InstantPotElectricPressureCookerRecipes,ChineseEdition.PDFVIP

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2016-01-09 发布于四川
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电压力锅菜谱中菜版部分菜谱由毛毛妈提供，特此致谢！ The copyright of each recipe belongs to the author respectively. The copyright of the timing tables and this compilation belong to Instant Pot Company. 目录冰糖银耳木瓜汤 3 萝卜煲牛腩 4 无水蘑菇红烧肉 5 酱骨架 6 翡翠蹄筋 7 无水炖鸡 8 腊味合蒸 9 小鸡炖蘑菇 10 珍珠丸子 11 可乐鸡翅 12 剁椒鱼头 13 东坡肘子 14 糯米蒸排骨 —15 茶香酱牛肉 16 萝卜糕 17 紫薯粥 19 山药薏米姜汁粥 20 简易八宝粥 21 桂花糯米藕 23 烹饪时间表 24 2 冰糖银耳木瓜汤银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；其富含维生素 D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。用料：主料：银耳（干）25 克。辅料：木瓜 1 个。调料：冰糖 120 克。快煲电压力锅做法： 1、把银耳放入盆中，加冷水或温水泡发，摘去蒂部，以净水滤过放入内胆中，加入一大碗水。 2、木瓜去皮切块，放入内胆中。 3、选择“汤/Soup”档或定时30 分钟，烹饪结束开盖后加入冰糖即可。 3 萝卜煲牛腩萝卜的营养用料：成分主要是蛋白质，主料：牛腩（腰窝）1000 克，萝卜 750 克。糖类，B 族维生素和辅料：陈皮 10 克。大量的维 C，以及钙、磷、铁和多种酶调料：姜 100 克，盐 6 克，酱油 10 克，油适量。和纤维。近年来还发