膳食营养与慢性疾病预防(社区医生版)教程.pptx

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2016-11-16 发布于湖北
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合理膳食与慢性病;合理膳食与慢性疾病预防;2、判断方法;判断方法;3、肥胖病的饮食管理;（二）高血压饮食管理;7;;糖的GI;部分食物的 GI（％）值;糖尿病饮食总热量;糖尿病饮食总热量;简易手测法食物份数计算;常见食物手测法;常见食物手测法;常见食物手测法;常见食物手测法;常见食物手测法;常见食物手测法;《中国居民膳食指（2007）》为一般人群的膳食提供了10条“经典”。适合于6岁以上的正常人群　　;1.食物多样，谷类为主，粗细搭配五大类食物：谷类和薯类为主五谷为养动物性食品五畜为益豆类和坚果类蔬菜和水果类五菜为充、五果为助纯热能食品五谷：稻（大米）、麦（小麦）、黍（玉米）、稷（小米）、菽（豆类）。粗细搭配：在主食摄入一??的前提下，每天摄入50～100克的粗粮如：全谷全麦类、杂豆类、薯类　　;;;;;;;;;;中国居民平衡膳食宝塔（2008）