(时代光华情绪管理考试答案及全文内容.docVIP

学习课程：情绪管理 单选题 1.人的情绪的重要表现形式是： 回答：正确 A 语言 B 认知 C 学习 D 行为 2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： 回答：正确 A 负性情绪 B 消极情绪 C 价格障碍 D 情绪便秘 3.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是： 回答：正确 A 自我激励能力 B 自我分析能力 C 认知他人能力 D 人际关系能力 4.预先培养应变能力取决于对： 回答：正确 A 新科学技术的掌握 B 劳动力市场供需变化的认识 C 自我的清醒认识 D 劳动力市场的正确分析 5.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要： 回答：正确 A 搞清楚自己的角色 B 工作限期要明确 C 个性要明显 D 明确问题的基本原因 6.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指： 回答：正确 A 诱发性事件 B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 D 驳斥、对抗 7.情绪链调整法的第一个步骤是： 回答：正确 A 确定真正要的是什么 B 相信改变对自己有帮助 C 停止所有旧的行为模式 D 测试一下效果 8.身体健康首先要求： 回答：正确 A 按摩身体 B 缓解压力 C 陶冶情操 D 劳逸结合 9.情绪状态下的生理变化，具有极大的： 回答：正确 A 前瞻性和整合性 B 不随意性和不可控制性 C 不可行性和无挑战性 D 方向性和系统性 10.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为： 回答：正确 A 无形情绪和有形情绪 B 积极情绪和消极情绪 C 正性情绪和负性情绪 D 都不正确 11.人际关系取决于一个人： 回答：正确 A 社会阅历是否丰富 B 思维反应是否敏捷 C 情绪表达是否恰当 D 文化知识是否渊博 12.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有： 回答：正确 A 自我激励能力 B 自我分析能力 C 管理情绪能力 D 认知他人情绪能力 13.压力源是指给我们造成压力的： 回答：正确 A 客观环境 B 主观原因 C 客观事实 D 主观感受 14.非理性信念的特点是： 回答：正确 A 绝对化 B 过分概括化 C 糟糕透顶 D 以上都包括 15.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指： 回答：正确 A 诱发性事件 B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 D 驳斥、对抗 学习课程：情绪管理 单选题 1:激情的特点是强烈的冲动性和： ?? 回答：正确 A? 无序性 B? 爆发性 C? 指向性 D? 敢为性 2:一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： ?? 回答：正确 A? 负性情绪 B? 消极情绪 C? 价格障碍 D? 情绪便秘 3:辨认自身或他人压力的关键是： ?? 回答：正确 A? 了解身体状况以及相关的行为变化 B? 了解反常情绪反应以及身体变化 C? 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 D? 了解身体反应以及情绪控制能力 4:艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指： ?? 回答：正确 A? 诱发性事件 B? 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 C? 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 D? 驳斥、对抗 5:遇有不良情绪时，最简单的办法就是： ?? 回答：正确 A? 沉默 B? 谩骂 C? 宣泄 D? 下棋 6:面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是： ?? 回答：正确 A? 采取逃避策略 B? 完全地接纳和面对 C? 自责 D? 自怜的耽溺 7:情绪链调整法的第一个步骤是： ?? 回答：正确 A? 确定真正要的是什么 B? 相信改变对自己有帮助 C? 停止所有旧的行为模式 D? 测试一下效果 8:身体健康首先要求： ?? 回答：正确 A? 按摩身体 B? 缓解压力 C? 陶冶情操 D? 劳逸结合 9:情绪状态下的生理变化，具有