备战期末考主题班会.pptVIP

* * * * * * * * 前言 花开花落，冬去春来。不经意间，时间就从我们身边悄悄溜走。经过半个多个学期的努力你是否有新的收获呢？但不管怎样，该来的还是来了。勇敢的向前冲，去迎接挑战吧！ 1、明确期末目标，指明前进方向。 2、掌握复习方法，提高复习效率。 3、调整复习心态，全力冲刺期末。 班 会 目 标 要有明确的目标 人生贵在有目标，因为有目标才有动力。长期目标是指你对这一生的目标，短期目标是指你在近段时间要为之而奋斗的目标。现在每位同学都应该有一个短期目标?——期末考试考出理想的成绩。 学会科学复习 学习讲究方法，复习同样也要讲科学，应避免盲目、机械的复习。要善于归纳总结，并利用好各科的学习资料，这样学到的知识才会更牢固。 看图分析： 1、请根据左图找出人的记忆或遗忘规律。 人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的时间后，几乎就不会遗忘了。 2、学校学习中的哪些环节是需要延长记忆保持时间的? 课堂知识。 3.怎样才能延长记忆保持的时间？ 在遗忘之前及时复习可以延长记忆保持的时间 艾宾浩斯记忆规律曲线 一次认真的复习 态度决定一切,积极备战十分重要,充分利用考前这段时间,这是效率最高的时间. 善于利用自习课,有计划的复习,兼顾考试科目,做到不遗漏知识点. 不懂的地方,做到不耻下问,问同学或老师,弄清楚自己不明白的地方. 学习交流 语文：多读、多记、多看、多做，使用词典；梳理知识点；提高课外阅读量，增加写作素材 数学：多看、多练，尽量完成课本的每道习题，从理解到实践；总结归类，寻找共同点 英语：多听、多读，增强语感；多写，多练，阅读大量英语书报，加强写作；使用字典；敢说 物理：理解透彻，懂得应用公式；多练习并总结对错，举一反三 化学：背熟基本公式、方程式；多做多练总结考点重点，举一反三 政治：多看，多做题，理清思路；联想知识点，连线记忆，组织语言回答 历史：多看，把课本当成故事看，提高兴趣；原因和事件联想记忆不易忘；多做题并总结 地理：多读多看，理解式记忆；多练，巩固知识点，举一反三；多总结，理清知识点联系 调整复习心态。 考试前特别要注意，学习与休息应适当结合。过度疲劳，也会在一定程度上降低考试质量。并且要调整好心态，不能太过担心，也不能太无所谓。 评分规则:“是”为1分,“否”为0分.各题得分相加,统计总分  对下列各题作出“是”或“否”的回答 1.因为发生了某些没有预料的事,你感到心烦 2.你感觉到你不能控制你生活中的重要事情 3.你常常感到紧张和压力 4.你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵 5.你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化 6.你对把握你的个人问题没有信心 7.你感到事情不是按你的意愿发展 8.你发现你不能应付你必须去做的所有事情 9.你不能控制生活中的一切烦恼 10.你觉得你所有方面都是失败的 11.因为事情都 是发生在你能控制的范围之外,你会因此而烦恼 12.你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情 13.你不能控制消磨时间的方式 14.你感觉积累的大量困难不能克服 15.朋友同学的生日,免不了花钱,你往往不想在这类场合出现以免花钱 16.若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了,你会气愤. 痛苦的抱怨 17.你由于某种小事跟好朋友生气,大家互不相让,结果你会一个人生闷气,想忘掉这件事,可就是忘不掉 18.当父母因为学习责备你而是你感到压力很大时,你不会和他们争吵,一个人压抑情感 19.你的一个非常要好的朋友,因某些原因退学了,你很难过,不想面对现实 0~6分:你能够应付生活中的许多事情,但有时也会有些烦恼,这是正常的 7~14分:你有轻度的心理压力,虽然常会体验到不必要的烦恼,但你基本能处理生活中的问题.你应学会调节自己的心情,保持轻松愉快的心境 14~20分:你已经在承受巨大的心理压力,你不能处理生活中的许多问题,因此使你紧张.不安.影响到你的学习生活身心健康.你应尽快改变这种情况,否则将使你学习生活不能正常进行 心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。对我们高中生来说，学习压力是一个很普遍现象，几乎每位学生都会觉得有学习压力。 对高考“状元”的研究 中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20因素中，最重要的因素是：考试中间的心态，其次是考试前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。 1、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。 2、遇到困