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大学体育理论考 体育运动过程中运动强度在最佳心率范围，同时应在新搏峰范围保持最好能达到（ ）分钟以上。5 ?速度是指人体快速运动的能力，包括（ ）。C:反应速度、动作速度、位移速度、速度耐力 评定运动负荷的最常用指标是（ ）。D：心率 提高反应速度的锻炼方法是（ ）。A:信号反应法 下列选项中，属于肩部肌肉的是（ ）。A：斜方肌 关节脱位复位后伤肢需固定（ ），禁止活动。C：1~2周 目前最有效的力量锻炼方法是（ ）。D：运用健身器械和杠铃锻炼 由于体育成绩不合格而结业的学生，在结业三个月后至（ ）之内允许申请体育重修考试一次，考试及格达到毕业要求者，准予以结业证书换发毕业证书。B：一年 体质测试与健康检查最根本的目的是（ ）。A:了解学生的体质状况和健康水平 下列对日光中的紫外线描述错误的是（ ）。C:增强新陈代谢 ?疲劳的判断可从两个方面来判断：主观检查 和（ ）。B:主观感觉和客观指标 水占人体重的（）。D:57％～60％ 软组织包括皮肤、皮下组织、肌肉、（ ）等。D:关节韧带、肌腱 轻度中暑后将患者移至阴凉通风处休息，解开衣领，并给予清凉饮料、浓茶、淡盐水和人丹、解暑片或（ ）等解暑药物。D:藿香正气水 健康是指（ ）。C:身体、心理和社会适应 人工呼吸时每分钟对患者吹气（ ）次。A:16～18 柔韧性的锻炼方法有（ ）。A:主动锻炼法 体育最主要的功能是（ ）A:增强体质、增进健康 《国家学生体质健康标准》于2007年9月颁布了修改后的的标准，达到良好水平的得分为（ ）。B:75分—89分 ?高校体育目标由条件目标、过程目标和效果目标所组成。一般以（ ）为衡量目标完成的最终标准C:效果目标 力量锻炼要和（ ）相结合效果更佳，比不结合者效果优出6倍多。C:肌肉放松 糖分为单糖、双糖、（ ）。C:单糖、多糖 身体素质由柔韧性、力量、速度、耐力、（ ）等要素构成。D：灵敏 饭后（ ）内不能进行空气浴。D：1小时 下列选项中哪个方法是锻炼三角肌（ ）。C:提拉杠铃耸肩 人工呼吸和胸外心脏挤压术两者配合操作的频率为（ ）。D：1:4 户外有氧运动时心率控制（ ）为最佳。B:120~140次/分 握力测试时，应该保持手臂（ ）姿势，手心向内，不能触及衣服和身体。B:自然下垂 患有神经衰弱且易烦躁、激动者应选择（ ）项目进行锻炼。A:太极拳 人的有机体在形态、功能、活动能力、心理等方面表现出的综合的、相对稳定的特征，称为（ ）。C：体质 体育运动过程中心率在（ ）次/分以下的运动对提高心脏功能效果不明显。C：110 学生在进行肺活量测试时，应该采用的（ ）方式来进行吹气。B：缓慢 通过对学生的跟踪调查，证明12分钟跑对增强大学生（ ）有显著提高A:有氧代谢能力 同类肌肉的锻炼效果，以（ ）锻炼一次为佳。B:隔天 确定高校体育目标的工作，必须结合我国的国情，从（ ），根据不同层次、性质及类别的高校来进行C:实际出发 人体在复杂多变的环境条件下，迅速、准确地完成动作的能力是指（ ）。B:灵敏性 标准体型的脊柱正视垂直，侧视（ ）个生理曲度正常。B：4 ?胸外心脏挤压术操作时每分钟挤压（ ）次。A:60～80 自我监督客观检查可从（ ）运动成绩和实验室检查等方面来检查。D:脉搏、体重 正常人每100毫升血液中葡萄糖含量低于（ ）毫克为低血糖症。C:55 冷水澡锻炼最好从（ ）时间开始。B:夏天和秋天 骨折治疗3原则是指（ ）。A:复位、固定、康复功能锻炼 （ ）锻炼是全球目前首选的最佳锻炼内容。A:有氧耐力 学生健康测试成绩达到（ ）分及以上者，方可评为三好学生，获一等奖学金。C：76 开放性软组织损伤包括（ ）。A:擦伤、撕裂伤、刺伤与切伤 大学是发展（ ）的最佳时期。A:力量 正常人每100毫升血液中葡萄糖含量低于（ ）毫克为低血糖症。C:55 自我监督主观感觉可从精神状态、运动心情、不良感觉、（ ）等方面来检查。B:睡眠、食欲、出汗量 发生骨折后需固定（ ）左右可进行康复锻炼。A：4周 下列关于肺活量的描述错误的是（ ） 。B:肺活量体重指数等于肺活量（毫升）除以体重（斤） 《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确指出：“学校教育要树立‘（ ）’指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯。” A:健康第一 疲劳可分为（ ）和身体疲劳B:心理疲劳、 体育课程成绩每学期评定一次，以运动技术、（ ）、理论及平时成绩进行综合评定。C:基础素质 （ ）是健身锻炼中应恪守的基本原则。A:循序渐进 脂肪主要来源于动物性食物和植物性食物，如猪油、牛油、羊油、芝麻、菜籽、大豆、（ ）等。A:花生 闭合性软组织损伤早期的处理原则是（ ）。B:制动、止血、防肿、镇痛 ?当人体在水中向前运动时，身体