研究生体育心理学的理论与方法.pptVIP

非常神奇的图片，当你看完左边的人体再看中间的，他就会顺时针旋转，当你再看右边的之后，那么就会变成逆时针哦 【走出迷宫，你适合什么职业？】 终点A的人适合职业：po.lice、教练、作家。 终点B的人适合职业：漫画家、会计、导演、设计师。 终点C的人适合职业：领导、律师、指挥。 终点D的人适合职业：医生、教师、歌手、记者、工人。 终点E的人适合职业：演员、司机、商人、基层管理人员。 测试你的智力。你能看到多少张脸呢？ 1—3张：轻度弱智；3—6张：正常人；7—10张：超与常人；11—15张：天才！ 你现在通过显示屏看到是： ?左边是一张生气的脸；右边是一张平静的脸。 ?请站起身来，从座位上退后几步，远处再来看这幅图片，告诉我你看到了什么？ ?他们交换位置了！！ ?所以，请不要总是相信自己的眼睛，也许你已被看到的东西欺骗了。 ? 这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。 （1）概念 又称内聚力，是指运动团体成员之间相互吸引、相互协作以及对团体或组织目标的认同与追求一系列的动态过程 。换句话来说，是指反映一个团体凝聚在一起和保持团结追求一个共同目的和目标的过程。 （2）重要性 团体凝聚力不仅是维持团体存在的必要条件，而且对团体潜能的发挥具有很重要的作用。 一个团体如果失去了凝聚力，就不可能完成组织赋予的任务，本身也就失去了存在的意义。 （3）种类 1.任务（工作）凝聚力 是指由共同目标和任务而使团体成员团结在一起形成的凝聚力。它代表团体成员共同去完成目标的程度。优点：人人有任务，共同完成。 2.社交凝聚力 是指人际关系，如友谊关系和交往情感上的支持和接纳程度而产生“成员相互欣赏接纳，并喜欢成为其中一员的程度”。它代表团体成员喜欢团队和团队成员的程度。缺点：一人参在团体当中，但没有任务，他指望团体成员完成。 （4）凝聚力与运动成绩之间的关系 1.正相关 研究表明凝聚力越高，运动成绩越高。 如：篮球赛、足球赛、排球赛、竞技六人健美操等 2. 负相关 研究表明凝聚力越高，但运动成绩越低。如：射击、射箭 3.没有关系 如保龄球、划船 （5）怎样建立一个运动队的团体凝聚力 首先要知道的： 凝聚力并不总是促进团体的表现，但是我们可以利用它创造一个正向良好的环境，促进团体成员积极互动。 教练员+个人 （一） 教练员要做什么（有效的沟通） 1.解释个人在团体中所扮演的角色 2.发展二线队员的荣誉 3.设立有挑战性的团体目标 4.鼓励团体一致，不搞分裂 5.避免社交派系的形成 6.避免过度的人员变动 7.定期举行团体会议，解决冲突 8.保持联系团体的“气候”。做到区别对待 相信团队的力量,个人做永远成不了气候（特殊除外）。 9.知道每个人的一些私事 （二）个人要做什么 1.认识团体成员 2.尽可能帮助团体成员 3.给予团体成员正向的强化；支持而不是批评 4.承担责任 5.诚信和开放地与教练或领导沟通 6.立即解决冲突 7.无论何时都付出100%的努力 （三）明确认同：团体目标与成员角色 确立团体目标与团体成员承担的角色任务,可以让个人和团体专注于需要完成的活动。 同时，认同和接纳这些目标和角色将有助于提高个人的积极性和团队的协作性。 取得成果时，个人和团体都会增强满意感，进而为新目标继续努力。 （四）建立良好的团体规范  团体规范是指团体确立的行为准则。 在运动训练教学中教师可以用建立课堂常规、竞赛规则、肯定和表扬等措施来形成良好的团体规范。 “无规则不成方圆。”，用法则来凝聚团体。 故事-赶考 测试你的智力。你能看道多少张脸呢？ 1—3张：轻度弱智；3—6张：正常人；7—10张：超与常人；11—15张：天才！ 这是一个静止的图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。 有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。 这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“ 你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举 吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠