成功老化一词最早在1960年代提出士气.pptVIP

「成功老化」一詞最早在1960年代提出士氣、生活滿意度等概念。 黃富順（1995）提出成功的老化（或稱順利的老化）係指個體對老化的適應良好，生理保持最佳的狀態，進而享受老年的生活。 徐立忠（1996）提出社會老年學家對於成功老化的界定，包括老化過程之生理、心理及社會等，強調成功的老年，是老人對老年人格表現和生活適應的總和。 葉宏明等人（2001）指出，成功老化係指老當益壯，在結構、功能上變化最小的個體，且沒有環境、疾病、生活型態的不良影響 2002年世界衛生組織（WHO）提出「活躍老化」（active ageing）觀念—也以身體、心理、社會三面向的安寧美好狀態為核心概念 。 徐慧娟、張明正（2004）其定義「成功老化」為：老人同時符合日常生活功能正常、認知功能正常、無憂鬱症狀、與良好社會支持等四項指標者。 而「積極老化」則定義為：老人同時符合六項指標，即常生活功能正常、工具性日常生活活動正常、認知功能正常、無憂鬱症狀、良好社會支持、與投入老年生產力活動者。 國內學者對於成功老化應具備條件 黃富順（1995） 在生理上要注意飲食、營養均衡、攝取有益健康的食物、避免肥胖，並經常運動、不吸煙、不酗酒； 在心理上要樂天知命、參與社交活動、培養對事物的好奇心、常思考、多使用腦力、並能保有對環境的控制與自主感； 在情緒上要樂觀開朗、保持平靜溫和、不隨便動怒、具有平心靜氣的修養功夫。 徐立忠（1996） 成功老化的四個基本要素：認知、自律、自助、持續； 簡言之，認知就是認清自己、瞭解別人； 自律就是管制自己、照顧他人； 自助就是幫助自己、幫助他人； 持續就是計畫退休、滿意過去、安於現實、開創未來。 國外學者對於成功老化應具備條件 Wacks（1990）：順應變遷、安於現狀、持續投入、生活滿意，而其中持續投入被視為最重要的層面，因為藉由持續不斷的投入，有助於高齡者尋求個人的意義觀點及自我認同，進而提高其生活滿意度。 Elliott（1997）：對上帝的信仰、追求獨立自主的驅動力、喜歡與他人互動等 Fallon（1997) ：家庭、與朋友的關係、工作的意義性、宗教／信仰、保持心智上和生理上的活躍 Nutt（2001）:兼採質性與量化的研究方法 ：擁有足夠的物質和非物質資源；且與主觀幸福感有關。 Charbonneau-Lyons（2002 )：社會和家庭關係、內在價值觀、經濟狀況、成就感、認知功能、獨立感和外在相貌 綜合分析 林麗惠（2006） 綜合歸納上述學者對於成功老化應具備條件之看法，可將成功老化應具備的條件歸納為： ．生活適應 ．社會及親友關係 ．健康自主 ．經濟保障 ．學習 ．家庭 成功老化量表 一、生活適應 1. 滿意自己的生活目標 3.28 0.59 2. 能接受自己的現況 3.35 0.63 3. 已完成許多重要的人生大事 3.10 0.64 4. 能樂觀看待未來 3.41 0.59 5. 生活大致都能符合自己的願望 3.15 0.60 6. 有積極正向的生活態度 3.29 0.63 7. 覺得生活很愉快 3.37 0.60 8. 覺得生活上有所依靠 3.24 0.65 9. 有追求自我成長的想法 3.20 0.62 10. 能坦然面對人生中發生的重大事件 3.30 0.56 11. 覺得這輩子已經沒有什麼遺憾了 3.09 0.70 二、社會及親友關係 1. 和親戚有良好的關係 3.29 0.64 2. 常參加社會/宗教活動 2.98 0.71 3. 有志同道合的朋友 3.31 0.64 4. 受到別人的尊重 3.21 0.64 5. 常與他人來往 3.15 0.62 6. 有可以提供忠告的親朋好友 3.17 0.61 7. 有一些可以說心事的好朋友 3.31 0.63 8. 常參加志願服務，如擔任志工 2.94 0.74 9. 能融入社區的生活 3.14 0.61 三、健康自主 1. 有適度的運動 3.51 0.56 2. 注重營養和養生 3.54 0.59 3. 定期做健康檢查 3.39 0.63 4. 瞭解健康資訊 3.37 0.57 5. 和同年齡的人比較起來，覺得自己的健康狀況還不錯 3.20 0.61 6. 能照顧自己的生活起居 3.59 0.59 7. 能安排自己的生活 3.47 0.60 8. 能獨立從事日常活動 3.44 0.63 9. 有能力處理生活中固定或突發的事件 3.30 0.55 10. 能自己獨立去看醫生 3.32 0.61 四、經濟保障 1. 經濟有保障 3.5