I孕妇禁忌的事.docVIP

孕妇可以吃什么水果 1、香蕉——可以治疗孕期牙痛 2、苹果——预防宝宝哮喘 3、柿子——对付妊娠高血压 4、梨——清热降压良药 5、柑橘——维生素的宝库 6、芒果——有效缓解孕吐 7、草莓——防辐射 8、柚子——预防妊娠糖尿病 怀孕早期要注意的事 怀孕早期要注意的事 　　怀孕早期的状况多变，且胚胎处在细胞分裂和器官初步形成的关键时期，因此，这一时期的保健非常重要，应尽量避免感冒和生病，另外，怀孕早期也应避免吸烟、喝酒等不良行为。 　　孕初期禁忌　 　　古人认为，从孕妈妈怀孕开始到生产以后的百日之内，都有“胎神”常在左右，所以传统习俗上有许多对孕妇的限制，如不能搬家、不能爬高、不能拿剪刀、不能做繁重家务、不能让人从后面拍背等等，以免触犯胎神而生出有缺陷的宝宝。今日科学昌明，人们都已了解到胎儿的诸多缺陷是先天或后天的一些因素所致，并非触怒胎神的缘故。但从正面角度来看，提出这些禁忌无非是让孕妇能够休息，避免过于劳累或紧张，因此孕妈妈只要能领会到这层意思就好了。 　　1、避免致畸物质： 　　怀孕早期正值胚胎快速发育期，为避免器官在成形过程中受到任何不良影响，这阶段务必小心服用药物、避免照X光。常有孕妈妈在不知道自己已怀孕的情况下，因生病而必须服用药物或照X光，确认怀孕后则担心不已，由于服用药物的种类与剂量、X光的辐射剂量是否会对胎儿造成影响很难立刻得知，这时孕妈妈就需要更重视每一次的产检，持续观察胎儿的情况。张平江医师再次提醒，当月经出现异常时，最好先验孕，以避免在不知情的情况下做了可能影响胚胎发育的事。 　　2、避免过度劳累并保持愉悦心情： 　　怀孕早期的孕妈妈容易感到劳累，需要适当的休息，如过分疲累、压力过大、情绪不稳，都易影响胚胎的着床而造成流产，特别是有过流产史或患有某些慢性疾病的孕妈妈更要注意。避免剧烈运动和情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态，是孕妈妈所不能疏忽的。 　　3、性生活要节制： 　　为了让胎儿能安全地在你的体内继续住下去，这时应尽量避免性生活，特别是高龄产妇及有过流产史的孕妈妈，一定要暂时停止性生活，以免宝宝出事。 　　4、避免泡温泉： 　　怀孕早期要避免泡温泉(孕末期也不宜)。张平江医师表示，根据有些研究指出，在孕初期的时候，因妈妈生病或外部因素引发的体温上升有可能导致胎儿出现神经管缺陷等畸形。 　　5、饮食不吃薏仁： 　　薏仁属性寒凉，在怀孕早期大量食用可能会刺激子宫过度收缩而引发流产，从诸多古籍中也可看出古代医家对于怀孕期间使用薏仁的保守或反对态度。所以，建议准备怀孕以及怀孕早期的女性减少食用。其他像是山楂等易导致子宫收缩的食物也应减少食用。 　　6、小心使用精油产品： 　　不少女性有使用芳香精油的习惯，芳疗师林瑜芬提醒，凡具有通经效果的精油，像常见的茉莉、玫瑰、洋甘菊、迷迭香等，都禁止在怀孕早期使用；至于其他精油，也最好以薰香代替涂抹，避免皮肤直接吸收。如果对精油的使用有任何不清楚的地方，为了安全起见，请先暂时不要用。 孕妇注意事项大全一、手是感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。　　二、“三高”饮食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。　　三、喜爱咸食易感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。　　四、足部着凉易感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。　　五、精神紧张和爱发愁也易感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。　　六、牙刷不洁易感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。准妈妈最怕生病了，感冒、水肿、过敏等时时困扰她们。因此，准妈妈绝对需要掌握充足的知识，保护身体，并且阻挡所有可能伤害小宝宝的外界危险因子。这里介绍一下准妈妈孕期易发的疾病，并介绍科学、安全的预防与治疗方法。　　孕期最容易感冒　　怀孕期间，准妈妈特别容易感冒。当孕妇感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，务必分清是普通型的小感冒，还是病毒性的流行性感冒。如果是一般的小感冒，建议用物理治疗的方式，如：通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。但如果准妈妈患的是流行性感冒，并伴随出现发烧等现象，则要在医生指导下，根据孕妇的症状作一些特殊处理，以免胎儿受影响。　　在饮食上，准妈妈在病期中应及时补充高蛋白、高维生素、高矿物质的食物