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美丽明星美白宝典 目录 一．美白认识黑色素 美白必知的基础知识 皮肤变黑的原因 日、夜之间美白保养的区别 美白常识必读 10大美白知识 正确美白的合理步骤了解肌肤的自我防御功能 美白的真谛 对皮肤变白最有效的成分 影响皮肤美白的原因是什么 皮肤美白的前提要健康 美白穷人的三大美白秘诀怎样使暗黄皮肤变白 皮肤暗黄食疗改善方法 利用牛奶美肤嫩白7个秘方世界上最有效最便宜的美白绝招解决缺水型皮肤美白的方法 美白毛孔独家秘笈 效果超好的几款美白自制面膜 各种牛奶巧搭配可以美白脸七天保湿美白必威体育精装版方案3款水果白嫩面膜 一个让皮肤细腻光滑小秘方 皮肤晒黑后如何美白 冬季不同肌肤如何美白 让你皮肤变白皙的10个好习惯 几款经济又好用的美白方法 推荐最有效的食品美白祛斑法 美白秘诀蔡依伦美白秘诀 张韶涵美白秘诀akeme美白秘诀张钧甯美白秘诀 大s美白秘诀 杨谨华美白秘诀 范玮琪美白秘诀 安以轩健康美白护肤秘诀 吴佩慈私人美白秘方 明星美白防晒私房话 美白代言人宋慧乔教会你如何美白全身 韩国9大女星告诉你私家最有效的美白方法范冰冰美白秘诀 美女主播柳岩分享美白秘诀 水灵”妈妈蒋勤勤如何美白护肤 揭秘“豪门媳妇”刘涛的全身美白秘方 性感女神舒淇全身美白方法 美白达人高圆圆的美白方法 新生代女星美白护肤有妙招 细致美肌周慧敏的美白护肤秘籍 美白认识黑色素 　　A、存在于表皮层的较底层及真皮层最上方的黑色素细胞中。赋予皮肤颜色，黑色素颗粒的大小及其所含黑色素的数量决定了肤色的深浅与均匀度。 　　　B、紫外线、自然老化、内分泌、体内有害物质等因素会干扰黑色素自然生成、传递、消除的正常代谢过程，出现色素沉着，这就是肌肤变得晦暗及色斑的原因。 　　C、是保护的肌肤免受光线伤害的重要机制，过分干扰或者长期阻止其生成对肌肤健康不利。黑色素缺乏或紊乱会造成某些皮肤疾病，如白化病、白癜风等。 美白必知的基础知识 　　一.健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界： 　　越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住，美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。 　　 　　二.美白+防晒，才是真正的美白 　　美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。先涂美白品，再涂防晒品，才是美白肌肤的基础。 　　三.25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙 　　在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。 　　四.牢记ABCS 　　国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。 　　五.深入基底 　　有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。 　　六.没有速效美白品 　　专业人士强调不要怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保养一般需要持续45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。 皮肤变黑的原因 　　很多人小的时候都白净娇嫩，随着年龄增大皮肤像浅色的丝绸那样蒙尘变脏。除了自然老化的因素，皮肤变黑还有很多原因。常见的原因是： 　　 　　一、爱吃的食物中富含锌、铜、铁。 　　某些食物也是皮肤变黑的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。　　 　　二、药物亲和黑色素。 　　不少药物也要改变正常肤色。如氯奎对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变；服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。镇静药对肤色威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多。　 　　三、自然环境伤皮肤。 　　罪魁祸首是紫外线，它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，紫外线也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。 　　人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应方面，则会导致皮肤老化。 　　在夏日里，如果依然想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更容易伤害肌肤，应特别加强防晒，不要因