育红幼儿园食谱 十月 双周.docVIP

育红幼儿园食谱 十月 双周 （2013年10 月 7日— 12 日、21 日— 25日） 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早 餐 主食：沙琪玛50 g 蒸南瓜50 g 汤：牛奶100 g 主食：糖三角50 g 汤：羊汤面150 g （羊肉、海带、小白菜） 主食：龙眼馍50 g 五香鸡蛋50 g 汤： 银耳莲子羹 100 g 主食：豆包50 g 汤：冬瓜豆腐丸子汤150 g 主食：小花卷100 g 油焖大虾50 g 汤：八宝粥100 g 中 餐 主食：番茄鸡蛋柳叶面150g 菜肴：蒜蓉西葫芦100 g 汤：面汤 主食：果脯松糕150 g 菜肴：排骨炖冬瓜100 g （排骨、冬瓜、粉条、胡萝卜） 汤：排骨汤 主食：大米100 g 菜肴：鱼香肉丝 50 g 醋溜白菜 50 g 汤：原汁汤 主食：老北京炸酱面150g 菜肴：素炒三丝100 g （胡萝卜丝、海带丝、豆腐丝） 汤：鱼汤 主食：大米150g 菜肴：山西过油肉50 g 西葫芦炒腐干50 g 汤：肚丝汤 午点 水果 酸奶 水果 小食品 水果 晚 餐 主食：开花馍150 g 菜肴：红烧狮子头50 g 汤：百合粥 主食：三鲜炒面150 g 菜肴：香菇炒油菜50 g 汤：菌汤 主食：肉卷150 g 菜肴：荷兰豆炒腐干50 g 汤：白萝卜稀饭 主食：花卷150 g 菜肴：红烧肉50 g 汤：三鲜汤 主食：开花馍150 g 汤：三鲜馄饨 育红幼儿园食谱 十月 单周 （2013年 10月14 日—18 日、28 日— 31日） 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早 餐 主食：蛋糕50 g 鸡蛋50 g 汤：牛奶150 g 主食：枣花馍50 g 汤：排骨汤面 （西葫芦、排骨、番茄）150 g 主食：热狗50 g 蒸长山药50 g 汤：红豆粥100 g 主食：合子饭150 g （南瓜、土豆、面条、小白菜） 芝麻球 50 g 主食：麻酱千层卷50 g 可乐翅中 50 g 汤：紫米粥 100 g 中 餐 主食：大米150 g 菜肴：宫保鸡丁50 g 西芹炒腐干 50 g 汤：三鲜菌汤 主食：红枣发糕150 g 菜肴：什锦大烩菜100 g（猪肉、土豆、白菜、粉条、海带） 汤：紫菜汤 主食：铁锅炖面150 g （猪肉、蒜苔、茴子白） 菜肴：清炒黄瓜50g 汤：榨菜汤 主食：大米150 g 菜肴：红烧茄子50g（猪肉、茄子、大辣椒、西红柿） 炝炒圆白菜 50g 汤：蜂蜜枸杞甜汤 主食：打卤面150 g （猪肉、海带、豆腐干、榨菜） 菜肴：清炒三宝100 g （莲菜、黑木耳、黄瓜） 汤: 莲藕汤 午点 水果 点心 水果 小食品 水果 晚 餐 主食：小花卷150 g 菜肴：家常豆腐（青椒、 木耳、肉末豆腐） 50 g 汤：小米南瓜粥 主食：大米100 g 菜肴：火腿烧西葫芦50 g 肉勾鸡50 g 汤：虾皮紫菜汤 主食：白萝卜肉包150 g汤：八宝粥 主食：豆包150 g 菜肴：清炒菜花50 g 汤：二米稀饭 主食：小圆馍150 g 菜肴：素炒青菜 50g 汤：五彩拌汤