什么是五劳七伤.docVIP

什么是五劳七伤 一、五劳 ?久视伤血，劳於心也；心劳神损。 久卧伤气，老於肺也；肺劳气损。 久坐伤肉，劳於脾也；脾劳食损。 久立伤骨，劳於肾也；肾劳精损。 久行伤筋，劳於肝也；肝劳血损。 二、七伤 ???大饱伤脾。 大怒气逆伤肝。 强力举重，久坐湿地伤肾。 行寒饮冷伤肺。 忧愁思虑伤心。 风雨寒暑伤行。 恐惧不节伤志。 长寿歌 少烟多茶。少酒多水。少食多嚼。少盐多醋，少肉多菜。少糖多果。少怒多笑。少烦多眠。少衣多浴。少欲多施。少车多步。少停多动。 精神疗法，又称“意疗” 一、心理治疗的基本要求 ???1要以科学的态度为基础。 2心里治疗应与躯体治疗合理配合。 3注意家庭、社会因素在心里治疗中的作用。 二、常用中医心里疗法简介 ???语言疏导???移情易性???暗示解惑等 三、以情胜情法 1激怒法 2喜乐法 3惊恐法 4悲哀法 四、祝由法???语言开导为主的心里疗法，主要适用与妄识、幻想、多疑多虑、惊恐、迷惑等情志方面的疾病。 五、移情法????是根据病人不良的情绪表现，通过释疑、顺意等方式，排遣不利的注意力指向二治疗疾病的方法。 六、易性法?????指通过长期的、有意识的引导，使病人改变不良的认知和情绪活动，改变不良的生活习惯、思维习惯，从而达到“易性”的方法。 适用于性格内向，并兼有自寻烦恼倾向的病人 七、暗示法??????是采取含蓄、间接的方法，对病人的心里状态产生影响或使病人产生某种信念，或使病人改变情绪状态的一种心理疗法。 ?????暗示法对容易接受暗示影响病人疗效较好。 八、脱敏法?????即精神脱敏法 ????????是指使患者多次的、习惯性的接触其不能适应的刺激因素，提高适应能力，使其不再对这种刺激因素发生敏感的方法。这种方法不仅有心里活动治疗作用，也具有预防疾病发生的作用，适用于具有焦躁不安、恐惧不宁心里障碍的病人。 具体步骤：1先让病人罗列自己全部的焦虑、恐惧体验的项目，并按由强到弱的顺序排列。 ??????????2让病人躺下深呼吸，反复练习如何绑紧和放松每处肢体和部位，直到有了一种总的松弛感，使病人学会松弛。 ?????????3让病人在这种松弛状态下遂一的由弱到强地想象恐怖的情境，一 直训练到对抗他们的实际恐怖情境。 九、引导法??????????意念引导法 ?????是指使病人以自身为对象，通过有意识地松弛机体、宁静思远、调整呼吸、将意念停留在人体的某一部位，达到引导气机运行治疗疾病的方法。 ???????适用于忧郁多虑、失眠、虚弱的病人。 十、静心法?????引导病人静心或卧。在内避免或减少思虑，在外避开或减少干扰，防止情绪波动起伏，使精神清静安宁的方法。 ????????适用与思虑劳神过度所致之病。 交感神经和副交感神经的功能 交感神经是在胸腰部，付交感神经是在中枢的颅、骶部。 一、交感神经的功能 可增加机体在紧急或危急情况下的应急能力。 兴奋时：引起机体活动增强，血压上升，心跳和呼吸加快，瞳孔扩大、毛发直立、排汗增加。 同时：胃肠蠕动和肠腺的分泌活动减少。 二、副交感神经的功能 主要是促进机体的体力恢复与能量的蓄积和储存。 兴奋时：肠蠕动及分泌活动增加，呼吸心跳变慢、瞳孔变小，促进排便和排尿活动。 以上是交感神经和副交感神经对运动和分泌纤维而言，它不适用于内脏感觉纤维。 失眠 1交感神经兴奋——便秘：肠蠕动减慢，肾阴虚。 副交感神经受仰制。 ? ? 五行对应表 ? 肝 心 脾 肺 肾 五行 木 火 土 金 水 五位 东 南 中 西 北 五色 青 红（赤） 黄 白 黑 开窍与 目 舌 口 鼻 耳 其华 爪 面 唇 肤 发 其味 酸 苦 甘 辛 咸 其谷 麦 黍shu小米 稷ji高粱 稻 豆 病在 筋 血（脉） 肉 皮 骨 在声 呼 笑 歌 哭 呻 在志 怒 喜 思 悲 恐 在液 泪 汗 涎 涕 唾 在脉 弦 洪 缓 浮 沉 在季 春 夏 长夏 秋 冬 在气 风 署 湿 燥 寒 在化 生 长 化 收 藏 在时 丑1-3 午11-13 巳9-11 寅3-5 酉17-19 在腑 胆 子时23-01 小肠 未13-15 胃 辰7-9 大肠 卯5-7 膀胱 申15-17 在畜 鸡 羊 牛 马 猪 在道 仁 义 信 礼 智 五变 握 忧 哕（yue） 咳 栗 五臭 臊 焦 香 腥 腐 在物 青龙 朱雀 蚯蚓 白虎 玄武 在人 木母 姹女 黄婆 金公 婴儿 ? 子时23-01→丑1-3→寅3-5→卯5-7→辰7-9→巳9-11→午11-13→未13-15→申15-17→酉17-19→戍时19-21→亥时21-23 ? 补法：顺、向、轻、快、短。泻法：逆、向、重、慢、长。 虚证：体弱久病为虚症。脉盛、皮热、腹胀、前后不通、憋闷。 实证：体壮初病为实证。