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护眼茶 过度用眼怎调理 上班族必选九款护眼茶　　过度用眼怎调理？上班族可用枸杞、罗汉果、茉莉花等为食材泡水喝喝。 过度用眼怎调理 上班族必选九款护眼茶 　　 1.菊花山楂茶 　　取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 　　 2.三花茶 　　菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。 　　3.菊花蜜饮 　　菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。 　　4．枸杞八宝茶 　　材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量 　　做法：以沸水冲泡，当茶饮用。 　　5．三花枸杞茶 　　材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞 　　做法：材料用开水冲饮。 　　功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。 　　6．枸杞红枣茶 　　作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。 　　功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。 　　7．枸杞菊花茶 　　材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。 　　做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。 　　功效：清肝明目。 　　8.罗汉果茶 　　材料：罗汉果一个 　　做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。 　　9.茉莉花茶 　　材料：茉莉花5克，白砂糖适量。 　　做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。 　　功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效 护眼药茶有哪些？ 发布时间：2009-10-22 10:47:58 浏览：1140 来源：老中医养生网 　　眼睛是心灵的窗口，要想拥有一双动人的眼睛不但要会用眼，同时更应该懂得如何去保护好眼睛。通宵达旦地在电脑前工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护。如今，眼科的门诊量越来越大，或干眼症，或结膜炎，而且以年轻人居多。河南省中医院眼科主任张凤梅教授介绍了几种简单易操作的养眼护眼的药茶、药膳。 　　药膳： 　　枸杞粥 　　枸杞子20克，大米60克同熬成粥食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。 　　枸杞猪肝汤 　　枸杞子适量，猪肝适量，同煲成汤。猪肝维生素A含量丰富，二者搭配养血明目。 　　枸杞桑葚粥 　　枸杞子5克、桑葚子5克、山药5克、红枣5个、粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚养血明目，山药、红枣平补肺肾、益气健脾，视力疲劳者如能每日早晚两餐长期服用，既能消除眼干疲劳症状，又能增强体质。 　　车前子粥 　　车前子15-30克、粳米100克，将车前子包入布内，煎汁后放入粳米同煮为粥，利水渗湿，养肝明目。用于体内有湿热的干眼患者。 　　猪肝绿豆粥 　　新鲜猪肝100克、绿豆60克、大米100克、食盐、味精各适量。先将绿豆、大米同煮，八成熟后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮好后加入调味品。补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些眼干不适，面色发黄，视力减退、视物模糊的体弱者。 　　药茶： 　　菊花茶 　　菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。 　　枸杞子茶 　　枸杞子适量，用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙，铁等，是养眼佳品。 　　枸杞菊花茶 　　枸杞子适量，菊花适量，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。 　　决明菊花山楂茶 　　决明子(略捣碎) 10克、菊花5克、山楂15克，以沸水冲泡，加盖焖约 30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。 　　五味蜜茶 北五味(略炒稍焦)4克、蜜蒙花6克，加适量水煮沸3分钟，加入绿茶粉1克和蜂蜜适量即可。用于阴虚有热的干眼患者。 护眼的茶有哪些呢 2013-03-19 11:36来源：99健康网 分享到： 本文导读：护眼的茶有哪些呢？薏仁汤有护眼的作用吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对护眼饮食的详细介绍。 　 　1.上午一杯绿茶 　　绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以