云南旅游注意事项(昆大丽).docVIP

云 南 旅 游 注 意 事 项（2012版） 云南地处中国西南边陲，以立体自然气候闻名，从滇南重镇西双版纳到滇西北香格里拉畅游一圈就可以充分体味 到相当于从我国最南端海南岛到黑龙江的所有气候特征！云南少数民族风情绚丽多姿，彝族奇特的 “姑娘房”、傈僳族的刀杆节、以物代言的景颇“情书”、基诺族的“大房子”、摩梭人的“阿夏”走婚……让来者赏心悦目、大开眼界，吸引众多有识之士前来游览采风！其省会城市—昆明更以其宜人气候、独特民俗风情及优美自然风光而著称，昆明四季如春，有“天气常如二三月，花枝不断四时春”之美喻，全年平均气温14.7度，是人与自然和谐共处之地，每年冬季红嘴鸥不远万里从西伯利亚到春城来过冬，形成昆明又一众人瞩目奇观。您的睿智、您的独特审美观念让您选择了到云南来旅游，感谢您！为了让您在这里玩得开心、玩得尽兴，请您注意以下事项： 出发前： 1、身体准备：进高原前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。 凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情，为了你的安全请勿隐瞒病情及准确年龄，你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒实情,后果自负)，并做好准备。 2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，例如头痛、胸闷、呼吸急促、 恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。 3、打包行李：高原海拔高，日照强烈，早晚温差大，需准备外套、长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带抵抗高原反应的肌苷、复合维生素、鱼肝油及一些针对高原反应的药，带好墨镜、太阳帽、太阳伞、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等常用物品。 4、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。 旅行中：（请客人根据自己情况而准备相应的设施和相关的物品）1、适量饮用乳制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力；或多食碳水化合物，多种维生素和易消化食品，高 碳水化合物食品等等，糖、巧克力可增加肺部弥散能力。以便提高机体进入高原的适应能力，绝对禁止饮酒，高山病人入睡时应最好采取半卧位，减少右心静脉回流和肺毛细血管充血。出现不适反应要及时通知工作人员或就医。 2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 3、云南属多民族特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯，谨言慎行，礼貌待人，遵守纪律。 4、注意安全，有异常情况及时通知安全员，工作人员或领队，发生任何争执或突发事件，请立即求助工作人员或当地警方。 膳食安排： 由于地处高原特殊地理环境（海拔平均在3000米左右），因此云南菜品以辣菜为主，凉菜居多；由于高原影响，沸点 较低云南的米饭常常是“软硬兼备”，当地饮食受条件因素制约，可能会给初到者带来诸多不便，敬请入乡随俗！云南该线路条件艰苦，行程路途遥远，各大景区距离较远，途中餐、景点餐，用餐条件限制必有不合口味，餐厅条件不如人意，请客人自备佐食，并请谅解！云南团队餐一般安排八菜一汤，10人一围。若您与她人参团，膳食费用由旅行社统一安排；若您单独要求用餐，则膳食费用自理 旅游小细节： 云南地处边疆经济不发达地区，同星级宾馆酒店规模设施落后江浙地区（例：三星标准酒店相当于浙江地区二星），一些新建的且设施比较好的酒店一般位于市区周边，离市区的车程在20-30分左右，因云南气候的特殊，四季如春，酒店如果是中央空调的话，冬季或夏季，酒店空调定时开放或温度不达标时不开空调。如需额外安排多的被褥，电热毯等，请向酒店工作人员索取。 云南特殊的高原环境，海拔高，日照强烈，早晚温差大，出团前，您必须要求导游是帅哥靓女时，您可能不知道，云南人是一个热爱劳动的民族，帅哥靓女都是以黑以胖为美，因此你抵达单地的时候，帅哥美女导游的脸上可能印上了高原日月风雨的沧桑，他们就是云南最美最帅的导游。 昆明石林景区是世界文化遗产，景区内备有电瓶车，如客人需要此费用为25元/人/次，此费用为自理费用； 丽江玉龙雪山景区，终年积雪，山下春天，山上冬天，如客人出门不想自备羽绒服，索道口均备有防寒服装及氧气包出租处（根据你所选择的防寒服不同款式价格30-50元/次不等，氧气瓶大小30-80元/瓶不等），客人可根据自身的需要租用；在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团或游客插队，造成自己和全团久等，耽误行程；丽江雪山门票为套票制，旺季索道客人拥挤，需要排队进入景点请体谅，如因时间紧张或其他原因放弃景点，相关门票不能退。玉龙雪山除了含了景区电瓶车20元/人/次外，索道及蓝月山谷景点电瓶车为自理项目，请现付。在丽江地区参加自费骑马或骑牦牛