针灸减肥的经络、腧穴基础.pptVIP

第一部分  人的体重波动在理想体重的10%左右属正常范围；  如若实际体重超过理想体重的10～20%以内为超重；  实际体重超过理想体重的20～30%以内、且体内脂肪的含量超过体重的30%为轻度肥胖；  实际体重超过理想体重的30～50%、且体内脂肪的含量超过体重的35～45%为中度肥胖；  实际体重超过理想体重的50%以上、且体内脂肪的含量超过体重的45%以上为重度肥胖。  脂肪指数：正常为（25～50）×109；（50～150）×109为“增生性肥胖”； 脂肪细胞直径在100μm以下、重量在0．6μg以内属正常；脂肪细胞直径为100～150μm、重量在0．6～1μg为“肥大型肥胖”；若既有“增生性肥胖”又有“肥大型肥胖”则为“混合型肥胖”。  体重指数：体重（kg）／身高（m）2＜24（18以下属消瘦；18～20属偏瘦；20～24为正常；24～26为偏胖；26以上为过胖）。国外以男性27、女性25为肥胖标准。 亚洲人型体小，≥23为超重，≥30为肥胖。中国人以20—22为最佳，肥胖特点为体型小、指数小；肚皮大、危害大。   目前，中国“肥胖问题工作组”根据20世纪90年代中国人群有关数据的汇总分析报告，提出了适合我国成人的肥胖标准：正常体重指数「体重（kg）÷身高（m）2」是18.5~23.9，大于或等于24为超重；大于或等于28为肥胖。男性腰围大于或等于85cm、女性腰围大于或等于80cm为腹部肥胖标准。 肥胖度＝（实际体重－理想体重）÷理想体重×100% 说明1：关于标准体重与理想体重问题。 三、肥胖症的病因病机  本病的发生与肺、肝、脾、胃、肾等诸多脏腑的功能失调有关。肺气不宣，腠理闭塞，汗无以出，炼而生痰；肝气郁结，剋伐脾胃，运化受损，郁而增肥；脾胃功能失常，虚则水湿不化，酿生痰浊；实则胃肠腑热，食欲偏旺，消谷善饥，多食而生浊脂；肾阳不足，气不化水，二便排泄无力，肌肤肿胀。在上述诸多因素的影响下，遂致痰湿浊脂滞留肌肤而形成肥胖。 病机主要有肺失宣降、胃肠实热、肝郁气滞、脾肾阳虚、痰湿闭阻，痰湿闭阻又是其中最为主要的环节。 四、与针灸减肥相关的经络、腧穴 （一）基本腧穴 ①腹部8穴：中极、关元、气海、水分、中脘、天枢、水道、大横。 ②四肢10穴：合谷、曲池、支沟、足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆、内庭、三阴交、阴陵泉。 ③耳部16穴：心、肺、脾、胃、大肠、小肠、三焦、肝、胰（胆）、肾、交感、神门、内分泌、皮质下、饥点、便秘点。  2、曲池：屈肘，肘横纹桡侧端凹陷中。手阳明大肠经五输穴之“合”穴，五行属土（母穴）。调理肠道、通调腑气。全身减肥要穴，四肢10穴之一。 说明2：关于肺与大肠在减肥、美容中的作用问题。  （五）足阳明胃经 梁门、天枢、水道、足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆、内庭。 1、梁门：脐上4寸（中脘穴）旁开2寸。理脾和胃、通调腑气。  2、天枢：脐旁2寸。大肠的“募”穴。行气活血、化瘀消肿、理肠导滞、通调腑气。腹部8穴之一，既是腹部减肥主穴，也是全身减肥要穴。  3、水道：脐下3寸（关元穴）旁开2寸。通调水道、利尿消肿。腹部8穴之一，既是腹部减肥主穴，也是全身减肥要穴。  4、足三里：外膝眼直下3寸，胫骨前嵴外开1横指（中指）。足阳明胃经“（下）合”穴，五行属土，“土中之土”穴（本穴）。调理胃肠、通行腑气。全身减肥要穴，四肢10穴之一。   5、上巨虚：外膝眼直下6寸，胫骨前嵴外开1横指（中指）。大肠的“下合”穴。理肠导滞、通调腑气。全身减肥要穴，四肢10穴之一。   6、下巨虚：外膝眼直下9寸，胫骨前嵴外开1横指（中指）。小肠的“下合”穴。理肠导滞、通调腑气。全身减肥要穴，四肢10穴之一。   7、丰隆：外膝眼直下8寸，胫骨前嵴外开2横指（中指），外膝眼与外踝连线中点。足阳明胃经之“络”穴。理脾除湿、化痰通络。全身减肥要穴，四肢10穴之一。尤其适用于痰湿偏盛者。  8、内庭：第1、2趾缝纹头端，足阳明胃经之“荥”穴。清泻胃热、通调腑气。全身减肥要穴，四肢10穴之一。 说明3：关于治后厌食问题。 （六）足太阴脾经 三阴交、阴陵泉、大横。