《2012时间管理.pptVIP

时间管理小测试 1、你是否在一节课的时间里完成几个学科的作业，边听课边做别科作业？却什么都没完成？ 2、你是否因为顾虑其它的杂事而无法集中精力做目前该做的事情？ 3、如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而不必找时间补？ 4、你是否经常一天下来觉得很累，却又好像没有学到什么？ 5、你是否觉得老是没有时间做运动？ 6、你是否觉得总没时间做自己喜欢的杂事,哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意也没空？ 以上问题只要回答两个或两个以上的“是”，那你的时间管理就有欠缺之处！ 谁偷走了你的时间？ 情景一： 星期天，李小宇起床前就订好了一天的计划：9点开始做数学和英语作业，之后写一篇议论文，然后用一小时上网浏览一下本周球坛情况，下午提早到班里出板报。9点钟他准时坐在书桌前，看到凌乱的桌面，心想不如先收拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。半小时后床铺变整洁了，虽然未能按原定时间开始学习，但他丝毫不后悔，因为30分钟的清理工作很有成效，他满意地到坐在床上喝水稍作休息。无意间发现舍友杂志上的彩图十分醒目诱人，便情不自禁拿起来看，看了一则又一则的图文，不知不觉已经10点多了。他为没履行计划而略感不自在，不过转念想想看报纸也是学习呀，心也就安了。好不容易做作业了，可不一会儿，好同学来电话与他无边无际地聊了约30分钟。 挂上电话，见舍友在一旁玩游戏，便与舍友一块儿玩起来，毕竟忙了一个星期没与舍友玩了……很快就到了12点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心去餐厅吃饭了。午饭后，他马上就回宿舍，满以为可以开始专心做作业了。但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。于是，放心睡了。一觉醒来已是下午3点多，他果然感到精神充足，打开手机上网。关机时已快5点，他想剩下的时间不可能完成所计划的事情了，就先做晚上要交的作业，作文下周一才交就明天再作打算了。 讨论分析：为什么李同学不能按计划行事？ “习惯拖延”是最大的时间偷窃者 忽然被老师或班干部分派工作、同学间的闲谈、发手机短信、电话聊天、在决定先做哪科作业时用了好几分钟、思想开小差、还想着刚刚看过的杂志上的那个故事情节… 为自己的时间算个帐！ 做一做：制作一张便卡，定时刷新填写。常提醒自己在生命里还有多少时间？ 　　假如我有80岁寿命（29200天），到今天为止我的生命已用去_______天,只剩下_______天。学习知识的黄金时期是6～25岁，这20年大约有7300天，我还有______天黄金时间。 2012年11月？日 某某某 给自己的时间馅饼打分 在生活中，常常听到同学说觉得时间过的好快，一天下来常常觉得自己什么事也没做。今天我们的时间馅饼帮助我们找出了我们的时间都去了那里。 我们可以看看有哪些事是我们经常做但却对你的人生没有任何意义的，有哪些事我们想做，但却迟迟未做的？ 根据个人对自己的要求，给自己的时间馅饼打分。 如何管理时间？ 一、列出你的目标 大目标——小目标： 高中三年的目标——考上大学 高二上学期的目标——在本学期提高自己**课的成绩or全面提高。 每天的目标——消化一天的知识，完成常规学习和课后作业，填补弱项。 二、列出你每天需要做的事 参考书 休息 各科的作业 语文练字 聊天 英语完型和阅读 吃饭 入睡前的英语听力 玩 睡觉 语文要背的文章 上课 英语要记得单词 请同学对照自己的生活分类表思考： a).如果大部分的事情都集中于“紧急重要”一栏，说明什么？这样的人焦虑值高不高？ b)如果大部分的事情都集中于“不紧急但重要”一栏，说明什么？ c)如果大部分的事情都集中于“紧急但不重要”一栏，说明什么？ d)如果大部分的事情都集中于“不紧急不重要”一栏，说明什么？ 在生活中真的只有“不紧急不重要”的事吗？那些紧急重要的事呢？是不是都堆积到这个星期了？ 将今天要做的事归入这个表格。 立即行动 (1) 找出一件始终为自己所忽视，但又会对个人生活和学习产生重大影响的事，写下来，做为近期目标。 (2)按照生活分类表连续三天记录自己的活动，是否满意自己的时间分配？有无改进之处？ (3)暂定一项自己的人生目标，例如要做“教师”，将自己的目标与现实生活的活动相联系，一周后，检验自己是否成功地把人生目标和价值观溶入日常生活，意志是否坚定。 三、分析你的作息时间表 6:00——6:45：起床、早餐 7:00——11:50：上课 12:00——2:20：午餐、午休 2:30——5:50：上课 6:00——7:00：晚餐 7:00