金庸先生养生讲究中庸之道.pdfVIP

然坏死了16％，心中的温暖却增加了160％。” 现在金庸先生每日绕圈散步，走45～50分钟。不过，他 散步并非步伐缓慢，而是要达到有急促呼吸的急步，直到出 汗为止。而太阳过猛或下雨的时候，他会留在家里踏健身单 车30～45分钟。 品茗绿茶是金庸先生的养生之道，他对绿茶有一定的 研究。他说：“最好的绿茶茶叶是鲜嫩的，清明之前便要采 下。饮茶与养生是相通的，茶可以使人怡神健脑，这一功能 恰是养生所需要的。但我以为，喝茶的量不要太多，就如我 现已年过古稀的金庸 每日的食量亦很少，尤其是淀粉、蛋白质食品均会吃少一 先生依旧是那样潇洒自如， 点。我认为人遇上困难事，愈轻松愈容易应付，愈紧张便愈 风度翩翩，是因为他保持了 难应付。无论看书还是写书法，都会令自己的生活变得轻 一份顺应自然的心态。他 松，达到保持健康的目的。” 说：“可以说《天龙八部》表 1—j1■1rl二j舅 2011年，金庸曾与聂卫平、林海峰、沈君山(台北清华 达了我对人生的部分看法。 职EF‰一降‘一 大学原校长)共同发起第3期“炎黄杯”名人围棋邀请赛。 我们中国人认为，虽然死不 金庸先生说：“我一直对围棋很有兴趣。我的老师是聂卫 可避免，但生时应该过得好 平，我向他鞠躬拜过师，可惜的是聂卫平没有时间好好教 好的，应该去帮助别人，心 我，我也没什么进步。目前，我是业余围棋六段。中国棋院 平气和的，讲究中庸之道。” 所有的职业棋手都与我下过棋、教过我，所以教过我的老 正是这种人生观指导 师的段位加起来，可能是世界最高的。” 着金庸，万事不强求，能有 所作为当然好，不能也没有 养生讲究中庸之道 曾有人在报纸上对金庸的小说进行了刻薄的嘲讽。当 时，许多人都认为金庸会大动肝火。但晗恰相反，金庸没有 关系；重要的是寻求内心的 拍案而起，而是向媒体发了一封特别温和的公开信：“…… 闲适，要自己获得满足。他曾提到这样一个例子， 上天待我已经太好了，享受了这么多幸福，偶尔给人骂几 到北京来看到一个朋友生活虽不富裕，但一家人 句，命中该有，也不会不开心的。”轻描淡写，泰然得很。这 和睦相处，其乐融融；而一位香港的朋友虽是家财 是一种很可贵的品性修养。这种修养是极宝贵的财富，是 万贯，却烦恼缠身，不得安逸。他说还是北京那个 情志养生的至高境界，达到这种境界的关键就是要具备 朋友过得好一些。