孕产妇健康管理及中医健康教育..docVIP

建阳医院孕产妇中医保健 2013年3月15日 中医认为女性妊娠期间脏腑、 经络的阴血， 下注冲任， 以养胎元。 因此整个机体出现“血 感不足，气易偏盛’’的特点，而有“产前一盆火”之说。妊娠初期，由于血聚于下，冲脉气盛， 肝气上逆，胃气不降，则出现饮食偏嗜、恶心作呕、晨起头晕等现象，一般不严重，经过 20-40 天左右，症状多能自然消失。另外，妊娠早期，孕妇可自觉乳房胀大。妊娠 3 个月后， 白带稍增多，乳头乳晕的颜色加深。妊娠 4-5 个月后，孕妇可以自觉胎动，胎体逐渐增大，小腹部逐渐膨隆。妊娠 6 个月后，胎儿渐大，阻滞气机，水道不利，常可出现轻度肿胀。妊娠末期，由于胎儿先露部压迫膀胱与直肠，可见小便频数、大便秘结等现象。 一、正言行 孕妇要端心正坐，清虚和一，以修心养性。 二、调养饮食 孕妇在受胎之后，应该调饮食，淡滋味，避寒暑，并根据妊娠不同时期给予不同的营 养以逐月养胎。 三、调畅情志 孕妇应保持心情舒畅，稳定情绪，避免精神紧张，以影响胎儿发育。 四、起居有常 在生活起居方面，孕妇应顺应四时气候的变化，随其时序而适其寒温，避免环境、天 气等造成的损伤。另外，妊娠早期及 7 个月以后，应谨戒房事，以免损伤冲任、胞脉，而 引起胎动不安或堕胎、小产或病邪内侵。 五、谨慎用药 凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗气及一切有毒药品，都应慎用或禁用。有妊娠疾患必 须选用时，请在专业医师指导下应用。 六、分期保健要点 （一）早期养胎气。在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。 （二）中期助胎气。受孕中期，胎儿成长迅速，要调养身心以助胎气。 （三）后期利生产。怀孕后期，此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。 七、异常情况注意 （一）妊娠呕吐 妊娠早期，出现头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一 系列反应，属于早孕反应范畴。可以通过以下几点保健方法达到减轻、缓解的目的。严重者 应及时转诊。 1．含服少量鲜姜片、乌梅、陈皮等缓解或减轻妊吐，或可以连苏饮啜饮频服，若服中 药即吐者，可以热汤药熏鼻以止呕。 2．生活上调配饮食，宜清淡，易消化，忌肥甘厚味及辛辣之品。鼓励进食，少食多餐， 可适当食疗。 3．麦冬洋参茶：取麦冬、西洋参泡水代茶饮。 4．蔗姜饮：甘蔗汁 1 杯，鲜姜汁 1 汤匙，将两汁调匀加热，趁温服之。 5．取橘皮 20 克，或柚子皮 9 克，洗净入砂锅中，去渣取汁，代茶饮。 6．佛手、苏梗各 1 5 克，粳米 30-60 克，白糖适量。先将佛手、苏梗分别清洗干净， 水煎取汁，与粳米共煮成粥，放入白糖少许，每日 1 剂。 （二）妊娠血虚 妊娠血虚 中医认为妊娠后血聚于下以养胎，故孕妇“血感不足，气易偏盛”。临床常见面色淡黄， 或少华。适时适当增加营养，注意休息，也可食疗。严重者应及时转诊。 1．阿胶粥：阿胶 10 克，糯米 50 克，红糖适量。将糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣 碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮沸 1-2 次，加入红糖即可。每日分 2 次服，3-5 日为 1 个疗程。 连续服用可有胸满气闷的感觉，宜间断服用，脾胃虚弱者不宜多食。 2．山药山萸粥：山萸 6 0 克，山药 3 0 克，粳米 1 0 0 克，白糖适量。将前 2 味煎汁 去渣，加入粳米、白糖，煮成稀粥。每日分 2 次，早晚温热食。 （三）妊娠便秘 妊娠便秘 妊娠期妇女易出现便秘，久之易诱发痔疮或使原有痔疮加重。便秘未予改善，导致排 便时孕妇腹压增大，易致胎动不安。 妊娠便秘以预防为主，包括以下内容： 1．孕妇平素应多食富含粗纤维的蔬菜，可多食香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。 2．保持适当运动，养成定时排便的良好习惯。 （四）胎动不安 妊娠期妇女若出现小腹不适或隐痛，伴腰酸，或阴道极少量出血，可能为胎动不安先 兆，应及早到医院就诊。 二、产妇日常中医保健适宜技术和方法 产后经常出现下述症状：产后乳汁蓄积或缺乳、腹痛、便秘、多汗等。以下是常用的 中医诊断及保健方法。 一、儿枕痛（产后官缩痛） 儿枕痛（产后官缩痛） （一）临床表现：产后三、四天内，下腹部阵发性疼痛，哺乳时加重，不伴有寒热， 恶露无异常。 （二）适宜技术： 1．饮食调理： （1）山楂肉 3 0 克，红糖 1 5 克（冲），水煎服。 （2）益母草 30 克，生姜 3 片，红糖 15 克（冲），水煎服。（3）红糖煮鸡蛋 1-2 个。 2．穴位按摩：可以选用三阴交、足三里、关元、中极等穴位按压。 二、产后乳汁蓄积 （一）临床表现： 乳房胀痛、乳腺结块触痛，乳汁难出或有结块；但局部无红肿灼 热感，不伴有发热恶寒等症状。 （二）适宜技术： 1．乳房按摩：由乳房四周向乳头方