6种品质，让你的生活更有意义 .doc

6种品质，让你的生活更有意义 　　现在科学显示，冥想有利于提升我们的幸福感。越来越多的人开始这样做。冥想可能只是我们要做的事中的其中一件，或许它有可能完成改变我们的生活。这一切都取决于我们在生活和理解中给它多大的分量，怎么去利用这个有价值的工具。 　　在佛教传统中，有六种品质称为六度，用正念帮助我们发现一种安逸和平的生活。这六种品质是慷慨、道德行为、耐心、快乐工作、冥想和智慧。当我们拥有这六种品质时，我们就会朝气蓬勃。我们第一次听到这些品质时，会觉得这些都是我们所没有的。但是当我们开始注意了，我们就能看到，这些品质在我们身上已经存在了。随着我们的注意，它们也开始在我们的生活中发光发亮。这样，我们就能奔向幸福，远离痛苦。 　　放手，慷慨的心灵本质跳跃式启动。 　　看看我们每天做出的小的慷慨行为，甚至只是照顾自己和家人，遇上堵车的时候给某个人让让路，或在街上对一个陌生人微笑，这些都是分享的时刻。关注这些善举有利于提升心灵，打开心胸，远离自我指示的生活方式。 　　当我们正念稳定时，道德行为就开始发挥作用了。 　　我们自然会看到我们行动的后果。如果我们做事、说事的方式是有益的、有用的，这种方式就能帮助我们用自己的生命能量来创造一个和平与和谐的世界而不是侵略的世界。它能让我们对自己和他人有信心，信任他人，它能避免因为说错话而产生不愉快的事情。 　　如果不单是为了耐心的话，那么整个世界看起来都很努力工作。 　　耐心建立在面对逆境时平和的心态上。它是对事情的快速的检验。因为他们学会利用挑战来分辨哪一个是不会立即被分解的，哪一个没有陷入不安全感。我们可以在拥挤的地铁上，交通堵塞时，在超市大排长龙时练习。它可以帮助我们在遇到生活中更大的挑战时有耐心。 　　快乐的工作让我们保持前行。 　　在这里，我们找到快乐和灵感，继续沿着苏醒之路前行，毕竟我们可以选择按部就班地生活，或者寻找深层次的福祉，那是我们的基本性质。当我们清楚地知道什么在我们的生命中最重要时，我们前进的意愿就更加强烈。 　　冥想是每天让正念满足我们的生活。 　　不管是正式还是非正式的冥想，当我们能分辨出自己是在生活中，还是在冥想中的时候，我们就能看得更清楚。在任何时间、任何地点，我们都能练习这个短暂的时刻。 　　智慧是指我们人人都要的天生的智慧。 　　我们都能发现困惑，走出困惑。用智慧，我们可以挖掘一个人所拥有的所有潜能。它存在于我们驻足听、看的瞬间。 　　集合这些品质，我们就能过有意义的生活，激励自己做一个对自己、对家庭、对整个世界有益的人。 篇二： 部门及员工绩效考评制度 部门及员工绩效考评管理制度 为规范公司对部门和员工的绩效考评制定本制度。 1.目的 通过对部门和员工日常工作和行为规范的考核、考评，建立公司绩效考评管理系统，促进个人工作素养和整体工作效率的不断提高，防止和纠正部门和员工渎职、失职、违纪、违规行为，保证公司绩效目标管理的达成。 2.适用范围 适用于公司内部对部门和员工的各级考评、各类行为规范的考核的管理。 3.职责和权限 3.1总经理或其授权人或公司主管领导对总经理办公室和人力资源部有考评权和考核权，负责对各类考评、考核结果的最终认定。 3.2公司成立由总经理或其授权人、主管领导、总经理办公室和人力资源部等职能部门组成的考核小组，考核小组对各部门有考评权和考核权。 3.3各部门和生产单位负责人对本单位的员工进行管理,行使考评权和考核权。 3.3人力资源部负责归口公司考评和考核结果，并将结果与绩效工资挂钩。 3.4员工和部门对同级和上级单位有考评和考核的建议权。 4.绩效考评管理程序和考核管理办法及考核实施细则 4.1绩效考评、考核管理程序 4.1.1员工每月26日向部门负责人汇报或提交工作总结，作为月度考核的依据。 4.1.2部门负责人根据员工的工作总结、工作表现和工作目标完成情况，填写《绩效考核表》(员工，见附录1)，打分并作出评估，并将考核结果于每月27日交人力资源部存档和作为计算绩效工资的依据。 4.1.3部门负责人每月27日向考核小组交个人工作总结和部门工作总结（两项总结可以合写，也可以分开写），作为对部门负责人和部门工作的考核依据。 4.1.4公司考核小组根据部门负责人个人工作总结和部门工作总结、工作表Q/BW·G0802-04 现和工作目标完成情况，填写《绩效考核表》(部门负责人和部门两种，分别见附录2、附录3)，打分并作出评估，由总经理办公室将考核结果交公司主管领导审批，并将审批后的考核结果于每月30日前交人力资源部存档和作为计算绩效工资的依据。 4.1.5人力资源部将收到的各类考