中考体育考试指导.PPTVIP

中考体育升学考试 一、考试项目及分值 二、考试规则及评分标准 三、练习方法 四、考试注意事项 五、附件 一、考试项目及分值 考生从下列A、B、C三组项目中每组各选一项，每人三项，每项10分，共30分。 A、10×4往返跑、立定跳远； B、头上双手前抛实心球（2kg)、30秒钟立卧撑； C、篮球（行进间投篮）、排球（一分钟对墙垫球） 二、考试规则及评分标准 二(1)10米×4往返跑 1、场地器材：平整的水泥地坪一块，量出长10米，宽3米的区域若干，在A、B两线上分别放置标志物1只（A线）、2只（B线），限制线C距起点线A二米；秒表三只、口哨一只。 2、考试办法：15人一组，每名考生单独进行测试。考生在限制线上准备完备后，举手向监考员示意，待监考员回复后，走到起跑线后，从静止状态开始起动（起跑姿势不限），跑至B处用手将其中一只标志物击倒，随即返回将A处的标志物击倒，再跑回将B处的另一标志物击倒，然后返回冲出A线。考生起动时，监考员同时开表，记录考生跑完全程的时间。时间以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”则进1。时间计取参照《田径竞赛规则》，当场公布成绩。 3、考试规则：考生必须用手将标志物触、碰、打等击倒。在测试过程中若出现用手臂以外部位击倒标志物以及漏击标志物等现象，则其成绩无效，随即给予一次性补测。在考试过程中，考生若摔倒且无成绩者，经个人申请、监记员批准，给予一次性补测。因其它意外情况导致成绩无效或无成绩者，若申请补测，由考试领导小组研究决定。 二(2)立定跳远 1、场地器材：在沙坑中进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米，沙面与起跳板应在同一水平面上，不得有坑凹。每沙坑应配毛面起跳板两副，按起跳进不同风向设置。皮尺或长直尺一副，丁字尺或三角尺一把，扫帚、铁锨各一把。 考试办法：考生两脚自然开立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（均用红色线绳作起跳线），两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。顺风完成，丈量从起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人连跳两次，当场公布每次的试跳成绩，精确到离米。 二(3)头上双手前抛实心球 1、场地器材：15米长、3—5米宽的平整场地一块，土质、水泥地面均可，2kg生重实心球若干，皮尺一副。 2、考试办法： ①动作规格：考生预备姿势不限，原地、助跑均可在投掷线后，身体正对投掷方向，双手举球至头上方，将球投向前方。完成投掷动作后，脚不能踩或越过投掷线。 ②考试组织：15人一组，依次进行测试。每人连续测试两次，记录其中最好的一次成绩，以米为单位，取两位小数，精确到厘米。丈量投掷后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。随机指定一名考生监计着地点。遇风时，一律顺风掷。 考生投掷前后身体各部位均不得触及投掷线及以前地面，不得用单手、侧身等方式投掷。若出现上述现象，则其成绩无效。经监计员批准，给予一次性补测。 二(4) 30秒钟立卧撑 1、场地规格：在平整场地上进行，水泥、土质、木质地面均可。以信号记录台中心前A点为圆心，以8米为半径画半圆。半圆上划出5个距离相等、直径为2.5米的限制圈。限制圈旁2米处设监考计数台一套、成绩显示牌一块。信号记录台配口哨一只、秒表两只。 2、考试办法： ①动作规格：考试开始时考生姿势直立，考试信号发出后，屈膝全蹲，两手撑地（两手间距约同肩宽）,两腿同时后撑成俯撑，然后两脚用力蹬地收腹成蹲撑，再还原成直立。连续做30秒，计完成个数。有下列情况的不计数：两腿后伸时，出现塌腰或撅臀或双腿不伸直；还原成直立时,腰、膝弯曲；屈膝全蹲动作不完整。 ②考试组织：每组考生按序号1—15顺序依次排列，站于考生候考区中。考试时依次分成三个小组，每小组5人每个限制圈旁依序号站3人，每组考生轮流为其它小组对应考生监数，如序号为1的考生考试时，6号考生为其监数。 ③计数办法：每限制圈内由一名监考人员主持裁判和计数，并安排学生监数。当考生动作不规范时，监考人员大声重复唱数违例前一次的个数，监考与监数不一致时，以监考人员为准。 ④考试结束信号发出后，考生处于“蹲撑，还原成直立”状态时，仍计算一个。在考试过程中，如出现摔倒等意外现象，经本人申请，监记员批准，给予一次补考。 二(5)篮球（行进间投篮） 1、场地器材：半场标准篮球场地，水泥、木质地面均可。篮架等器材符合规则要求，球质地不限，考生可自带球。秒表一只、口哨一只。 2、考试办法：考生手持球在起点A处准备，考试前考生举手向监考人员示意，待监考人员回复后，进行考试。考生身体起动时秒表开动，运球行进间投篮，投中后，运球绕过B点至A点处结束。计取整个过程时间，以秒为单位。 3、特定规则：①考生未采用行进间投篮，而采用其它形式扣2分。②考试过程中出现违例扣1分；出现2次及以上者扣2分。违例者监考人员当场报出，考生未获利的违例，不扣分。③考生投篮投中后，方可向B点