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人物介紹 蘇格拉底 一個神祕的 加油站晚班工作人員 本書一切的開頭 人物介紹 人物介紹 劇情簡介 在某天深夜又被惡夢嚇醒的丹 走進一家24小時營業的加油站 他遇見一位身懷絕技並充滿智慧的神祕老人 老人在丹一個不留神時 竟忽然地從地面跳到屋頂， 丹被老人突如其來的驚人跳躍能力給嚇到， 於是丹請求老人把其中的秘密告訴他， 希望能夠幫助他得到奧運會體操比賽的冠軍… 老人的出現讓丹的命運起了決定性轉折， 因為他充滿哲理的話語與神秘的行事作風， 使得丹將他稱之為蘇格拉底。 劇情簡介 蘇格拉底給予丹一個全然不同的訓練方式 他要丹先改變他的飲食方式和生活模式 因為蘇格拉底認為 丹一直以來慣有的生活型態 已經無形中嚴重毀壞了他的生活 不僅讓他失去朋友 也無法認真的談戀愛 並且危害到他的體操生涯。 劇情簡介 蘇格拉底要他徹底改變自己，才能有所突破 正當丹從輕蔑轉為相信時 一場突來的車禍將他的人生打入谷底 在絕望中丹接受蘇格拉底的指導， 進入苦修…這一連串的訓練， 讓丹粉碎了他對很多事情既有的觀念， 不論是在學業、體操， 還有對於成功的定義上。 劇情簡介 藉由蘇格拉底的引導， 丹開始產生一個全新的思想觀念－ 『人們應該將個人意志凌駕於智慧之上，發揮思想靈魂而不是一味的訓練身體的強度。』 丹放下他所有對未知的期待，真正的活在當下！ 他的心境越來越平和， 人生的意義也越來越清晰， 失去的體能也逐漸恢復… 專心一致 當你吃飯的時候… 是不是也談吞虎嚥呢？ 以下一個說法 吃飯 聽說如果可以將一口飯吃下去的時候 在口中咀嚼100次 可以體驗到三種不一樣的滋味 且醫學報告指出，長時間的咀嚼 可以幫助記憶…等等！ 自以為 丹　是一個體操選手 這樣的一個挑戰 對他來講不算什麼 但是 真的有那麼簡單嗎？ 自以為 在人生的旅途中充滿了太多先入為主的觀念 而蘇格拉底先讓丹體驗到他與平常人的不同 讓丹用自己的身體去體會這一切 用身體感受 當丹丟扳手給蘇格拉底時 蘇格拉底連看都不用看 就接起來了 為什麼？ 用身體感受 多久沒感受到風的聲音？ 多久沒聽過雨聲的滴滴答答？ 多久沒有感受你身邊的周遭？ 現在人，生活大多忙碌，多久沒有用心傾聽了 用身體感受 想要知道河有多深，最快的方法就是跳下去 用身體感受 當蘇格拉底把丹丟下水的時候 “掉下去的時候你在想什麼” “不知道” “有想到學校嗎？”　　　　 “沒　有” “逛街購物？”　　 　　　　“沒　有” “校園的草地？”　 　　　　“沒　有” “那一刻，你有了全神貫注的經驗” 用身體感受 聽說當人在出車禍，或是生死一瞬間的時候 通常整個畫面會變慢，或出現人生的過往畫面 這就你的身體正在心無雜念的感受當下一瞬間 時間幾乎在此停止，只有大腦跟的上速度 當下 拋開雜念拿到勝利 但 丹沒有活在當下 一則小故事 當下 說有大小兩個和尚外出化緣， 遇到一個女子，在河邊踟躇不前。 大和尚上前問道：施主可有難處？ 那女子皺眉告曰：這河水深淺不知， 奴家欲去對岸而不得，師父可能幫我？ 大和尚遂身背這女子，涉水而過，片刻即返。 小和尚不解，問曰：師兄，我們是出家人， 身背一女子，這如何使得？ 大和尚頭也不回的往前頭，答曰：什麼女子？ 我早就“放下” 了，為何你還沒有“放下” 呢？ 當下 故事中，大和尚在當下只是幫助他人 過了河放下女子這事也就這樣過了 唯獨小和尚卻沒有活在當下 時時在想過往 磨練 磨練 當蘇格拉底給了丹一大堆工作 掃地、加油工、洗廁所… 甚至限制丹的感情生活 磨練 蘇格拉底之所以設計這一連串工作 其實是為了要磨練丹的驕傲、壞習慣 但是丹卻不認同 於是丹離開了蘇格拉底 去過他自己想要的生活 轉捩點 當丹去過他 想要的生活 卻放縱了… 車禍發生了 面對 這場車禍 斷送了丹的世界比賽 也斷送了他的生命目標 後悔嗎? 面對 這場車禍不僅僅使丹陷入了低潮期 當醫生宣布說他再也不能練體操了 而且還讓他失去了奧運比賽的資格 為了一時的衝動，這樣值得嗎！？ 面對 面對著自己的失敗，丹砸毀了過去獲得的獎盃 面對著蘇格拉底時，丹顯示了自己的無知行為 蘇格拉底說：人有情緒很正常，但不能情緒化 思考 蘇格拉底叫丹去思考生命的真諦 什麼是生命 生命 生命的意義在於：當下每個時刻 丹領悟了車禍不是對他的不公平，而是考驗 重新開始 其實蘇格拉底老早就為他準備好了 只是在等待丹的心態整回來 訓練 當丹開始進行一連串的運動的同時 也悄悄的重新把奧運申請書送出去 游泳、吊環、跑步、游泳、吊環、跑步… 丹相信自己可以回到體操場的 失敗 回到體操場的丹，再一次的聽到壞消息 這幾個月來的努力好像就這樣被否定了一般 熱愛 戰士 是不會放棄自己 所熱愛的事物 所以當蘇格拉