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2025年超星尔雅学习通《卫生保健知识普及》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.个人卫生习惯中，以下哪项对于预防呼吸道传染病最为重要？（）

A.饭前便后洗手

B.勤换衣物

C.保持室内通风

D.定期消毒家具

答案：C

解析：保持室内通风可以有效减少室内空气中病原体的浓度，降低呼吸道传染病传播的风险。饭前便后洗手虽然重要，但主要针对消化道传染病。勤换衣物和定期消毒家具也有助于减少病原体，但通风对于空气传播的疾病预防更为直接有效。

2.以下哪种食物中维生素含量最高？（）

A.水果

B.蔬菜

C.谷物

D.肉类

答案：A

解析：水果中通常含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量较高。蔬菜虽然也含有维生素，但种类和含量不如水果丰富。谷物和肉类中维生素含量相对较低，尤其是B族维生素和维生素A。

3.儿童生长发育过程中，以下哪项指标最能反映其营养状况？（）

A.身高

B.体重

C.肌肉量

D.皮下脂肪

答案：B

解析：体重是反映儿童营养状况的重要指标，可以直观地反映儿童的营养摄入和消耗情况。身高虽然也重要，但受遗传等多种因素影响。肌肉量和皮下脂肪虽然也与营养有关，但不如体重直观和常用。

4.成年人每天应摄入多少水分最为适宜？（）

A.500毫升

B.1000毫升

C.1500毫升

D.2000毫升

答案：D

解析：成年人每天应摄入2000毫升左右的水分，以满足身体的各种生理需求。500毫升和1000毫升的水分摄入不足，1500毫升虽然接近，但2000毫升更为适宜。

5.以下哪种运动方式最适合老年人？（）

A.跑步

B.游泳

C.太极拳

D.器械健身

答案：C

解析：太极拳动作缓慢柔和，可以有效锻炼老年人的平衡能力和柔韧性，同时强度适中，适合老年人的身体状况。跑步和游泳强度较大，老年人进行可能存在一定风险。器械健身需要一定的力量和协调性，老年人进行可能不太适合。

6.糖尿病患者在饮食中应特别注意控制哪种成分的摄入？（）

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

答案：C

解析：糖尿病患者的主要问题在于血糖控制，而碳水化合物是影响血糖的主要成分。因此，在饮食中应特别注意控制碳水化合物的摄入量，以维持血糖稳定。蛋白质、脂肪和维生素虽然也重要，但不是糖尿病控制的重点。

7.以下哪种行为最容易导致意外伤害？（）

A.过马路时看红绿灯

B.骑自行车时佩戴头盔

C.在家中放置防滑垫

D.上下楼梯时奔跑

答案：D

解析：上下楼梯时奔跑容易导致失去平衡，从而发生摔伤等意外伤害。过马路时看红绿灯、骑自行车时佩戴头盔、在家中放置防滑垫都是预防意外伤害的有效措施。

8.以下哪种药物最常用于缓解感冒引起的鼻塞症状？（）

A.抗生素

B.解热镇痛药

C.鼻用减充血剂

D.抗病毒药

答案：C

解析：鼻用减充血剂可以直接作用于鼻腔，收缩鼻黏膜血管，从而缓解鼻塞症状。抗生素主要用于治疗细菌感染，解热镇痛药主要用于缓解疼痛和发热，抗病毒药主要用于治疗病毒感染，这些药物都不是缓解鼻塞症状的首选。

9.孕妇在孕期应特别注意补充哪种营养素？（）

A.维生素A

B.维生素C

C.叶酸

D.维生素E

答案：C

解析：叶酸是孕期非常重要的营养素，可以有效预防胎儿神经管畸形。维生素A、维生素C和维生素E虽然也重要，但叶酸对于孕妇和胎儿的健康尤为关键。

10.以下哪种情况最容易导致中暑？（）

A.在阴凉处活动

B.天气凉爽时活动

C.在室内久坐不动

D.在高温高湿环境下进行剧烈运动

答案：D

解析：在高温高湿环境下进行剧烈运动最容易导致中暑，因为这种情况下身体产热和散热都处于较高水平，容易导致体温调节失衡。在阴凉处活动、天气凉爽时活动、在室内久坐不动的情况下，身体产热较少，发生中暑的风险较低。

11.预防龋齿，以下哪种做法最为有效？（）

A.经常吃甜食

B.定期使用漱口水

C.每天早晚刷牙，并使用牙线

D.定期检查牙结石

答案：C

解析：每天早晚刷牙，并使用牙线可以有效清除牙菌斑和食物残渣，减少龋齿的发生。经常吃甜食会增加龋齿风险。定期使用漱口水和使用牙线有一定帮助，但不如刷牙和牙线结合有效。定期检查牙结石是发现问题的手段，而不是预防措施。

12.成年男性每天的酒精摄入量建议不超过多少？（）

A.25毫升

B.50毫升

C.75毫升

D.100毫升

答案：B

解析：为了健康，成年男性每天的酒精摄入量建议不超过50毫升（约等于1标准杯）。超过这个量，健康风险会逐渐增加。75毫升和100毫升的摄入量都超过了建议限制。

13.以下哪种行为属于