3心理暗示的力量.docVIP

课 题 神奇的力量——心理暗示 课时数 1 授课日期 第 周星期 第 节 目 的 要 求 认识到心理暗示的力量 了解积极暗示和消极暗示 练习如何进行积极暗示 让积极的心理暗示发挥作用 重 点 与 难 点 重点：认识到暗示的力量 难点:学会运用积极暗示 授 课 方 式 讨论、活动、讲解 板 书 设 计 神奇的力量 暗示 积极暗示与消极暗示 如何进行积极暗示 作 业 写写在学习和与人交往的过程中如何进行积极暗示。 课 后 小 结 暖身活动： 一：心理暗示概念 心理暗示指人或周围环境以语言或非语言的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。 故事一： 有一个人被无意中关进了冷藏车。第二天早上，人们打开冷藏车，发现他已被冻死在里面，身体呈现出冻死的各种状态，但是奇怪的是，这冷藏车的冷冻机并没有打开制冷，车中的温度同外面的温度差不多，依这种温度是绝对不可能冻死人的。 故事二： 1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和助手们来到一所小学，说要进行实验。他们从1～6年级中各选了3个班级，对这3个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。然后，罗森塔尔随机抽取一些同学，并将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并秘密的告知那几位同学。8个月后，罗森塔尔和助手们对那3个班级的学生进行复试，结果发现：凡是在名单中的学生，个个成绩都有了很大的进步，而且他们性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，乐于和别人打交道。 思考：1、为什么那个人会冻死 2、为什么名单中的学生都进步了，你是怎么看待这件事的呢？ 李阳疯狂英语：我要做的就是把英语踩在脚下，不把英语当回事。 I enjoy losing face! 练习：请用下列句式写三句话 我无法实现……我无法完成……我无法做到…… 把“我无法”划掉，改成“我一定要” 暗示技巧：1、重复暗示 重复暗示能够帮我们加强暗示，如果我们不断地接受到同一个暗示，这个暗示就会深深地扎根在你的心里。 2、使用肯定句 放松,放松, 平静平静!!! 我不紧张！我不紧张!!! 我感觉这个单词好难记！！！ 我想我会记住这个单词的。 selection 我一定会走过去！！！ 我不能掉下去！！！ 注意：如果一次想完成很多改变，结果只会削弱暗示的效果。虽然完成两个不是不可能，可是没必要让自己负担过重。 3：每次暗示确定一个问题 如果自己要完成的事是一件比较困难的事，那么就要把这个主目标分成一个个小目标。如果你的一个暗示是成功的，那么肯定会激发你去努力争取更大的成功，即成功可以引起成功。 把主要目标分解为一系列增强的步骤 你如果相信自己可以完成暗示的目标，你就会朝着你希望的方面去做。反之，你觉的目标是不能完成的，你会无意识的拒绝暗示，这样的暗示也就没有用了。 暗示的内容要可信 并且是自己希望的 结束语：让我们善于运用积极的暗示，我们都是最棒的！ 资料：多年前，一个名叫亨利的青年站在河边发呆，他不知自己是否有活下去的必要。因为他从小在福利院里长大，身材矮小，长相平平，讲话又带着浓厚的法国乡下口音，所以他一直很瞧不起自己，不敢去应聘最普通的工作，也没有成家。这时，他的好友约翰兴冲冲地跑来告诉他一则消息：“我刚从收音机里得知，拿破仑曾丢失了一个孙子。播音员描述的相貌特征，与你丝毫不差！”“真的吗，我竟然是拿破仑的孙子？”亨利一下子精神大振，联想到爷爷曾经以短小的身材指挥着千军万马，用带着泥土芳香的法语发出威严的命令，他顿时感到自己矮小的身材同样充满力量，讲话时的法国口音也带着几分高贵和威严。第二天一早，亨利便充满自信地来到一家大公司应聘。20年后，已成为这家大公司总裁的亨利，查证自己并非是拿破仑的孙子，但这早已不重要了。 ??? 亨利的成功让我们看到了暗示的力量。任何人身上都蕴藏着无可估量的能力，美国心理学家詹姆斯·威廉经过研究得出结论：普通人只用了自身能力的极度小部分，而在发挥潜能方面，“自我暗示”独具魅力，它可以长期留存在你的潜意识中来支配你的行为。 其实，暗示有积极暗示、消极暗示之分。积极暗示是对自己持肯定的态度，如常对自己说“我今天的心情很不错”、“我会干得越来越出色”等语句。这种暗示如同一股无形的力量，在潜移默化中影响着你的精神面貌，激发着你的自信，而“自信是成功的第一秘诀”！消极暗示则是对自身持负性的态度。俗话说“怕什么，来什么。”实际上就是某种消极的暗示在作祟。在生活中你若经常用消极的暗示来思维，提醒自己不要这样、小心那样，就会无谓、过多地消耗自己的精力，使自己常处于一种紧张、焦虑、疲惫的状态，而这恰恰有悖与自己的初衷。于是你就可能陷入新一轮的焦虑中去，甚至使你的身心健康遭受损害。 那么，暗示的力量源自何处呢？从心理学的角度来分析，言语中