消防军人要培养良好的心理素质.pptVIP

授 课 人：马卫华 授课时间：2016年1月 保持良好心态 成就快乐人生 授课内容 授课目的 授课方法 授课时间、地点及保障 通过学习教育，使官兵明白心理健康的重要性，明白心理健康的标准，自觉提高心理健康水平，保持革命军人的健康心理素质，为消防部队建设和消防工作做出应有的贡献。 授课内容 授课目的 授课方法 授课时间、地点及保障 一是军人要有健康的心理素质； 二是心理健康的标准； 三是培养良好的心理素质。 授课内容 授课目的 授课方法 授课时间、地点及保障 联系实际讲授，典型事例分析，解答疑难问题，小结讲评。 授课内容 授课目的 授课方法 授课时间、地点及保障 时间：一个课时 地点：电教室 保障：笔记本电脑、投影仪等 一. 军人要有健康的心理 健康的心理是一个人顺利成长的必要条件,也是做一个合格战士的基本要求。在改革开放的大潮中,激烈的社会竞争,快速的生活节奏,使我们的思想观念、价值取向受到前所未有的冲击。 二是部队因素： 岗位分工、入党考学、学驾驶技术、 选取士官、晋升、奖惩、调动、 婚恋、伤病、退伍、转业等问题。 一是外部因素： 家庭变故的打击、亲友下岗的无奈、 家庭涉法问题的困扰、失恋后的痛苦， 都会诱发焦虑、恐惧自卑等不良情绪。 一. 军人要有健康的心理 作为从事特殊职业的军人来讲,心理健康显得尤为重要。培育良好的心理素质,保持健康的心理品质,不仅对于个人的健康成长,而且对于促进部队全面建设和战斗力提高,都具有重要的意义。 心理健康的人在困难和挫折面前会不断地调整自己的身心状态,准确把握主客观因素,客观地、正确地认识自身及其周围客观环境发生的一切事物，充分利用各种资源，迎接挑战、战胜困难,并最终度过危机,获得新的心理平衡 消防官兵常见的心理问题 一是对快节奏的生活不适应，感到紧张 二是对环境、训练不适应，感到心理疲劳 三是对严格的管理不适应，感到压力大 四是对激励的竞争不适应，感到竞争大 五是对远离亲人不适应，感到孤独 1 、认知障碍 2 、情绪障碍 3 、行为障碍 4 、人际交往障碍 5 、性心理异常 1 、认知障碍 一是自我意识水平偏低 二是非理性观念较重 心理问题的具体体现 是方的还是圆的？ 2 、情绪障碍 焦虑 恐惧 紧张 抑郁 心理问题的具体体现 3 、行为障碍 不良行为严重 违纪行为突出 心理问题的具体体现 “不可能的圆环” 4 、人际交往障碍 社交恐惧 人际关系失调 心理问题的具体体现 5 、性心理异常 军人的心理健康直接关系到部队的战斗力，军营生活对我们提出更高的心理要求。心理素质良好、心理状态健康的军队，士气高昂,战斗力强,往往能够争取战场的主动,最终赢得战争的胜利。 心理问题的具体体现 二.心理健康的标准 世界卫生组织1946年成立,在《宪章》中提出健康的概念是: “一种在身体上、心理上和社会上的完满状态而不仅仅是没有疾病和虚弱状态”。以后又继续指出:“健康不仅仅是无病和不虚弱，而要包括身体健康，心理健康，适应环境良好和道德良好，这样才是完整的健康”。 二.心理健康的标准 著名心理学家马斯洛认为，正常心理应有以下10项标准：充分的适应力；充分的了解自己，对自己的能力作适度的评价；生活的目标能切合实际；与现实环境保持接触；能保持人格完整与和谐；具有从经验中学习的能力；能保持良好的人际关系；适当的情绪发泄及控制；在不违背集体利益的前提下，能做有限度的个人发挥;在不违背社会规范的情况下，对个人基本需求作恰当的满足。 一是能很快甩掉心理包袱,持续稳定地保持， 愉快、满意，自信的心境,全身心投入工作、学习和生活 二是具有自我反省的自制力,能正确地评价自己,不妄自菲薄 三是具有和谐的人际关系,乐于和战友交往，能分享、给予和接受爱与友谊 四是有高尚的理想与良好的道德修养,能够正确认识和良好地适应社会,言行符合军人身份，对自己的行为负责。 军人应具备以下几个特征: 三.努力提高心理健康水平 (一)如何才能使自己拥有和保持健康的心理 1.了解自己性格特点,完善自身人格塑造 人贵有自知之明。战友们有必要学习一些心理卫生知识.对自己的性格特征有明确的认识,这样才能正确看待军营生活中各种挫折和坎坷,有意识地弥补自己的性格缺陷,理智对待成功与失败,恰当地调整自己的心境,以不断适应复杂的心理变化。 2. 主动融入军营集体,努力冲淡心理压力 良好的人际关系对心理健康非常重要，军营是一个充满生机的大家庭，各种工作的