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2025年超星尔雅学习通《心理健康与人际关系管理》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的标志不包括（）

A.情绪稳定

B.自我认识清晰

C.人际关系和谐

D.对任何事物都保持高度兴趣

答案：D

解析：心理健康包含情绪稳定、自我认识清晰、人际关系和谐等多个方面。对任何事物都保持高度兴趣并非心理健康的必然标志，兴趣因人而异，且过度追求新鲜感可能导致无法深入和持久地投入某项活动，不利于心理健康。

2.人际关系中，有效沟通的关键在于（）

A.说话声音大

B.不断重复自己的观点

C.倾听与理解对方

D.使用专业术语

答案：C

解析：有效沟通的核心在于双方能够相互理解和交流。倾听并理解对方的观点是建立良好人际关系的基础，有助于减少误解和冲突。说话声音大、不断重复观点和使用专业术语并不能保证沟通效果，反而可能让对方感到不适或难以理解。

3.长期处于压力状态下，可能导致（）

A.身体免疫力下降

B.情绪波动增大

C.工作效率提高

D.创造力增强

答案：A

解析：长期处于压力状态下，人体会分泌过多的应激激素，如皮质醇，这会削弱免疫系统的功能，导致免疫力下降。情绪波动增大、工作效率提高和创造力增强可能是短期压力下的反应，但长期压力通常会产生负面影响。

4.压力管理中，以下哪种方法最有效（）

A.完全避免压力源

B.积极应对，寻求支持

C.放弃努力，任其自然发展

D.压力过大时使用药物缓解

答案：B

解析：压力管理的关键在于积极应对和寻求支持。完全避免压力源不现实，放弃努力和依赖药物都是不可取的。积极应对，如制定合理计划、寻求他人帮助等，能够更有效地缓解压力，提升应对能力。

5.人际冲突中，下列哪种做法最不利于问题解决（）

A.冷静分析问题

B.坚持己见，不妥协

C.换位思考，理解对方

D.寻求第三方调解

答案：B

解析：人际冲突中，坚持己见，不妥协会导致双方难以达成共识，使问题更加复杂化。冷静分析问题、换位思考和理解对方、寻求第三方调解都是有助于解决冲突的有效方法。

6.自我认知清晰的人通常（）

A.容易受到他人影响

B.对自己的优缺点有明确认识

C.经常抱怨生活不公

D.对未来充满不确定性

答案：B

解析：自我认知清晰的人能够客观地认识自己的能力和不足，对自己的优缺点有明确的认识。容易受到他人影响、经常抱怨生活不公和对未来充满不确定性通常与自我认知模糊有关。

7.积极情绪对心理健康的作用包括（）

A.提高免疫力

B.增加压力反应

C.降低工作效率

D.减少社交意愿

答案：A

解析：积极情绪能够提升个人的幸福感和生活质量，有助于提高免疫力、增强应对压力的能力。增加压力反应、降低工作效率和减少社交意愿通常是消极情绪的表现。

8.在人际交往中，以下哪种行为最令人反感（）

A.善于倾听

B.自我中心，不尊重他人

C.幽默风趣

D.积极主动

答案：B

解析：在人际交往中，自我中心、不尊重他人的行为会破坏人际关系，引起反感。善于倾听、幽默风趣和积极主动通常是受欢迎的交往方式。

9.压力过大时，以下哪种应对方式最不可取（）

A.进行体育锻炼

B.寻求朋友倾诉

C.长期酗酒

D.学习放松技巧

答案：C

解析：压力过大时，长期酗酒是一种不可取的应对方式，会对身心健康造成严重损害。进行体育锻炼、寻求朋友倾诉和学习放松技巧都是有效的减压方法。

10.人际关系中的信任基础包括（）

A.权力地位

B.共同利益

C.深度沟通

D.表面相似

答案：C

解析：人际关系中的信任基础在于深度沟通和相互理解。权力地位、共同利益和表面相似并不能保证长久的信任，只有通过真诚的沟通和互动才能建立稳固的信任关系。

11.心理适应能力强的个体通常（）

A.对环境变化完全无动于衷

B.在压力下容易情绪失控

C.能够灵活调整自身行为以适应新环境

D.倾向于抱怨环境带来的不便

答案：C

解析：心理适应能力强意味着个体能够灵活地调整自己的思维、情绪和行为，以更好地适应不断变化的环境。对环境变化完全无动于衷不现实，压力下容易情绪失控和倾向于抱怨环境不便通常是适应能力较弱的表现。

12.人际交往中，“倾听”的首要目的是（）

A.准备反驳对方的观点

B.表现自己的亲和力

C.理解对方的真实想法和感受

D.控制谈话的走向

答案：C

解析：倾听的真正目的是为了理解，即深入理解对方的观点、感受和需求。准备反驳、表现亲和或控制谈话走向都可能偏离倾听的初衷，甚至破坏沟通效果。

13.情绪管理的重要意义在于（）

A.让情绪完全消失

B.阻止情绪的自然表达

C