《护理学导论》第二章第一节_健康.ppt

健康（health） 本节要点 健康的概念 健康就是没有疾病 健康是人们感到身体舒适 健康是人体正常的功能活动 健康是人体正常的生理，心理活动 WHO对健康的定义 世界卫生组织（World Health Organization)对健康作出的定义：1.健康不但是没有疾病和身体缺陷，还要有完整的生理，心理状态和良好的社会适应能力。2.健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。 亚健康 定义：指人的非器质性病变的一些功能性改变，表现为在身体上或心理上没有疾病，但在主观上却有许多不适的身体或心理现象。 亚健康 人体亚健康具有动态性和两重性，其结果是回归健康或转向疾病。人体亚健康状态可能是疾病无症状现象的更早期形式。护士的职责是积极促进亚健康的患者向健康转化。当然个体也应该自我调控 影响健康的因素 生物因素 生物性致病因素、遗传因素 心理因素 环境因素 物理环境、社会环境、 引起亚健康状态的因素 脑力和体力超负荷 不良的生活习惯 心理失衡 衰老 疾病前兆 人体生物周期中的低潮时期 生存质量（Quality of Life） WHO的定义：指个体在其所处的文化和风俗习惯的背景下，由生存的标准、理想、追求的目标所决定的对其目前社会地位及生存状况的认识和满意程度。包括个体生理、心理、社会功能及物质状态四个方面。 生存质量测定的内容 躯体状态 心理状态 社会关系 环境 独立程度 精神、宗教、个人信仰等 如何促进健康（health promotion) （一）生理方面 1、实施优生策略，避免先天性有害影响，保证良好分娩。 2、儿童期营养的保证，以消除生理上和心理上的紧张与压力。 3、提供免疫和其他医疗措施，保证健康。 4、加强体育锻炼，增强体质。 5、合理的休息与娱乐，消除疲劳，调节情绪。 （二）心理方面 1、.婴幼儿期给予充分的母爱和关怀,提供友爱,温暖,鼓励,和谐的养育氛围; 2、进行必要的社会行为训练,发展儿童的探索精神和活动能力; 3、提供科学的家庭,学校和社会的教育和训练; 4、对长期的心理压力或突发性精神刺激,给予充分的心理支持,可进行自我减压或寻求心理医生帮助; 5、培养乐观,积极,幽默和爱的情绪,善于控制和调节情绪; 6、发展人际关系的能力,提高对人生各转折期的适应能力; 7、树立健康积极的人生哲 促进健康的行为 日常健康行为 保健行为 避免有害环境行为 戒除不良嗜好行为 预警行为 求医行为 遵医行为 病人角色行为 提高生存质量的护理活动 生理领域 采取一定的措施减轻或消除病人的疼痛与不适 保证周围环境的安静，是病人有足够的休息和睡眠 根据服务对象具体情况，帮助满足饮水、饮食、排泄等方面的需要 心理领域 社会领域 课后作业 王某，由于临近高考，最近总是寝食难安，作为一名护理人员，你应如何对他进行开导 谢谢观看 * * * The End 健康的定义 影响健康的因素 如何促进健康 1 2 3 健康及有关概念