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大学生体育锻炼状况研究报告 摘要：健康是人类存在和发展的基本条件之一，是民族素质高低，国家兴旺发达和社会文明进步的重要标志。我们要想有美好的明天需要我们有一个健康的体魄。大学生自觉体育锻炼必不可少，我们就大学生自觉体育锻炼的内容、场所选择、锻炼频度与时间、态度与动机、影响锻炼的因素、对体育锻炼的认识等几个方面做了调查与分析，并针对存在的问题提出了意见与建议，希望广大同学和学校认清现状，积极参与到体育锻炼中。 关键词：大学生、体育锻炼、健康 课题提出的背景 目前国家政府都呼吁百姓全民运动健身，在大街小巷不时能看到大叔大妈积极谱写出她们人生的另一辉煌色彩。正应了一句口号：“运动与生命同在，青春与快乐永存”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。 研究目的与意义 我们都知道大学作为广大青年学生接受系统体育教育的最后阶段，也是健身意识形成、身体能力培养的关键阶段。我们此次调查的目的和意义就在于通过调查发现当前大学生在体育锻炼这方面存在的问题，更好的推动体育锻炼进一步普及提高教学和训练质量；有利于社会主义精神文明的建设兴趣是最好的老师，有了兴趣，大家才能积极并主动地参与到运动中，那么同学们对体育运动的兴趣如何呢 ？ 同学们大多数对于运动的热情是较高的。可见大家普遍认可运动对于生活的重要性，青春的活力与激情在运动得以绽放，在运动中我们可以体验运动的乐趣。但是依然有百分之十的同学对运动几乎没兴趣，这是一个值得我们深思的问题。我国有上千万大学生，如果全国有百分之十的大学生对运动不感兴趣，其不感兴趣的人数就有百万之巨。对于其原因就本组成员认为主要有以下几点：一是由于对运动项目的技术很差出于自卑而不喜欢运动；二是由于种种原因不能从运动中体验乐趣而放弃运动；三是由于从小娇生惯养，没有形成正确的运动价值观（主要是女生）；四是沉迷小说和电脑游戏，这也同时是大学生近视率高的原因之一（大学生近视率高达83%）。 从收回的调查来看，大多数同学喜爱的运动都选了三项以上，可见，兴趣是不单一的，部分同学的爱好还非常广泛。 同学们对运动的兴趣是高涨的，那同学们的身体素质如何呢？ 我们可以从下表中分析： 很明显，男生的体质整体要比女生好，这也从侧面反映出男生的运动量应该比女生大一些这一现状。 由上两表可综合得出超过一半的大学生的身体素质处于较差和一般，并不是大部分为较好，而同时据资料显示学生们的健康标准合格率呈逐年下降的趋势，这与同学们的运动兴趣高涨矛盾，从某种程度上说明了大多数同学们是心动而不是行动。素质下降与学生自身缺乏锻炼有关系。经过显示以体育活动为课外娱乐的学生只占20.3%，超过六成的学生选择了看电视、玩游戏、上网、看书等缺乏身体运动的娱乐形式。学校的体育课改教学中已经没有对学生专门力量的训练，课外锻炼中也缺乏相应力量练习活动。大部分学校重视安全事故的发生，减少体操教学，使学生的柔韧素质明显处于下降趋势。既然这么多同学的运动在体育课上，那让我们看下关于体育课的调查结果： 在体育课上有四成是统一运动，近一半的大学生是在统一运动之余有自由活动。这更加说明了同学们运动的局限性，也造成了同学们不能很好的在运动中挥洒激情，体验乐趣。所以间接影响对体育课的满意程度。 调查结果显示对体育课较满意程度只占三成，与同学们近半数人的体育课是统一组织活动的相吻合，这就解释了运动兴趣与体育课满意程度不相符出现的原因。高涨的运动兴趣与运动的局限性形成鲜明的对比。 四．运动的目的、效果 运动是娱乐的一种，在部分人眼中，他们愿意玩些更有意思的东西，比如电脑。他们没有认识到运动的重要性，适量的体育运动不仅能强健体魄，增进快乐，调节情绪，还能起到其他放松方式起不到的以下效果：促进智力水平的发展，有利于个性心理的完善，改善人际关系，建立成就感。总之，体育运动不仅能使人的身体得以锻炼，它还能产生良好的心理效应，是一个人生活不可或缺的一部分。运动目的直接决定着我们是否认识到运动的重要性，决定娱乐方式。 那么同学们运动是出于何种目的呢？ 值得欣慰的是相当一部分同学的运动目的是锻炼身体，达运动的主要目的。不可否认的是对于女生来说，有相当一部分都是迫于体重的压力，不得不通过运动达到减肥的目的。这样是不利于从运动中体验乐趣，形成对运动的兴趣。 大学生以同样是以学业为主要目的，同学们眼中运动与学习的关系是什么呢？ 大多数同学都认识到运动和学习是相辅相成的，唯有通过运动得到强健的身体才能更好地去学习。 我们对同学们不运动的原因作了调查 以下为结果： 虽然同学们认识到了运动与学习、生活相辅相成，但同学们大多却不能处理好之间的关系。这就