障碍跑 跨栏跑教案障碍跑 跨栏跑教案.docVIP

第7周1课次 教学内 容 障碍跑：跨栏跑 教 学重难点 连续跨越5个栏的速度、体力以及正确的技术动作 栏间节奏的保持 学习目 标 1、认知目标：通过本课的学习，掌握跨栏跑的技术，形成正确的概念 2、技能目标：通过本课的学习，使学生跨栏跑的技术动作有一个全面提升 3、发展目标：发展学生速度、力量、柔韧 4、情感目标：发展学生顽强拼搏、勇于战胜困难、征服困难的品质 课的部 分 教学内容 时间 组织形式 教师主导 学生主体 次数 阶段目标与要求 导 入 阶 段 一、教学常规 1、集合整队，检查服装 2、师生问好，宣布本次课的内容 3、安排见习生 二、准备活动 1、热身操 ⑴伸展运动 ⑵扩胸运动 ⑶振臂运动 ⑷腹背运动 ⑸跳跃运动 2、绕田径场慢跑一圈 3、跨栏压 2分钟 3分钟 3分钟 2分钟 成四列横队站立 (((((( (((((( (((((( (((((( ▲ (学生▲教师 成体操队形站立 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ▲ 两路纵队跑进 队形同1 1、检查场地，督促学生集合，检查服装 2、向学生问好宣布本次内容任务 3、安排见习生做适当运动 1、先示范后讲解 2、边示范边讲解 3、口令指挥学生 4、纠正学生错误动作 教师口令指挥 1、在指定地点集合 2、向老师问好，并认真听讲 3、见习生做适当活动 学生按要求进行热身操练习 1、认真听讲 2、按要求进行练习 学生听口令练习 四八拍 集合快、静、齐 精神饱满 充分热身克服肌肉的粘滞性预防损伤 为下一阶段练习做好准备 实 施 阶 段 三、教学内容 1、跨栏跑 50米全程栏 男:栏间距8米栏高0.84米 女:栏间跑7米栏高0.76米 25分钟 成两路纵队站立 男生一路 女生一路 每路按要求放置5个栏架 1、讲解游戏规则及要求 2、组织学生成游戏队型站好 3、老师指挥游戏并裁判 1、认真听讲规则及要求2、学生按要求站好 3、听指挥开始积极游戏 完成50米全程栏的练习，检验学生跨栏学习效果，培养顽强拼搏 课的部 分 教学内容 时间 组织形式 教师主导 学生主体 次数 阶段目标与要求 实 施 阶 段 要求:每名学生从起跑线开始起跑，要连续跨越5个栏架，最后冲过50米终点线。每名学生可根据自己的情况用3-5步的栏间节奏进行跨越。在跨越栏架时，要尽量保持水平速度，减少水平速度损失，这样就可以保持较快的过栏速度。 终 起 ( ( ( ( ( ( ( ( 1、教师讲解并示范50米全程栏 2、给学生提出要求和注意事项 3、提出希望，并进行鼓励 4、指挥学生练习，纠正典型错误 1、认真听讲并观察示范 2、领会要求 3、满怀信心，充满自信的投入练习 4、积极练习，认真对照纠错，完成全程栏 勇于进取不干落后的品质 整 理 阶 段 四、结尾 1、放松操 2、课后小结 3、下课 5分钟 成体操队形站立 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ▲ 讲解示范，并引导学生放松 按要求积极放松 充分放松 轻松愉快下课 场地器材 运动负荷 课后小结 体 育 课 时 计 划 第7周2课次 教学内 容 障碍跑：跨栏跑 教 学重难点 连续跨越5个栏的速度、体力以及正确的技术动作 栏间节奏的保持 学习目 标 1、认知目标：通过本课的学习，掌握跨栏跑的技术，形成正确的概念 2、技能目标：通过本课的学习，使学生跨栏跑的技术动作有一个全面提升 3、发展目标：发展学生速度、力量、柔韧 4、情感目标：发展学生顽强拼搏、勇于战胜困难、征服困难的品质 课的部 分 教学内容 时间 组织形式 教师主导 学生主体 次数 阶段目标与要求 导 入 阶 段 一、教学常规 1、集合整队，检查服装 2、师生问好，宣布本次课的内容 3、安排见习生 二、准备活动 1、热身操 ⑴伸展运动 ⑵扩胸运动 ⑶振臂运动 ⑷腹背运动 ⑸跳跃运动 2、绕田径场慢跑一圈 3、跨栏压 2分钟 3分钟 3分钟 2分钟 成四列横队站立 (((((( (((((( (((((( (((((( ▲ (学生▲教师 成体操队形站立