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4.5A院舍服務 考慮 要點 住院原因 需要接受藥物治療，直至情況穩定 假如病人的痛苦劇增，有可能對自己或他人造成傷害時，將其遷離當前環境是必要的 應用於患有精神病的犯人身上 長期住院壞處 導致個人被院舍化，產生依賴和退縮的心理 住院可能把病人從社會隔離，病患者長期被「禁錮」，產生消極性之「隔離」感覺，而間接引致他日重入社會所遇到之適應問題 減低對院舍服務的依賴 讓病人出院，返回社區 防止事後再入院 在社區提供足夠的精神科服務選擇 好處 病人可經常與家人接觸 可參與多種治療、社交、和職業活動 有一定的社會和經濟活動，有助他們康復及早日回歸社會 病人家庭分擔了部份照顧的責任，也省下病人在醫院留宿的經費 HMSC課程及評估指引 內容：精神健康服務：減低對院舍服務的依賴(5C7) * 4.5B社區及康復服務 精神病患者 HMSC課程及評估指引 內容：精神健康服務：融入社區 (5C7) * HMSC課程及評估指引 內容：精神健康服務：復康服務 /融入社區(5C7) 4.5B社區及康復服務 住院 * 4.5B 家屬關懷和支持 青山醫院家屬及照顧者服務 利民家庭學社 社區精神健康連網服務(連網) HMSC課程及評估指引 內容：精神健康服務：家庭關懷和支持(5C7) 公眾教育 (包括健康管理與社會關懷科) * 精神健康 主題冊4 健康管理與社會關懷知識增益系列(10)： 必修部分 – 全人健康概念 (新辦) 2011年6月21日 * 總結：主題冊(13) 健康和社會關懷政策 * 學習目標 * 精神健康管理 4.1 壓力 4.3 精神障礙 ? 4.4 精神病患者面對的問題與危機 ? 4.5 精神健康服務 主題冊(4) 怎樣才是一個精神健康的人？ 如何保持精神健康？ 4.2 精神健康 * 4.2 精神健康 課程及評估指引 課題五 身體力行 — 健康推廣、保健與社會關懷 5C理解精神健康屬個人狀態及其與社會情境的關連 內容 (1) 精神健康的重要性和情緒健康人士的特徵 目的 識別精神健康的重要並描述情緒健康人士的特徵 * 精神健康 HMSC課程及評估指引 內容：精神健康的重要性和情緒健康人士的特徵(5C1) 目的：識別精神健康的重要並描述情緒健康人士的特徵 (5C) * 生理角度 心理角度 社會 / 文化角度 4.2A 影響精神健康的因素 課程及評估指引 課題五 身體力行 — 健康推廣、保健與社會關懷 5C理解精神健康屬個人狀態及其與社會情境的關連 內容 (2)影響個人精神健康的因素 目的 分析影響個人精神健康的因素和引致社會出現精神健康問題的原因 * 4.2A 影響精神健康的因素 HMSC課程及評估指引 內容：影響個人精神健康的因素(5C2) 目的：分析影響個人精神健康的因素和引致社會出現精神健康問題的原因(5C) * 4.2B 怎樣保持良好的精神健康 課程及評估指引 課題五 身體力行 — 健康推廣、保健與社會關懷 5C理解精神健康屬個人狀態及其與社會情境的關連 內容 (8)怎樣保持良好的精神健康 目的 認識怎樣促進個人的精神健康 * 4.2B 怎樣保持良好的精神健康 層面 生理層面 睡眠：各種生理機能獲得充分的調適，腎上腺皮質醇的夜間分泌低，令精神容易放鬆 運動：帶氧運動使肌肉乳酸積聚到達某個水平，分泌腦內啡，具止痛、鬆弛及令人愉快的作用 飲食：人腦部主管情緒的邊緣系統要靠脂肪才能正常運作，維他命、咖啡因與尼古丁也影響神經系統運作，精製食物令血糖偏低，釋放更多腎上腺素及皮質醇，令人焦慮 心理層面 情緒智商 -自我情緒控制能力的指數 情緒健康來自個人的信念，情緒問題來自非理性的思想方式。「A-B-C」理論，A代表引發事件，B代表信念，C代表後果。一個人的情緒困擾(C)不是來自壓力事件(A)，而是人的信念(B) 正面的幽默感 社會層面 人際關係構成的社交支援網絡成為解決危機的資源 詳見主題冊(7)社交支援網絡 HMSC課程及評估指引 內容：怎樣保持良好的精神健康(5C8) 目的：認識怎樣促進個人的精神健康(5C) * 4.1壓力 課程及評估指引 課題五 身體力行 — 健康推廣、保健與社會關懷 5C理解精神健康屬個人狀態及其與社會情境的關連 內容(3) 壓力 何謂壓力 壓力種類：良性壓力(正面壓力)與苦惱(負面壓力) 壓力來源，例如：工作、學習 對壓力的反應 減壓的策略 目的 掌握處理壓力的技巧 * 4.1A認識壓力 HMSC課程及評估指引 內容：壓力種類：良性壓力(正面壓力)與苦惱(負面壓力)(5C3 ) 壓力元素 * 4.1A壓力源 HMSC課程及評估指引 內容：壓力來源，例如：工作、學習(5C3 ) 從環境而來的「刺激」 * 主題冊1.6 影響個人發展的生活事件 HMSC課程及評估指引 內容：