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白 银 路 社 区 卫 生 服 务 中 心 健 康 教 育 知 识 讲 座 认 识 你 自 己 —— 走 近 心 理 咨 询 照 镜 子 心 理 咨 询——照 镜 子 什么是心理咨询 人们总以为，只有精神有问题的人才会去做心理咨询，其实并不是这样。心理咨询着重处理的是正常人所遇到的各种问题。通过心理咨询，可以使您在认知、情感和态度上有所变化，解决您在学习、工作、生活等方面出现的心理问题，从而更好地适应环境，保持身心健康。 什么是心理咨询？ 所谓心理咨询是借助一种特殊的人际关系，运用心理学理论、知识和方法，通过语言、文字及其他信息传递方式，给咨询对象以帮助、启发和指导的过程。 心理咨询的内容和范围 从心理咨询的定义我们可以看出，只要是人们在日常生活中所遇到的各种各样心理问题都可以进行心理咨询。具体地，可以把心理咨询的内容和范围划分为如下几个方面 ：人格问题，心理发展，社会适应，恋爱、婚姻，职业选择，学习调整等。 我需要心理咨询吗？ 您可以问问自己在日常生活工作当中，有没有困扰您的工作压力问题、人际关系问题、职业选择问题、子女教育问题、婚姻家庭问题？或者是让您感觉心烦、心累甚至心力憔悴的问题？我想，您的答案是肯定的！所以，您需要心理咨询。 我需要咨询什么？ 其实您不必费心思了，只要带着您心里的疑问、困惑走进心理咨询室，她就能帮您解决。心理咨询就好比照镜子，心理咨询这面镜子可以照出人生百态，众生心相，我们可以通过“比较，检查，反思，调整”，最终目的是获得心灵的释放、感情的愉悦，而这正是我们努力的最终目标。所以，来“心理咨询室”看看吧！ 既然一个人的身体会感冒，那 么人的心理也可能会“感冒”。 健康是争取出来的，是建设出来的，是培养出来的，是保卫出来的。 白银路社区卫生服务中心 温馨信息提示：我中心会定期推出系列心理健康讲座，敬请关注！ （一）有效人际沟通 （二）老年心理健康知识讲座 （三）和谐家庭 （四）亲子教育 * * 姚 金 珍： 国家注册二级心理咨询师 白银路社区卫生服务中心全科医生 甘肃省心理卫生协会会员 知 识 别人的经验 自己的 心理状况 检查 困惑和痛苦 的根源 反思 自己的认知, 态度,情绪, 和行为 调 整 排解困惑和 痛苦的方法 找到 自 我 的 成 长 完 成 人格问题 心理发展 社会适应 恋爱、婚姻 职业选择 学习调整 *