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舞動女權夏季班 高雄市政府105年運動 i 臺灣系列活動 想運動也想跳舞，卻擔心自己沒有舞蹈細胞？ 這裡有專業的師資陣容，讓我們一起舞動一夏吧！ 一、依據 教育部體育署105年3月11日臺教體署全(一)字第1050007381E號函辦理。 參加對象： 1. 高雄市女性權益促進會會員及親友 2. 高師大教職員工及親友 三、活動時程：105年5月21日至7月23日，每週六上午10:00-11:30， 共計9週，邀請專家傳授健康保健相關知識，並體驗四種運動舞蹈課程 講師 課程名稱 內容 日期 潘倩玉 朱嘉華 講座與諮詢 5/21, 5/28, 6/4, 6/11, 6/18, 6/25, 7/9, 7/16, 7/23 小P iParty 愛派對有氧 將流行音樂結合基礎有氧步型，不管是熱舞高手、或沒有運動經驗的朋友，都能獲得極大的樂趣與運動效果。參考影片 5/28, 6/4 Alan 拉丁有氧 結合森巴、恰恰等動感的南美拉丁舞步，以扭腰、擺臀、抖肩、屈膝等動作達到增進心肺功能、訓練肌力、增強柔軟度、美化曲線等身體的有氧運動。參考影片 6/11, 6/18 樂活極球 屬動靜參半的運動課程，內容涵蓋太極氣功、韻律體操、基礎有氧舞蹈、皮拉提斯以及初級瑜伽，搭配流暢多變的極球手部運動讓課程趣味豐富。參考影片 6/25, 7/16 Gladys ZUMBA 包含多國舞風，除了拉丁舞系，還加入中東肚皮舞、森巴舞等不同音樂節奏和舞步。吸取健身操和拉丁舞蹈的精華元素，健身者容易盡情投入而不覺得疲倦。參考影片 7/9, 7/23 四、活動地點：高師大和平校區體育館韻律教室。 五、報名方式與名額限制： 105年5月4日上午10:00起網路報名網址http://goo.gl/forms/gcr0dp4LDd 因場地空間有限，依報名順序優先錄取30位。 本活動亦歡迎生理男性加入，但為符合鼓勵女性運動之活動宗旨，男性伙伴依報名順序錄取，但不得超過總名額1/3。 錄取及後補名單將於105年5月11日公告於高雄市女權會粉絲頁與高師大 首頁 活動聯絡人：07-7172930＃2019 張小姐（性別所） 六、活動注意事項： 5/21(六)課程說明與健康檢測諮詢務必參加，未參加者視同棄權，將由候補者遞補其名額。 對於想進行運動卻不知如何才能有效改善身體適能者，活動時程內將提供現場或每週固定時間進行面對面免費諮詢。 活動全程免費且名額有限，報名前請務必確認您會全程參與；全勤者得優先錄取下期秋季班課程。 七、講師介紹 現職：國立高雄師範大學體育學系教授 　　臺灣適應體育運動與健康學會理事長 　　亞洲區適應體育學會副會長 學歷：美國印第安那大學運動學系哲學博士 　　美國猶他大學運動科學系科學碩士 　　國立臺東師範學院初等教育系學士 　　省立臺東師專體育科專士 專 長 朱嘉華 現職：國立高雄師範大學體育學系教授 學歷：國立臺灣師範大學體育學系博士、碩士 　　臺東師範專科學校體育科(國立臺東大學) 專 長 小P 健身工廠 專 長 New Jazz、Popping、Locking、Waveing、House、Free Style、MV舞蹈、BOKWA、PILOXING、ZUMBA、I PARTY、樂活極球、ADIDAS DANCE 專業證照 PILOXING合格證照 I PARTY合格證照 樂活極球合格證照 BOKWA合格證照 ADIDAS DANCE合格證照 紅十字會合格證照 Alan 專 長 戰鬥有氧Body Combat曲線槓鈴Body Pump身心靈平衡Body BalanceRadical Fitness-Power、Radical Fitness-Fight Do、高低衝擊有氧Hi-Low階梯有氧Step混合有氧Mix Aerobic拉丁有氧Latin Jam 專業證照 美國有氧體適能協會AFAA 體適能實踐家AFP 美國國家運動醫學學會NASM私人體適能教練 加拿大Stott Pilates合格認證指導教練 Les Mills Body Balance Les Mills Body Combat Les Mills Body Pump Gladys 專 長 Body Balance、Body Jam、Body Combat、Body Pump、Shbam、Zumba、TRX、一對一私人教練 專業證照 Les Mills Body Balance Les Mills Body Jam Les Mills Body Combat Les Mills Body Pump Zumba National Academy of Sports Medicine Certified Pers