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2025年超星尔雅学习通《心理健康与职场发展》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康对职场成功的影响主要体现在（）

A.仅影响个人情绪

B.仅影响工作表现

C.影响个人情绪和工作表现

D.与职场发展无关

答案：C

解析：心理健康不仅影响个人的情绪状态，还会直接或间接地影响工作表现。良好的心理健康有助于提高工作效率、增强应对压力的能力、促进人际关系和谐，从而在职场发展中占据优势。

2.职场压力的主要来源不包括（）

A.工作负荷

B.人际关系

C.个人兴趣

D.组织文化

答案：C

解析：职场压力的主要来源通常包括工作负荷、人际关系、组织文化、职业发展等方面。个人兴趣一般不会直接导致职场压力。

3.积极心理学在职场中的应用主要体现在（）

A.减少工作量

B.增加休息时间

C.提升工作积极性和满意度

D.改善工作环境

答案：C

解析：积极心理学关注人的积极品质和优势，旨在提升个人的幸福感和生活质量。在职场中，积极心理学通过帮助员工发现和发挥自身优势，增强工作积极性和满意度，从而促进个人和组织的共同发展。

4.职场中常见的情绪管理方法不包括（）

A.正念冥想

B.情绪宣泄

C.物理隔离

D.时间管理

答案：C

解析：情绪管理方法多种多样，包括正念冥想、情绪宣泄、时间管理等。物理隔离通常无法有效解决情绪问题，甚至可能导致问题恶化。

5.职场沟通的主要障碍不包括（）

A.语言障碍

B.文化差异

C.个人偏见

D.工作效率

答案：D

解析：职场沟通的主要障碍通常包括语言障碍、文化差异、个人偏见等。工作效率虽然重要，但通常不是沟通障碍的直接原因。

6.职场中常见的心理调适方法不包括（）

A.运动锻炼

B.社交活动

C.物质滥用

D.心理咨询

答案：C

解析：职场中常见的心理调适方法包括运动锻炼、社交活动、心理咨询等。物质滥用不仅无法有效解决心理问题，反而可能加重病情。

7.职场人际关系的重要性主要体现在（）

A.提高工作效率

B.增强团队凝聚力

C.促进个人发展

D.以上都是

答案：D

解析：职场人际关系的重要性体现在多个方面，包括提高工作效率、增强团队凝聚力、促进个人发展等。良好的人际关系有助于形成和谐的工作氛围，提升团队整体绩效。

8.职场中常见的压力应对策略不包括（）

A.时间管理

B.目标设定

C.物质奖励

D.情绪宣泄

答案：C

解析：职场中常见的压力应对策略包括时间管理、目标设定、情绪宣泄等。物质奖励虽然可能提升短期工作动力，但通常不是应对压力的有效策略。

9.心理健康与职场发展的关系可以用以下哪个词形容（）

A.独立

B.相互促进

C.相互独立

D.负相关

答案：B

解析：心理健康与职场发展之间存在相互促进的关系。良好的心理健康有助于提升职场表现，而职场发展也能为心理健康提供支持和保障。

10.职场中常见的心理问题不包括（）

A.焦虑症

B.抑郁症

C.职业倦怠

D.物质依赖

答案：D

解析：职场中常见的心理问题包括焦虑症、抑郁症、职业倦怠等。物质依赖虽然可能影响职场表现，但通常不属于典型的职场心理问题。

11.认知行为疗法在处理职场焦虑时主要关注（）

A.改变不良认知

B.增加休息时间

C.降低工作负荷

D.改善工作环境

答案：A

解析：认知行为疗法（CBT）的核心是识别和改变不适应的或负面的思维模式和行为模式。在处理职场焦虑时，CBT着重于帮助个体识别导致焦虑的特定认知扭曲，并学习用更现实、更适应的思维方式来取代它们，从而减轻焦虑症状。

12.职场中“情绪劳动”主要指的是（）

A.工作时间过长

B.管理他人情绪

C.承受工作压力

D.完成工作任务

答案：B

解析：情绪劳动是指员工在职场中为了符合职业角色要求而进行的、有意识地管理自身情绪的过程。这包括抑制不恰当的情绪表达、展现符合社会期望或组织要求的情绪状态等。B选项最符合情绪劳动的定义。

13.建立良好职场人际关系的核心是（）

A.保持距离

B.互惠互利

C.尊重与信任

D.强势表现

答案：C

解析：尊重与信任是建立任何健康人际关系的基础，包括职场人际关系。只有相互尊重、互相信任，才能有效沟通、合作，形成积极的团队氛围，促进个人与组织的共同发展。

14.职场中“心理契约”主要指的是（）

A.书面劳动合同

B.组织制度规范

C.组织与员工之间的非正式期望

D.国家法律法规

答案：C

解析：心理契约是指组织与员工之间一种不成文的、基于相互期望和感知的隐性协议。它包含了员工对组织的期望（如职业发展、公平待遇）和组织对员工的期望（如忠诚