《你就是一道风景》课件1(上课用)(人民版八年级下)概述.ppt

1、什么是自卑？ 低估自己的能力,觉得自己各方面都不如人 2、青春期的少男少女们都对自己的长相和体形而自卑，你会怎样开导他们？(如何走出自卑？) 答：（1）不必太在意自己的长相或体形 （2）转移注意力 （3）将自己的劣势化为优势 （4）要积极的自我暗示。 （5）要正确认识和接纳自己 3、我们为什么要正确地认识和接受自己？ 因为大自然造就了每一个，就赋予了每个人的独特、不同于别人容貌、身材、气质和智慧，也许你会觉得自己有某些缺陷。但是你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信自己是独一无二的。 4、我们怎样正确认识自己？ （1）不要幻想完美。 （2）多看看自己“所拥有的”。在这个世界上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有十全十美的，无需抱怨命运，多看看自己“所拥有的”，就会觉得阳光更多地洒在自己身上。 （3）我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长，把自己的出色之处摆放到人生的桌案上。 5、什么是潜能？ 6、我只是一个普通人也有潜能？ 答；有，科学研究表明，每个人的身上都蕴藏着巨大的潜能，但由于各种原因，许多人的潜能没有得到很好的开发而处于闲置状态，而那些有效开发的了自身潜能的人就是那些成功的人，杰出的人。潜能并不是少数人的专利，只要我们坚信号自己有潜能，并为之付出努力，我们就能找到并能挖掘埋藏于自身的潜能。 7、开发潜能的钥匙是哪些？ （1）磨练，磨炼身体，锻炼意志。 （2）自问，凡事多问“为什么”。 （3）自信，常作积极的自我暗示。 （4）拥有一颗好奇的 （5）培养兴趣，兴趣是最好的老师。 （6）超乎常人的艰苦工作、学习。 （7）持之以恒，不怕失败。 * * * * * * 想一想 如今再也没有学者会对体育运动的极限作无谓的预言。你知道为什么吗？ 人类具有超越极限的潜能。奥运会的更高更快更强就体现了对人类运动“极限”的挑战，对人潜能开发。因此，如今再也没有学者对体育运动的极限再作无谓的预言。 我只是一个普通人，也有潜能吗？开发潜能，那好像只是少数杰出的人物才可以做的事情吧？ 阅读《超越极限》 如今再也没有学者会对体育运动的极限作无谓的预言。你知道这是为什么吗？ 一、潜能是金矿 20世纪的科学巨匠 爱因斯坦 研究发现，只开发了脑资源的10％，尚有90%未开发。 二、我也有潜能 你赞成这个观点吗？ 不赞成，潜能并非是科学家、文学家或艺术家等人的特权与专利，我们每个人都有一座潜能金矿。 我只是一个普通人，也有潜能吗？开发潜能，那好像只是少数杰出的人物才可以做的事情吧？ 二、我也有潜能 我没被挖掘的潜能有： 三、开发潜能 在红桧的种子里面，已包含了成为一棵红桧的所有潜能，但要成长为一棵红桧，还需要养分、水及光。 ——西方谚语 开发潜能是人生旅途上最激动人心的探索。找到你的宝藏，然后再去锻炼、实践、努力，把蒙在珠宝上的灰尘拭去，让它发光，让它闪亮，让世人都发现你独到的美丽和独有的光芒，这样，你就打开了自家的宝藏。 四、打开宝藏 钥匙一 磨炼 阅读《就重一点点》 钥匙二 自问 生活中的许多事情都是值得我们思考的。试选择一个困惑自己的难题或某一种习以为常的现象来问一问“为什么”并认真思考，你一定会有收获。 钥匙三 自信 写几句自我激励的话并把它们记在心里，经常说给自己听听。 钥匙四 钥匙五 钥匙六 “金无足赤，人无完人”，我们每个人都有这样或那样的不足，但同时我们必定也有这样或那样的长处。只要我们善于发现自己的长处，努力挖掘自身的潜能，我们都可以成为优秀的人！ 明确你最想要的 选择积极环境 燃烧成功的欲望 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 你站在桥上看风景 看风景的人在楼上看你 明月装饰了你的窗子 你装饰了别人的梦 其实，我们每个人都是一道亮丽的风景。问题是，我们往往将目光停留在别人身上，不会欣赏“自己”这道风景。学会欣赏“自我”，是人生的一大智慧！ 小调查： 一、你对自己的相貌满意吗？ 1、完全满意 2、不完全满意 3、完全不满意 二、由于对自己相貌的不满意进而影响了自己的学习、生活以及人际交往。 是（ ） 否（ ） 步入青春期的中学生对自己正处于急剧发育的不完美、变化中的外形体貌苛求完美，对自身的不完美、缺陷耿耿于怀，夸大自己的不足，甚至产生严重的自卑心理，影响了正常的学习与生活。 有的人为“少白头”烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体型烦恼，有的人为肤色烦恼……