体育学院《花样跳绳》课程标准.pdf

体育学院《花样跳绳》课程标准

一、课程简介

代码性质选修课

学分2学时36

开出单位体育学院开课学期第四学期

适用专业：体育教育专业（普通本科）

课程介绍：

本课程是体育教育专业学生的任意选修课程。通过学习，掌握花样跳绳的基本理论，初

步掌握基础的、常用的并步跳、交替跳、花式跳绳以及双人、集体跳绳，起到锻炼身体和具

备强心能力。培养学生的吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质，养成终身体育意识。通过跳绳教

学的学习，激起学生对中国传统文化的热爱，培养其爱国主义思想。跳绳的教学任务是掌握

跳绳的基本技术和锻炼方法，发展提高学生力量、速度、耐力、柔韧、协调性以及反应等素

质，提高健康水平、强心能力和顽强平博之精神，培养学生勇敢、顽强、拼搏、果断、坚毅

的精神，锻炼学生敢于进取、积极向上、互助互爱的优良品质，使其受益终身。

二、课程目标

（一）总体目标：

通过本课程的学习与实践，学生将全面掌握花样跳绳基本技术与方法，具备协调灵活的身体

条件，为深化花样跳绳学习奠定扎实基础，提高竞赛类套路的训练能力。通过本课程的学习，培

养学生理论结合实际的能力，达到能讲、能练、能编、能教的要求，能胜任中等以上学校的花样

跳绳教学、训练、管理及健身指导、裁判等各种实际工作能力。

（二）具体目标：

思政目标：

1、以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，落实“立德树人”根本任务，践行社会

主义核心价值观。通过本课程的学习，使学生厚植爱国主义情怀，培养学生坚定的理想信念，正

确的价值取向和勇于担当的社会责任感。

2、通过花样跳绳选项课的学习，培养学生高尚的集体主义精神和团队意识以及良好的体育

道德行为和习惯，文明礼貌、团结互助、相互尊重，进一步增强社会适应力。

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3、通过花样跳绳选项课的学习，使学生树立公平竞争的意识和观念，培养尊重对手、遵守

规则、积极进取、不畏艰难、敢于挑战、超越自我的优良品质。

知识目标：

1、通过本课程的学习与实践活动，使学生了解和掌握花样跳绳基本套路和基本练习方法，

增强学生体质和提高学生道德品质。

2、通过花样跳绳知识、技术、技能的学习，培养对正确与错误技术的分析能力，发展审美

的判断力，提高花样跳绳技术水平评价和鉴别花样跳绳动作美、音乐美的能力。

能力目标：

1、能掌握花样跳绳运动的基本方法和技能，能科学的进行体育锻炼，提高学生的运动能力。

2、培养学生的体育运动兴趣，提高花样跳绳运动技术水平。

3、能够自我监督，测试和评价个人体质健康状况，能合理选择人体需要的健康营养食品。

素质目标：

1、通过花样跳绳练习改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，运用适宜

的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

2、通过花样跳绳知识、技术、技能的学习，使学生系统地掌握花样跳绳运动的理论知识，

洞悉花样跳绳运动的现状、特点、规律和发展趋势，结合花样跳绳运动的特点，在教学中培养学

生正确的审美观，使学生养成终身体育锻炼的习惯，形成健康的生活方式。

课程目标1：通过本课程的教学与实践活动，使学生掌握花样跳绳运动健身的基本规律、花

样跳绳运动的基本理论、基本方法和基本技能；提高学生的思维能力和创造能力，锻炼学生的勇

敢无畏、坚忍不拔、顽强拼搏的意志品质，并且能够胜任中等以上学校的教学和训练工作以及指

导开展花样跳绳活动的社会实践能力。

课程目标2：通过对教学法、训练法的学习，培养学生理论结合实际的能力，达到能讲、能

做、能编、能教的要求，能胜任中等以上社区、企事业单位的花样跳绳教学、训练、管理及健身

指导等工作。

课程目标3：贯彻启发式教学方法，通过理论课启发学生思维，提高创编能力。通过技术传

授，提高学生技能，提高学生分析问题、解决问题的能力。增加实用教学方法的比例，使学生毕

业后能尽快适应教学人才的需要；选用最常见、最易出错的动作来讲解花样跳绳运动的特点，随