高一短跑教案.docVIP

短跑教案 姓名：赵安华 班级：高三、1 教学目标 技能目标：学习短跑基本功，掌握短跑技术方法。 认知目标：通过学习是学生初步了解短跑的技术特点。 情感目标：激发学生对短跑的热爱。 课的结构 课堂内容与手段 组织教法与要求 次数 时间 开 始 部 分 课堂常规 1.体育委员集合，整队。 2.师生问好。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织： ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 要求：快、静、齐，精神饱满（╳—学生，△—老师） 1次 5分钟 准 备 活 动 一：徒手操 1、头部运动（4*8拍） 2、肩关节运动（4*8拍） 3、腰部运动（4*8拍） 4、膝关节运动（4*8拍） 5、手腕踝关节运动（4*8拍） 6、压腿运动（4*8拍） 组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。 要求：动作到位 注意安全 （╳—学生，△—老师） 1次 5分钟 二：游戏 喊数抱团：（规则）所有学生围成一个圆圈按逆时钟方向慢跑，在跑的过程中，老师随意报出一个数字（可包含简单的运算），学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。 要求：教师口令清晰，声音洪亮，学生精神饱满，注意安全 1组 5分钟 基 本 部 分 1、学习摆臂技术：正确摆臂以肩关节为轴，前后摆动，，向前摆动大小臂夹角是90度，手的虎口和肩平；向后摆动大小臂夹角是135度左右，两手不要紧握，手指成半握拳或自然伸掌，摆臂自然放松，幅度要大。 2、学习原地高抬腿：身体直立，重心不要前倾也不要后仰，注意节奏要快，摆臂与腿的抬高要协调，一条腿抬起来的时候大腿与上身之间、大腿与小腿之间的夹角最好达到90度，一条腿抬起来，另一条腿一定要绷直切脚跟离地脚尖着地，总体重心要高，忌讳弯腰驼背后腿弯（后腿就是支撑腿） 组织： ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 教法：教师讲解示范，学生模仿练习，教师根据学生的学习情况进行纠正指导学生练习。 要求：学生要集中精神，认真观察教师动作，虚心接受老师的纠正与指导；教师要求讲解清晰，示范正确，动作规范，声音洪亮。 3-5组 5-6组 12分钟 15分钟 结 束 部 分 一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松。 四、下课 组织： ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 要求：快、静、齐，精神饱满（╳—学生，△—老师） 1次 2分钟 教学基本信息 课题 短跑的基本功 作者及工作单位 丰南区大新庄高级中学 赵安华 指导思想与理论依据 ??? 将自己在本节课教学中的亮点设计所依据的指导思想或者核心教育教学理论简述即可，指导思想和依据的教育理论应该在后面的教学过程中明确体现出来。本部分内容必须和实际的教学内容紧密联系，避免出现照搬课标中整个模块的教学指导思想等情况 坚持健康第一的指导思想，以学生发展为中心。教师主导，学生主体，激发学生参与运动的兴趣，确保学生成功的乐趣。感悟自己的快乐，体会他人的快乐。 教材分析 （可以从以下几个方面进行阐述，不必面面俱到） ????????? 课标中对本节内容的要求；本节内容的知识体系；本节内容在教材中的地位，前后教材内容的逻辑关系。 ????????? 本节核心内容的功能和价值（为什么学本节内容），不仅要思考其他内容对本节内容学习的帮助，本节内容的学习对学科体系的建立、其他学科内容学习的帮助；还应该思考通过本节内容的学习，对学生学科能力甚至综合素质的帮助，以及思维方式的变化影响等。 　短距离快跑是人们基本生活技能之一，它既是增强体能的有效手段，更是竞技场上竞争的最高境界。短跑的普及推广较容易，但较好掌握这一技术却很难。 在短跑教学中，应着重发展学生的速度、速度耐力、协调、灵敏等身体素质，增强下肢肌肉力量和内脏器官功能，提高快速奔跑能力；使学生掌握跑的基本知识，基本技术，形成快速跑的正确姿势和掌握运用短跑进行体能锻炼的方法；培养学生勇敢、顽强的意志品质和战胜困难、勇往直前的精神。短跑教学的主要任务是使学生掌握快速跑的基本技术，形成跑的正确姿势，发展速度、灵敏等素质，提高快速奔跑的能力 　　发展身体素质和快速跑能力的练习，是进行短跑教学的重要内容，在完成短跑教学任务中，要有计划、有目的地经常采用这些练习。如通过中速跑形成跑的正确姿势，掌握轻松、自然、富有弹性的跑的技能；通过加速跑巩固跑的正确姿势和发展学生速度；通过重复跑发展速度和速度耐力；通过起跑锻炼反应力等，最终使学生动作质量，身体素质和跑的能力得到提高。