[高中女生减肥现象的调查与研究.docVIP

高中女生减肥现象的调查与研究 嘉善高级中学 王梅 【摘要】肥胖是当今世界所面临的严峻的公共健康问题。而中学女生作为一个特殊的群体，应该受到充分的重视。本文就高中女生对肥胖与减肥的认识；现阶段学生的减肥现状；以及对运动减肥的认识与预防做了调查，并针对这种现象进行了初步探讨，从而使学生能正确认识肥胖，让自己保持积极、乐观的情绪，能做到劳逸结合。 【关键词】肥胖 减肥 体重 体形 体育锻炼 1 前言 1．1肥胖是当今世界所面临的严峻的公共健康问题。专家认为，肥胖是一种常见的、明显的、复杂的生理过程。随着社会的发展，减肥在女性中已经不是新鲜事情了，合理地实施减肥，不仅对健康无害且可以满足女性对苗条身材的追求，还可以增加社会认可度，提高自信心。 1．2同样，社会上的这股减肥热潮也影响着那些爱美的高中女生们，但令我们忧心的是学生盲目减肥。当然，不能排除宣传导向的责任，铺天盖地的减肥广告，尤其是有些新闻媒体用明星减肥的名人效应来增加感染力，无形中使这种以瘦为美的趋势在那些正成长中的女孩心里形成了定势。因此，减肥似乎成了一种趋势，为了避免发胖而有意无意地控制饮食，月复一月，年复一年，不管在中国还是国外，这种情况在中学校园里到处可见。 2 理论依据 在《青少年减肥不能减力》一文中提到，青少年处于生长发育阶段，减肥的同时不能减力是青少年减肥的一项基本原则。力是指肌肉爆发力、肌肉耐力和体育综合水平。实际上，力就是力量，更通俗一些就是人们常说的“劲儿”。也就是说，青少年在减肥的同时必需保证膳食中蛋白质、无机盐和维生素的充足摄入。所以，科学减肥才能使学生在减肥的同时又不失健康。 3 研究对象与方法 3．1研究对象：嘉善高级中学高一、高二、高三女生各100人，均为随机抽样调查 3．2研究方法： 3．2．1资料法：收集与查阅有关资料。 3．2．2调查法：采用自编意问卷“中学生眼中的肥胖与减肥”为参考依据，抽取三个年级女生共300人进行问卷调查。发放问卷300份，回收300份，回收率100%，有效率100%。 3．2．3访谈法：与部分学生进行访谈交流。 3．2．4分析与归纳法：对取得的相关调查数据进行统计，然后归纳分析说明。 4 研究结果 4．1现阶段高中女生对减肥的认识 表1 体形的自我评价与实际情总对照（%） 年级 对照 瘦组 稍胖组 肥胖组 标准组 高一 自我评价 4% 32% 10% 54% 实际情况 10% 9% 2% 79% 高二 自我评价 7% 36% 12% 45% 实际情况 24% 7% 3%　　　　　66％ 高三 自我评价 7% 42% 15% 36% 实际情况 20% 12% 2% 66% 将调查表对象根对体形的自我定界分为瘦组、稍胖组、肥胖组、标准组。由表1可知，学生对于自体形的定界与实际情况存在着一定的差距（实际情况是通过体质健康标准上的身高、体重测试结果），表明有相当一部分学生对自己目前的体形并不满意，认为自身的体形比实际体形偏胖，正是由于她们对自身体形的错误认识才导致她盲目追求苗条而采取一系列减肥行为。 标准体重的计算方法有很多，当然有一些并不适用于正处在生长发育期的青少年，高中生则大体可按照成人体重计算标准：（身高CM-100）*0.9计算。超过标准体重10%-20%即为超重，超过20%即为肥胖。根据这一标准，可知仅有55.7%的学生做出了正确评价自己的体形，在稍胖组中仅有6.4%的学生做出了正确评价；而在肥胖组中也只有18.9%的学生正确评价出自己的体形。从自我评价可以看出认为自己稍胖和肥胖的较多，从理想体重来看都偏向于瘦体形。而且，从纵向看，年级越高偏瘦的倾向越严重。 表2 你想减肥的原因 （可多选）% 原因 所占比例 对自己的身材不满意 74.5% 增加自信心 53.9% 爱漂亮 51.3% 健身