大学生心理健康教育第四章.pptVIP

我是谁——青春期自我意识 一、自我意识概述 1、什么是自我意识 自我意识是个体对自己的身心状况，以及自己与别人和周围世界关系的认识，是人格结构的核心部分。 2、自我意识的各种表现 自我认识——是自我意识中的认知成分，包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和自我评价。 自我体验——是自我意识的情感成分，包括自尊、自性、自卑、自我效能感。 自我调控——是自我意识的意志成分，包括自我监督、自我控制、自我完善等。 课堂活动-1 请男女各一名同学与大家分享对自己的描述。 3、经验到的自我意识 生理自我——对自己身体、外貌、体能的意识。（8个月—3岁完成） 社会自我——对自己的角色、地位、权利、人际等社会属性的意识。（3-14岁） 心理自我——对自己的人格特征、心理状况、心理过程、行为表现的意识。（青春期-成年） 5、自我知觉的途径：我是怎样的人？ 以人为镜 角色扮演 社会比较 自我分析 久哈里窗 美国有两位教育专家，Joe与Harry提出了「久哈里之窗」之说,认为人的心中有四个区域: 公开区：是别人和自己都看得到的 盲点区：是别人看得见,而自己毫无察觉 隐藏区：是因为本性害羞或隐私故意隐藏 未知区：神秘莫测,为潜意识或无意识的 二、自我意识的发展及其特点 从发生、发展到相对稳定、成熟约需20年 自我中心期（0－3岁） 客观化时期（3岁－青春期） 主观化时期（青春期－成年期） 生理自我 婴儿刚出生时多处于自我封闭的状态，尚无法区辨外界与自己，认为母亲与自己是一体的。 一直到七、八个月大才会逐渐衍生出「我」的概念，也才逐渐分得清自己和外在世界是分开的、自己与他人是不同的。 生理自我 不过在三岁以前，其对自己的认识是以躯体为主。例如在晃动双手与抚触的过程中会察觉到手是自己的一部分，看着地上的球被脚踢开也就了解到了自己的身体对外在环境的影响力，慢慢地对于别人叫自己的名字会有反应，看到自己镜中的长相也会知道那就是自己等，都是生理我逐渐成熟的证明。 社会自我 自三岁到青春期，个体生理自我仍然继续发展，同期社会化也开始萌芽。 在这个时期，个体与他人有越来越频繁的互动，开始学习性别角色、学习社会规范，价值观与信念也开始形成。 社会自我 然而此时期的价值体系是以社会规范为主的，称为「社会我」，例如小孩子会以「爸爸说男孩子要勇敢」、「老师说说谎的是坏小孩」来表达自己的想法。 学校的团体生活也会教导个体如何与他人互动、自己的义务与责任为何等等，个体不断将社会的要求内化。 心理自我 随着心智的不断成熟，个体抽象思维能力越来越发达，逐渐发展出自己的价值体系，并以之作为评价外界事物的依据。 由依赖转而自我独立，自我认同的形成与对未来目标的思索都会于此时期出现。 三、自我意识发展特点 1、自我认识的特点 2、自我体验的特点 3、自我调控的特点 三、自我意识的发展 自我意识分化 理想自我——现实自我 关注外界?关注自我内心世界 焦点问题：理想自我与现实自我的平衡 三、自我意识的发展 自我意识的矛盾冲突与自我探究 现实自我落后于理想自我 自我探究活动 学习成才为中心的自我探究 社交活动为中心的自我探究 个人未来前途于发展为中心的自我探究 自我的社会价值为中心的自我探究 三、自我意识的发展 自我意识的统一 主体自我与客体自我的统一 自我的认知、情感和意志的统一 自我意识表现类型 自我肯定型、自我否定型、自我矛盾型、自我扩张型、自我萎缩型 自我意识的转化与稳定 三、自我意识发展的特点 自我认识特点 主动，自觉 自我评价能力在增强，但仍有片面性 自我概念的变化 三、自我意识发展的特点 自我体验 丰富而波动 敏感而情景依赖性 自尊与自卑交织 自我控制 自我设计与自我完善的愿望强烈 独立而反叛 假定的自我观念 现实的自我——可达到的自我。 理想的自我——梦想成为的自我。 应该成为的自我——按社会标准或责任投射的自我。 不想成为的自我——消极的自我，决定了一个的快乐与否。 正向偏向现象 人们是如何看待自己和别人的？ 一般说来，个人对自己的评价更积极，对他人的评价较为消极，但在同类群体内对其他成员有评价的偏好。 自我观念与他人对自己的看法未必完全一致。自大或自卑是常见的自我认识偏差。 一、自我评价偏高——自大 高估自己的魅力和能力，易固执己见和偏执。 自尊心过强，极关心自我形象，渴望表现自己，对自尊的情感反应强烈。 对他人易责备求全，观察问题易简单化 行动目标过高，对困难估计不足。 自大的原因 优越感强，过于自信 好胜心过强 缺乏一分为二的辩证思维 二、自我评价偏低——自卑 言语和行为迟滞 对批评敏感 渴望奉承或赞扬 不愿参加集体活动 多有防御行为 易有敌对行为 矫饰优越倾向 二 、自卑的原因 认知偏差，不能悦纳自己 自我期望水平偏高，脱