2016-2016学年第二学期教学设计.docVIP

2011-2012学年第二学期教学设计 更上一层楼——走出学习的高原期 海南华侨中学 林虎 辅导目的：通过辅导使学生了解学习中出现的高原现象；让学生在辅导中了解高原现象产生的原因；通过讨论使学生寻找调试遇到高原现象使的心理状态以及度过高原期的方法 辅导重点：了解高原期出现的原因 辅导难点：度过高原期的心理调试方法 辅导过程： 一、导入 通过两个案例导入本节课。 案例一：乐乐的烦心事 乐乐是一名高三男生，在刚结束的模拟考中，乐乐的英语成绩与上次模拟考成绩几乎相同。乐乐还记得，上次模拟考后，妈妈对他上升了近10分的成绩相当满意，甚至高兴地拥抱了他。但是这次考后，妈妈听到成绩，只冷冷说了一句：“怎么和上次一样啊，你好好复习了吗？”妈妈的话让乐乐很伤心，他觉得自己已经到了极限，不能再突破了！ 案例二：敏敏的心里话 我对学习一点信心都没有了，自从上了高三，考了两次大考，我一点提高都没有，反而有下降的趋势，其实我也很认真，也一直在抓紧时间复习，为什么我负出的就得不到收获呢？是不是我现在的脑子变笨了，不行了，记不住东西，感觉脑袋里一团浆糊，长久下去，我还怎么参加高考…… 讨论：从现象上看，你认为这两名同学遇到的问题有何相似之处？ 引出课题:更上一层楼——走出学习的高原期 二、学习高原期如何形成 1、意志品质薄弱，遇到困难就失去信心。高考前的复习，范围广、容量大、时间长，与高一高二新课程相比，缺乏新意，形式单调。相当一部分学生很容易产生已经复习得“差不多了”的感觉，缺乏耐心，急于“求战”，很容易减弱学习的动机，甚至产生烦躁厌倦的情绪。 2、心理压力大，焦躁不安，导致身体状况下降……高三下学期的学习是相当紧张的，不少考生日以继夜，题海战术、无论生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间就会产生高原现象，感觉自己再怎么使劲也上不去了，失去信心，越学越糊涂。 3、学习方法不当。学生习惯于某种学习方法后，出现了惰性，缺乏因学习内容和学习环境变化而进行自我调整学习方法的能力。 4、学习环境的影响 三、小测验：给自己号脉——你是否进入学习的高原期 四、如何走出学习中的高原期 有人认为高原现象是学习过程中迟早都要面临的，而有学者则认为高原现象未必一定会出现在学习过程中，但是无论哪一方都认为“高原现象”是普遍存在的。 1、激发学习的“兴奋点”。如我们静下心来，好好想一想：“我的目标是什么？我目前的资源有哪些？我面临的困难是什么？我能依靠的力量有哪些？”针对目前的学习状况，重新制定自己的学习目标，并把目标分解成一个个具体的简单目标，使自己清楚今天做什么？这一周做什么？这一个月做什么？对自己所做的事如何检查？如何反馈？如何奖励和惩罚？自己想干什么？自己要干什么？自己能干什么？做到心中有数。此时你就有了行动的激情和欲望，你学习的“兴奋点”也就被激发出来。 2、调节心理状态。随着高复进程的深入，一周一小考，一月一大考，是“家常便饭”。分数的刺激往往会使你情绪低落，无脸面对父母，产生内疚、自责和自卑。我们是否应该想一想，这些小考、大考的目的为了什么？不就是为了检查掌握知识的实际水平吗？考得不好，说明自己掌握知识还有不少缺漏，需要进一步去补习和完善。让考试成为一种动力，而不是产生畏惧和自卑的理由。 3、优化学习方法。在不同的复习阶段，运用的学习方法各有侧重。以化学为例，第一阶段复习中，重点是阅读教材，梳理知识，按知识主线整理出知识结构关系图。第二阶段的复习中，重点对基础知识、难点知识、考点知识作反复练习，巩固训练。第三阶段的复习中，重点对学科渗透、知识拓展、信息分析利用等方面的训练。 4、强化身体素质。高考复习是一种艰苦紧张的脑力劳动，所以要注意劳逸结合，保证每天有足够的睡眠时间，合理的饮食，适当的体育锻炼。只有强健的体魄，充沛的精力、快乐的心情，才能保证自己“日有所获”，“高原现象”也就被你所克服。 5、养成良好的学习习惯。反思的习惯，即使作业没完成，也应该反思。经常摸索改进自己的学习方法，尝试改变，不断完善自己的学习方法。尝试一下不曾尝试的生活，给自己绷紧的神经松弛一下，生活太规律化就会单调死板。细心、谨慎。将自己会做的试题全部拿分到手，高考就是胜利在那些分数上。经常与老师沟通，与同学交流，不断激发自己的兴趣，培养情感，缓解压力。不必苛求自己一定要将讲义作业完全做好。紧张时不妨选题去做，作业上有时也会有垃圾试题。尽力想得深一些，提高自己的思维能力和思考深度。 五、小结 《成功心理学》作者丹尼斯说过：“当你登上新的精神境界之后，就会明白，只有当我们打破他的时候，才知道我们曾经被投进牢狱。”