心理健康与压力管理 6分试题1.docVIP

1. 植物性神经系统包括系统和副交感神经系统两个部分。 (填空 )2. 一件事情是否是压力源取决于个体的认知即个体对事情的看法和评价，一些不合理的信念导致了压力的产生。因此，一个有效的消除或减少压力源的方法是，改变那些不合理的信念。 (填空 )3. 是指能够满足个人需要的不同种类及深度的人际关系，包括家人、亲戚、朋友、同事等。 (填空 )4. ( )是压力源持续48小时后所形成的适应反应。个体的能量开始下降，但仍竭尽全力地与压力源抗衡，并试图恢复原有的正常状态。 (单选 )A.意识期 B.警戒期 C.抵抗期 D.衰竭期5. ( )是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。 (单选 )A.焦虑 B.冷漠 C.忧郁 D.易怒6. ( )是一种极其消极的情绪，一般是由于外界令人失望的强烈刺激所引起的，进而对人生和未来悲观失望。 (单选 )A.嫉妒 B.厌倦 C.孤独 D.消沉7. ( )就是转换认知、更新观念，重新解释外部环境信息，相当于换一个脑袋思考、解释问题。 (单选 )A.转视 B.换脑 C.换位 D.补偿8. 脑垂体分泌的促肾上腺皮质激素通过血液循环扩散到全身各组织器官，最后导致( )等生理变化，同时出现紧张、恐惧、愤怒等心理反应。 (多选 )A.心率和呼吸加快 B.血糖升高 C.血糖降低 D.心率减弱9. 人际交往是人们社会生活的重要内容之一，( )都离不开人际交往。 (多选 )A.自我的发展 B.心理的调适 C.信息的沟通 D.各种求同层次需求的满足10. 根据采用的方法不同，常见的三种心理测试方法包括( )。 (多选 )A.观察法心理测试 B.晤谈法心理测试 C.测量法心理测试 D.心理健康自我测试方法11. 个体的心理健康是个动态的连续变化过程 (判断 )正确 错误12. 道德愉快是一个人在利他活动中自我体验到的愉快，有减轻或消除心理痛苦的作用。 (判断 )正确 错误13. 事情“预则立，不预则废”，当我们知道自己身处压力的包围之中时，就会预先对自己的反应有一个冷静的认识，从而会减少压力带来的不良后果。 (判断 )正确 错误14. 合理变通的主要方式中，“眼不见心不烦”说的是“谈化”这一方法。 (判断 )正确 错误15. 常见的心理亚健康表现有哪些？ (简答 )is also called, to the Organization and his comrades farewell, King of Japanese as a repeat, he moved to Shanghai, Japan Court, killed in Nanjing puppet after prison.Wang Huapeng fullness alias King in prison, sacrificed at the age of 25. Was in August is also called, to the Organization and his comrades farewell, King of Japanese as a repeat, he moved to Shanghai, Japan Court, killed in Nanjing puppet after prison.Wang Huapeng fullness alias King in prison, sacrificed at the age of 25. Was in Augustis also called, to the Organization and his comrades farewell, King of Japanese as a repeat, he moved to Shanghai, Japan Court, killed in Nanjing puppet after prison.Wang Huapeng fullness alias King in prison, sacrificed at the age of 25. Was in August