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PAGE  PAGE 20 自信训练 一、 目的 1． 区分自信、屈从或粗鲁行为； 2． 认清自信的优点和不自信的缺点； 3． 回顾自己在某种场合的自信； 4． 进行自信的实际训练。 ? 时间安排 全部课程时间约为三个小时。 二、 训练内容安排 1． 讲授有关自信与非自信的行为； 2． 进行区分行为的训练； 3． 讲授如何提高自信； 4． 进行小组讨论； 5． 角色扮演； 6． 制定个人改善计划。 ?  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103002.htm \t _blank 教师指导纲要  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103003.htm \t _blank 目的 自信和不自信的行为 屈从的行为 粗鲁的行为 自信的行为 自信与不自信的行为  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103004.htm \t _blank 区分行为的举例  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103005.htm \t _blank 确认自信心  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103006.htm \t _blank 工作中的不自信  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103007.htm \t _blank 提高自信心  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103008.htm \t _blank 自信心的优点  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103009.htm \t _blank 我是如何自信的  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103010.htm \t _blank 屈从的行为  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103011.htm \t _blank 粗鲁的行为  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103012.htm \t _blank 自信的行为  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103013.htm \t _blank 第二部分  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103014.htm \t _blank 自信：角色扮演  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103015.htm \t _blank 角色扮演材料（一）  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103016.htm \t _blank 角色扮演材料（一）  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103017.htm \t _blank 角色扮演材料（二）  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103018.htm \t _blank 角色扮演材料（二）  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103019.htm \t _blank 观察者指南  HYPERLINK /management/managementguide/01/0103/0103020.htm \t _blank 自信发展的个人计划 教师指导纲要 ? 序号内 容时 间1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 简要讲述练习目的和课程安排 讲授“自信和不自信行为”，分发讲授内容提要 阅读三种行为的举例材料。 让每个学员独立进行区分三种行为的练习。 集中学员，收集观点，给出正确答案。 分发“工作中的不自信行为”，分成三人一组进行讨论。 讲授“提高自信心”，并分发概要。 要求学员独立完成“我是如管理技能发展规划何自信的”练习