师范大学体育学院健美操中运动损伤现状及对策研究.docVIP

山西师范大学体育学院健美操中运动损伤现状及对策研究 摘 要 为了解高校竞技健美操运动员的运动损伤的具体情况，对山西师范大学体育学院20名健美操队队员发放了问卷并进行调查分析，总结出了竞技健美操运动中的损伤程度、类型以及性质，并且针对运动损伤出现的类型分析损伤发生的原因，能够提出了相应的预防竞技健美操损伤对策及方法，预防和减少竞技健美操运动损伤的出现的一系列的问题提供一些有益的建议。 【关键词】竞技健美操 运动损伤及预防 对策研究 Shanxi normal university sports institute of aerobics sports injury situation and countermeasures Abstract In order to understand the college competitive aerobics athlete sports injury to the specific circumstances of shanxi normal university sports institute 20 aerobics team players and handed out questionnaires investigation and analysis, this paper summarizes the damage degree of aerobics sports nature, type and in sports injuries, and analysis of the types of injuries appear the reasons, and puts forward some corresponding preventive countermeasures to prevent and reduce, the emergence of aerobics sports injuries to provide some useful suggestion 【Key Words】Competitive aerobics Sports injury Countermeasures study 目 录 1前言 1 2研究对象及方法 1 2.1研究对象 1 2.2 研究方法 1 2.2.1文献资料法 1 2.2.2问卷调查法 1 2.2.3访谈法 1 2.2.4数理统计法 1 3结果与分析 1 3.1山西师范大学体育学院竞技健美操队队员基本情况调查分析 1 3.2山西师范大学竞技健美操运动员运动损伤部位统计分析 2 3.3运动损伤后出现的类型及一般的损伤时间 3 3.3.1 各种肌肉韧带拉伤 3 3.3.2各种关节韧带扭伤 3 3.3.3 出现的疲劳性各种骨膜炎症 3 3.3.4 山西师范大学竞技健美操运动员基本损伤的性质 3 3.4山西师范大学竞技健美操运动员运动损伤因素分析研究 4 3.4.1训练及比赛时的准备活动不够充分 4 3.4.2正确的技术动作掌握不够规范 4 3.4.3训练及比赛的注意力不够集中、情绪不佳及欠佳 4 3.4.4运动员身体素质较差、疲劳、带伤训练 4 3.4.5其他因素 4 4结论与建议 5 4.1结论 5 4.2山西师范大学健美操队队员预防运动损伤的对策研究 5 附录 6 参考文献 8 致谢 9 山西师范大学体育学院健美操中运动损伤现状及对策研究 学生姓名：任利民 指导教师：刘宏超 1前言 竞技健美操是以竞赛夺冠、争取优秀为直接目的的健美操比赛。它是在健身健美操的基础上发展起来的，属于进一步的提高范畴。竞技健美操受竞赛规则的限制，它有特定的竞赛规则，必须按照特定的规则要求组织编排、进行训练和比赛，比健身健美操运动强度大、动作要求严格，所以竞技健美操就更容易出现运动损伤的一系列问题。由于健美操运动深受广大青年学生和群众的喜爱，尤其被高等院校的大学生所接受，而且在中国竞技健美操比赛中，高等院校的健美操运动员充当了不可替代的主力军，因此，能够有效的防止和减少健美操运动中损伤的发生，更好地保证进行竞技健美操的训练及比赛。 2研究对象及方法 2.1研究对象 山西师范大学体育学院竞技健美操队20名队员（其中男生12人，女生8人） 2.2 研究方法 2.2.1文献资料法 通过使用中国期刊数据库等工具进行文献检索，查阅相关文献资料。 2.2.2问卷调查法 对山西师范大学体育学院健美操队队员发放20份问卷，回收20份，总回收率100%，有效问卷20份，有效率100%。 2.2.3访谈法 对山西师范大学体育学院健美操队队员和教练员进行访谈，了解损伤的现状，以及在突发性损伤时的一些应对措施。 2.