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目录 一、进行职业规划的目的 一、进行职业生涯规划的目的 目录 一、进行职业规划的目的 职业生涯阶段理论 职业生涯发展阶段理论 生命线（彩虹图） 职业生涯循环图 目录 一、进行职业规划的目的 三、职业生涯规划的方法 （工具） 认知自我 三个维度 明确自己的价值观（工作价值观衡量表）、职业锚 认清自我现状——我是谁？（MBTI） 找到自己的兴趣——霍兰德兴趣岛 了解自己的能力（软技能vs硬技能） 三、职业生涯规划的方法：个体的三个维度 价值观的澄清方法 MBTI MBTI全称Myers-Briggs Type Indicator，是一种迫选型、自我报告式的性格评估工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。 1、内向（I）─外向（E）维度 2、感觉（S）─直觉（N）维度 3、思维（T）─情感（F）维度 4、知觉（P）─判断（J）维度 MBTI-----内向（I）─外向（E） MBTI——感觉（S）─直觉（N） MBTI——思维（T）─情感（F） MBTI——知觉（P）VS 判断（J） 了解自己的能力（硬技能vs软技能） 企业发展战略 企业文化 目录 一、进行职业规划的目的 目录 一、进行职业规划的目的 五、 职场发展的四项基本原则 耐得住寂寞 经得住诱惑 顶得住压力 做得出成绩 目录 一、进行职业规划的目的 决策平衡单在生涯决策中的运用（决策平衡单） 制定目标并分出优先次序 （SMART，长中短期） 行动的阶段模型（不但要低头干活，更要抬头看路）；这里可加一个案例分享（职业规划图） 记录下你所取得的成就和信息 评价、检查、复查和更新 目录 一、进行职业规划的目的 关于元认知的修炼 关于元认知的修炼 本文观看结束！！！ 行动阶段模型和步骤 兴奋期 疲劳期 寂寞期 收获期 道锐思行动阶段模型 六、生涯决策及行动计划 赶车的故事 无意识 不熟悉 无意识 熟悉 有意识 熟悉 有意识 不熟悉 学习过程 形成习惯 行动的主要目的就是形成习惯 一小步带动一大步，行动从小步开始。 人类95%的行为是习惯！ 六、生涯决策及行动计划 今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但大多数人死在明天晚上！ ——马云 六、生涯决策及行动计划 最后的建议——职业生涯规划图 职业发展思路 ？ 学 习 期 时间 探 索 期 成 长 初 期 成 长 中 期 总经理秘书 兼文秘处经理助理 技术中心 技术管理员 装配工 高管秘书 兼文秘处副经理 成 熟 期 ？ 寻求业务部门 轮岗机会 找准定位 形成突破 第一年 第一年 第二年 第三年 第五年 8~10年 12年~15年 目 标 高级职业经理人 岗 位 相 对 被 动 思 维 必 须 主 动 主 动 寻 找 定 位 行 动 支 持 理 想 二、职业生涯基本概念 三、职业生涯规划的方法 四、个人与企业共同发展 五、职场发展四项基本原则 六、生涯决策及行动计划 七、元认知 七、元认知 概念:：对认知的认知，具体地说，是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力：对思维和学习活动的知识和控制。 实质：是对认知活动的自我意识和自我调节。 元 认 知 有关认知的知识，即人们对于什么因素影响人的认知活动的过程与结果、这些因素是如何起作用的、它们之间又是怎样相互作用的等问题的认识。 元 认 知 知 识 对认知行为的管理和控制，是主体在进行认知活动的全过程中，将自己正在进行的认知活动为意识对象，不断地对其进行积极、自觉的监视、控制和调节。 元 认 知 控 制 作为学习者的知识，即有关人作为学习着或思维着的认知加工者的一切特征的知识 。 有关任务的知识。 有关学习策略及其使用方面的认识。 计划并预估其有效性。 监视，既过程中评价、反馈过程结果。 调节， 根据对结果，修正、调整策略。 七、元认知 辨别消极观念 积极的自我对话训练 减少要么、或者式的思维 发展自我控制 提高一般问题解决能力 改 善 元 认 知 的 技 能 七、元认知 推荐书目： 1、《职业生涯发展与规划》，Reardon等著，侯志瑾、伍新春等译。高等教育出版社。 2、 《沉住气成大器》，周增文，华侨出版社 3、 《舍得》，星云大师 雄 关 漫 漫 真 如 铁 而 今 跨 步 从 头 越 谢 谢 欣 赏！ 人与工作之间存在着互动的关系，符合与否是互动的过程的产物，个人需求会变，工作的要求也会随时间或经济形势而调整，