职业生涯规划之自我认知.pptVIP

制作人： 伍晓丽、彭俊卫职业生涯规划之自我认知 在规划职业生涯时，我们必须知道—— 我想要什么？ 我喜欢什么？ 我想从事什么职业？ 我的气质和性格适合什么样的职业？ 什么样的职业才能让我充分地发挥潜能？ 我愿意和谁在一起工作？ 完成什么样的工作让我最有成就感？ 我最不能放弃的是什么？ 我…… 一、自我认知的内容 自我认知（self-cognition）也叫自我意识，或叫自我，是个体的自我观察，包括对自己的行为和心理状态和认知。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。 二、自我认知与职业规划 气质与职业 性格与职业 兴趣与职业 能力与职业 价值观与职业 【性格与职业】 性格会决定你的一生—— 只有了解自己的性格，才能更好的选择自己的职业。 只有了解他人的性格，才能更好的与人相处。 性格不能颠覆，但完全可以完善。 【兴趣与职业】 爱使一个人适于从事任何工作。 ——乔治·赫伯特 兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。 寻找兴趣在哪里的工具 霍兰德职业兴趣评价手册（SDS） 库德职业兴趣量表（KOIS） 斯特朗职业兴趣量表（SCII） 杰克逊职业兴趣调查表（JVIS） 生涯评估量表（CAI） 【能力与职业】 能力是指顺利完成某种活动所必备的个性心理特征。 职业能力的构成 （1）一般职业能力。又称智力。 （2）专业能力。从事专向工作所要具备的能力。 （3）职业综合能力。跨职业的能力。 【能力与职业】 能力测验方法——  瑞文标准推理测验。测量人的问题解决、清晰知觉和思维、发现和利用自己所需信息，以及有效的适应社会生活的能力。 韦克斯勒测量法。用于智能诊断和人才培养选拔，是企事业单位在招聘、选拔中最常用的一种测验智力的方法。 360度主观评估法 乔韩窗口分析法 “六何”思维模式法 专家咨询法 职业心理测评法 其他 3、“六何”思维模式法 身在何处，澄清问题。 因何至此，找到原因。 欲往何方，明确期望。 有何资源，盘点现在。 如何到达，选择路径。 何以知至，量化标准。 4、专家咨询法 借助心理咨询师和职业咨询师的力量认识自我。 5、职业心理测评法 兴趣量表：霍兰德兴趣量表、斯特朗兴趣量表 价值观测评：施恩的职业锚 人格测量：MBTI和北森郎图职业规划测评 技能测评：GATB 6、其它 通过标准化测验认识自我 通过自我反省认识自我 祝贺各位同学在以后的工作顺顺利利。 * * 自我认知 的内容 自我认知 与职业规划 自我认知 的方法 三 一 二 对社会角色，责任、权力、义务、名誉，他 人对自己的态度以及自己对他人的态度等 社会自我 人生观、世界观、价值观、思维方式、 处事方法、知识技能水平、道德水平等 理性自我 性格、气质、意志、情感、能力等 人格自我 相貌、身体、穿着打扮等 生理自我 评 估 内 容 评估项目 【抑郁型】细心，谨慎，感情细腻深刻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，疑虑重重，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。 抑 郁 质 【安静型】安静，稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的环境。 粘 液 质 【活泼型】活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。 多 血 质 【不可抑制型】直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。 胆 汁 质 四种气质类型的特征表述 【气质与职业】 优柔 感性 率直 理性 和平型 活泼型 力量型 完美型 内向 外向 职业性格类型 变化型 重复型 服从型 独立型 协作型 劝服型 机智型 自我表现型 严谨型 【性格与职业】 类型 性 格 特 征 变化型 能够在新的或意外的工作情境中感到愉快，喜欢工