人格心理学要点分析.ppt

* * * 案主被告知「接下來兩週，請你忘了你是誰，也忘記你曾經是誰。你是湯姆瓊斯，你的行為像他、想法像他；你跟朋友說話的方式，就和你認湯姆對他朋友說話的方式一樣」 這並非告知案主他最後應該成為這樣子，而是要求他嘗試呈現這個新性格，他會被告知暫時放棄原本的樣子，如此他才得以發現自己。 Albert Bandura（1925- ） 观察学习：个体可以通过观察他人的行为而习得新的反应 替代强化：个体可以通过观察他人的行为及其行为结果是受到强化还是惩罚来习得相应的行为，而不必亲自直接体验这一学习过程。 自我效能的形成与发展 自我效能（Self-efficacy ）：是对自己在特定的情境中是否有能力操作某种行为的预期 成就行为：个体取得的成功给他带来自我效能的体验，是个体获得自我效能最基本、最重要的途径。 替代经验：目睹与其相似的人取得成功，会加强其自身取得成功的信念。 言语说服：接受别人认为自己具有执行某一任务的能力的言语鼓励，从而相信自己的能力。 情绪唤起：平静的心态使人镇定自信，焦虑情绪则可能对自身的能力产生怀疑。 人本主义学派 在我职业生涯的早期，我在问：“我该怎样治疗、帮助或改变这个人？”现在，我会用这样的方式来表述这个问题：“我该怎样来提供一种关系，使这个人可以用它来进行个人成长？” ——卡尔·罗杰斯 基本特征 强调人的责任 人有主动选择行为并能为所选行为负责的能力 强调此时此地 活在当下 主张个体现象学观点 应从个体的主观角度来分析问题 强调人在过程中不断成长 健康的人格是一个自我完善的过程 马斯洛其人 “我敢说，凡是亲身养育过小孩的人，绝不会相信行为主义！” ——马斯洛 马斯洛心理学是人类了解自己过程中的一块里程碑“ ——纽约时报 正是由于马斯洛的存在，做人才被看成是一件有希望的好事情。在这个纷乱动荡的世界里，他看到了光明与前途，他把这一切与我们一起分享。 马斯洛的需要层次论-动机理论 生理的需要 安全的需要 爱和归属的需要 尊重的需要 自我实现的需要 人格成长和防御 人类自身具有不断成长的本性，良好的环境促进成长，不良环境导致人格萎缩。 缺失性需要的满足避免疾病，成长性需要的满足带来积极的健康。 缺失性需要满足后，成长性需要成为个体发展的内在动力。 高峰体验-超越了功利的体验，伴随着强烈的自我证实感，感受到存在的价值。 罗杰斯的人格理论 机能完善的人 他们坦诚地对待自己的经历 他们试图生活在现实的空间里 他们愿意相信自己的感觉 他们能够深刻而敏感地体会自己的情感 罗杰斯的人格理论 焦虑和防御机制 当我们接触到与我们的自我知觉不一致的信息的时候，焦虑就会产生。我们并没有在意识层面察觉到这种不一致，而是一种潜知觉。 最普遍的防御机制是扭曲和否定，可以短期内降低焦虑，但却使自己离真实的自己和生活更远。 当自我概念与现实之间的差距非常大时，防御机制就不能发挥作用，个体就会体验到整合失败(disorganization)状态，其结果就是极端的焦虑。 人本治疗思想 心理咨询包括：建立关系、确定目标、制订方案、实施咨询和效果评估。 建立良好的咨询关系是心理咨询的核心内容 正确的咨询态度是建立良好咨询关系的重要基础 正确的咨询态度包括：无条件积极关注、共情、真诚。 交流讨论 女性，32岁，因丈夫有外遇，情绪一直很低落。第三次咨询，一见面就向咨询师问道：“你看我这条裙子怎么样？ 你的衣着上总是很有品味！ 我觉得你非常会打扮！ 任何男人都会认为你很迷人。 共情 一位男青年，26岁，刚刚和女朋友分手，心情十分沮丧，前来咨询。 ……咨询师讲：“这没什么，我也失恋过。还好几回呢！……” 缺乏共情的主要形式 忽视 评判 理解不深 真诚 真诚表达应注意的问题： 真诚不等于说实话：真理也需要修饰。 真诚不是自我发泄：表达自己完全是为了来访者的利益吗？ 真诚应实事求是：有没有不懂装懂？ 真诚应适度：是否有助于治疗？来访者是否有可能以消极或出乎意料的方式做出反应？ 交流讨论 男性，42岁，不久前刚和妻子离婚，生活、工作均受到影响，遂来咨询。在咨询开始时问：“我想问一下，您现在结婚了吗？我觉得结过婚的人才能理解我的感受。 思考：真诚的态度该如何表达？ 凯利的个人构念理论 Kelly对理论的看法 世界上不存在客观或绝对的真实，作解释时总有很多建构方式可以选择。 我们眼前对宇宙一切事物的解释都是可以被修正、被取代的。 人们不需要从各式各样的理论中选择一个正确的，并认为其他的理论是错误的。 若是能从不同的角度来看世界，发掘种种有趣的事件，是非常有价值的。 沒有绝对的真理，只有相对的事实。 Kelly对理论的看法 理论是对观察结果及期望的暂时性描述，可被修正与扩大，当失去预测功能则放弃。 适用范围（Range of co