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健康：最危害身体的10种添加剂 来源：食品科技网 作者： 2011-1-29 摘要: 1。钠：比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉 比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病。 专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是一茶匙的量。 2。反式脂肪：汉堡包、薯条和爆米花 3。高果糖玉米糖浆：汽水、麦片和调味品 在汽水、麦片和调味品中都能发...... 专题推荐： 临床快报 药市动态 违法广告 医保动态 药品价格 流感疫情 保健常识 妇科课堂 医改动态 ??? 1.钠：比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉 ??? 比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有量钠，过量食用会导致脑中风和心脑血管疾病 ??? 专家建议，普通成年人每天钠的摄入量不应超过2300毫克，也就是茶匙的量。 ??? 2.反式脂肪：汉堡包、薯条和爆米花 ??? 3.高果糖玉米糖浆：汽水、麦片和调味品 ??? 在汽水、麦片和调味品中都能发现甜味剂和防腐剂。过量食用会导致肥胖症和糖尿病。 ??? 4.食用色：水果制品和运动饮料 ??? 红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中，会导致儿童动症。动物实验表明，它还与癌症有关。 ??? 5.安赛蜜：糖块、口香糖和薄荷糖 ??? 这种不含卡路里的人工甜味剂会用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工。动物实验表明，它会致癌。 ??? 6.氢化植物油：沙拉酱、人造黄油和焙烤食物 ??? 作一种保鲜剂和提味剂，氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工。它会导致肥胖症、高胆固醇和心脏病。 ??? 7.阿斯巴甜和糖精：甜味剂和节食饮料 ??? 这些不含卡路里的蔗糖替代物常用于制作餐桌甜味剂和节食饮料。有研究显示它们可能会致癌。 ??? 8.亚硝酸钠：午餐肉、腌肉和鱼肉 ??? 9.溴酸钾：面粉和面包 ??? 10.味精：肉排、酱油和烧烤调料 延伸阅读: 健步走 走出健康身体 Walking健步走早在几千年就被中国古老中医论述为[百炼之祖]，也被誉为医学之父的希波克拉底称之为[人类最好的医药]，这并非虚言，毫无根据之说。已有许多研究证实，有规律性的Walking健步走计划，可增加人身体所有部位的健康：头脑：适度的walking健步走可以促使大脑分泌内啡肽(endophin)，一种叫做[愉快素]的物质，并使大脑的脑电波处于对身体最有利的a波，a波也同时促进心情愉悦。从而使身体的各种节律(生物钟)处于和谐状态。心脏：Walking健步走不会促进心肺功能，反而会增加心脏负担？这种担心是多余的。走路会降低血压，减低阻塞动脉的脂肪量，降低休息时的脉动数，促使心脏侧枝血管更发达...??详细 酒与健康 酒是日常生活中少不了的饮品。平时少量饮酒，可以增加食欲，促进消化液的分泌。现代医学研究也表明，适量饮酒可以促进消化，减轻心脏负担，预防心血管疾病；还能加速血液循环，有效地调节和改善机体内的生物化学代谢和神经传导，有助于人们的身心健康和延年益寿。酒不仅可供饮用，还能作为防病治病的引子。传统医学认为，酒为水谷之气，味辛甘，性热，适量饮酒有活血行血、核风散寒之功效，所以，我国从古到今都有制作防病治病的药酒的传统。《汉书·食货志》中说：“酒为百药之长“。但是，饮酒过多则有百害而无一利，尤其是对身体健康的危害极大。这一点，古人早就认识到了。《本草纲目》中记载：“酒，天之美酿也……少饮则和血行气，壮神御