大学生心理健康教育第一章.pptVIP

大学生心理健康 第一章：心理健康导论 事件： 丹佛枪击案：美国丹佛市郊奥罗拉的《蝙蝠侠前传3：黑暗骑士崛起》首映现场7月20日发生枪击事件，美国媒体称此次事件共有71人中枪，12人死亡，59人受伤。24岁的白人男嫌疑犯，科罗拉多州大学博士：詹姆斯·伊根·霍尔姆斯已被逮捕 事件： 霍尔姆斯在圣迭戈的邻居也表示，霍尔姆斯小时候经常“独往独来”，是个“孤独的人”，但为人“似乎并不凶恶”。霍尔姆斯在硕士毕业后有一段时间无法找到工作。 然而，霍尔姆斯的母亲却相信他的儿子是疯狂杀人的枪手。这令人觉得有些不同寻常。霍尔姆斯的父母目前仍住在圣迭戈郊外。 什么是心理健康？ 狭义:指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步的心理状态。 广义：心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。 心理健康的特点和实质 第三届国际心理卫生大会认为心理健康的特点是： 1、身体、情绪十分协调； 2、适应环境，人际关系中彼此能谦让； 3、有幸福感； 4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。  心理健康的实质 各个心理学派对心理健康实质的说法不一，但总结各家之言，我们可以得出如下关于心理健康实质的结论： 心理健康实质是:个体内部协调与外部适应相统一的良好状态 大学生心理发展的特点 1.思维能力，特别是逻辑和抽象思维能力的高度发展。 2.成长意识发展迅速，社会需求迫切。 3.情绪情感的体验能力高度发展。 4.恋爱需要和性意识进一步发展。 关于大学生的心理健康标准 1.智力正常，是适应周围环境变化所必需的心理保证。是否正常地、充分地发挥了效能：即有求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。 2.情绪健康，其标志是情绪稳定和心情愉快，情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。 关于大学生的心理健康标准 3.意志健全，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。 4.人格完整，人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的 关于大学生的心理健康标准 5.自我评价适当，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。 6.人际关系和谐，乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格 。 关于大学生的心理健康标准 7.社会适应正常，个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难 。 8.心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。 影响大学生心理健康的主要因素 1.社会环境因素 ： （1）社会竞争的压力 （2）信息矛盾引起的认知问题 2.学校环境因素 (1)生活环境的压力 (2)学习环境的压力 (3)个人情感的压力 (4)人际关系压力 影响大学生心理健康的主要因素 3．家庭环境因素 （1）父母期望值的压力 （2）经济困难的压力 4.自身缺陷因素 思考： 你如何理解大学生心理健康的含义？ 如何提升自身的心理健康水平？ * *