七年级心理品质专题.docVIP

七年级思想品德心理品质专题 一、知识要点 1、情绪的基本分法为喜、怒、哀、惧。 2、情绪对人会产生什么不同的作用？（或积极情绪和消极情绪对人的影响？）答：情绪的积极作用有：情绪可以充实人的体力和精力．提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长； 情绪的消极作用有：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力 ，降低人的自控能力和活动效率 ，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 3、调节情绪有哪些具体的方法？答：（1）注意转移法：（如改变注意焦点，分散注意力，改变环境法） （2）合理发泄法：（如在适当的场合哭一场，向他人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或声叫喊） （3）理智控制法：（如自我暗示法，自我激励法，心理换位法，升华法） 4、怎样追寻高雅的生活情趣？答：（1）乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅生活情趣的重要条件。（2）要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己高雅的生活情趣。（3）丰富的文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途径（4）不断提升情趣，陶冶情操。 5、战胜挫折的有效方法有哪些？磨练意志的有效方法有哪些？ 答：⑴树立正确的人生目标。⑵正确地认识挫折，采取恰当的解决办法。⑶激发探索创新的热情。⑷会自我疏导。 磨练坚强的意志必须树立明确的目标；磨练坚强的意志要从细微之处做起，从小事做起；磨练坚强的意志应善于管理自己；磨练坚强的意志要主动在艰苦的环境中锻炼自己。 6、意志坚强的人有哪些表现？答：自觉性、果断性、自制力、坚韧性。 7、坚强意志品质的意义（作用）有哪些？ 答：⑴坚定正确的人生方向，需要坚强意志；⑵走出失败的阴影，需要坚强意志；⑶形成良好的学习习惯，需要坚强意志；⑷成就一番事业，需要坚强意志。 8、自尊的的人懂得尊重他人，因为他知道要赢得他人的尊重，首先要尊重他人。自尊的人最看重自己的人格。 9、对待别人的议论与批评：我们要做到“有则改之，无则加勉”，无关紧要的议论，忍让一下就过去了，斤斤计较，得理不让人，那不是自尊，而是情绪冲动。 10、怎样尊重他人？（1）要善于站在他人的角度。（2）要善于欣赏、接纳他人；（3）不做有损人格的事情。 11、“我能行”就是在思想上相信我能行，在行动上表现为我能行，在情感上体验我能行。“我能行”是自尊、自信的表现。 12、自卑与自负都是自信的误区。（1）自卑的人轻视自己，看不到自己的能力，可以做得更好，也不敢尝试；（2）自负的人，自以为了不起，过高的估计自己，看不起别人，自以为是。 13、自信有助于成功，自信是成功的基石。自信者的心理品质：乐观、好奇、专注。 14、增强信心和实力的方法：要在回忆过去成功的经历中体验信心；同时要多做，力争把事情做成，从中受到更多的鼓舞；对于前进过程中的问题、困难乃至失败，看得淡一点，从容应对，把注意力集中到完成任务上，加速增强实力。总之，发现自己的长处，是自信的基础。实力，才是撑起信心的最重要支柱。 15、青少年怎样培养自己的自立能力？最基本的就是要立足于自己当前生活、学习中的问题，从小事做起，同时也要大胆地投身社会实践。 16、青少年怎样才能自强？（1）要树立正确的理想，理想是自强的航标，为人生的理想执著追求是所有自强者共同特点。（2）要战胜自身的弱点，战胜自我是自强的关键。（3）要发挥自己的特长，扬长避短是自强的捷径。 二、专题训练 1、在一次单元英语考试中，过去总考不及格的王刚竟然考了95分，同学们议论纷纷，都怀疑王刚作弊。王刚感到非常委屈，他想：尽管上课时自己不敢大胆发言，但自己每天起早贪黑，刻苦努力就是为了争取不断进步。他受不了同学们异样的眼光，觉得大家都在侮辱他。于是，当一天又有一个同学让他介绍超速进步的诀窍时，他便大打出手，最后，受到学校的批评，期末考试成绩也回到了原点。 同样的事情在李明同学身上也发生过。李明听到同学们的议论后，不以为然地笑了一下说：“没什么，时间长了大家自然会知道其中的原因。”于是他继续按照他所选择的学习方法学习各门学科，期末考试他的各门功课都排在了班上前列。 （1）面对同样一件事，不同的人由于有不同的情绪，因而有了不同的结果，这说明了一个什么道理？ 答：情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。 （2）请你选择一种正确的方法，并且告诉王刚如何运用这一方法排解他的情绪。 答案提示：方法可以选择注意转移法、合理发泄法、理智控制法。具体操作需要符合相应的方法，如：注意转移法，不要在乎他人的议论，做自己感兴趣的事；合理发泄法，去参加一场篮球赛；理智控制法，自我暗示，自己提醒自己等等。（注：答案必须既指出具体的方法，又要作出相应的解释及具体做法） 2、．德国人欧希文制成了治疗昏睡病的砷凡纳明失败了605次，因此以“606”命名；美国科学家吉耶曼和沙利，为了研究丘脑激素，经历了21年的磨难，在解剖了数万只羊脑后获得了成功