体育运动技能提高挑战题库寒假版及指导答案.docxVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

体育运动技能提高挑战题库寒假版及指导答案

一、单选题（每题2分，共10题）

1.篮球

在防守持球突破的对手时，防守者应采取哪种站位策略？

A.与持球者保持平行，距离略近

B.与持球者保持一定距离，侧身防守

C.前倾身体，主动干扰持球者的传球路线

D.完全贴身紧逼，限制持球者的移动

2.足球

在禁区内接到队友低平球时，如何最佳处理以避免犯规？

A.直接用脚背大力推球出禁区

B.用脚内侧轻轻回敲，保持控球

C.用脚尖挑球过顶，避免身体接触防守者

D.直接射门，利用射门动作规避犯规

3.游泳

蝶泳转身时，如何保持身体平衡并减少阻力？

A.双臂同时划水，身体完全后仰

B.一臂划水，另一臂前伸，身体侧转

C.双腿夹紧，腰部用力扭转

D.双臂同时前伸，身体保持水平

4.羽毛球

接后场高远球时，如何减少回球高度并提高稳定性？

A.充分后仰，用鞭打动作发力

B.上步抢点，用切削动作降低球速

C.保持身体直立，用大力扣杀

D.双脚分开，重心下沉，被动回球

5.田径（短跑）

起跑后加速至最大速度时，如何保持身体姿态？

A.上半身过度前倾，膝盖高抬

B.保持臀部高于膝盖，身体略向后仰

C.上半身与地面垂直，腿部蹬地有力

D.双臂大幅度摆动，带动身体前冲

二、多选题（每题3分，共5题）

6.排球

在防守二传时，如何有效干扰对方进攻？

A.前倾身体，干扰传球路线

B.保持低重心，随时准备移动

C.双手张开，遮挡二传视线

D.主动跳起，拦截快球

7.乒乓球

在接弧圈球时，如何减少球拍触球面积以控制旋转？

A.用拍面正手迎球，快速摩擦

B.用拍面反手推挡，减少摩擦力

C.前倾身体，增加触球深度

D.用拍面侧面迎球，减少球速

8.网球

发球时，如何提高第一发球的稳定性？

A.双脚距离稍宽，重心在右脚

B.用鞭打动作，手腕发力

C.抛球高度控制在腰部以上

D.球拍面朝向目标方向，减少旋转

9.体操（跳马）

完成跳马动作时，如何减少落地时的冲击力？

A.双脚并拢落地，膝盖弯曲缓冲

B.屈臂支撑，利用手臂力量调整姿势

C.双脚分开落地，保持平衡

D.直接用脚尖着地，减少震动

10.滑雪

在陡坡滑行时，如何控制速度并保持稳定？

A.身体前倾，用雪杖辅助减速

B.双腿分开，保持宽度

C.双臂前伸，保持平衡

D.用雪靴后跟摩擦雪面减速

三、判断题（每题2分，共10题）

11.篮球

防守三秒区时，防守者可以合法用身体遮挡持球者的视线。

（正确/错误）

12.足球

门将扑救低平球时，可以用手臂直接拦截，但需在对方触球前做出判断。

（正确/错误）

13.游泳（仰泳）

仰泳转身时，必须先触池壁才能蹬壁出发。

（正确/错误）

14.羽毛球

接杀球时，应主动前倾身体，避免被对方追身。

（正确/错误）

15.田径（跳远）

助跑速度越快，起跳时越容易失误。

（正确/错误）

16.排球

拦网时，可以手触球网，但需在对方发球前完成动作。

（正确/错误）

17.乒乓球

接台内小球时，应使用快速推挡，避免身体过度移动。

（正确/错误）

18.网球

发球时，抛球高度越高，球速越快。

（正确/错误）

19.体操（平衡木）

在平衡木上移动时，可以短暂手触地面，但需快速恢复平衡。

（正确/错误）

20.滑雪

在转弯时，身体应向转弯内侧倾斜，以保持速度。

（正确/错误）

四、简答题（每题4分，共5题）

21.篮球

简述防守持球突破时的要点。

22.足球

接地面球时，如何减少身体接触？

23.游泳（自由泳）

自由泳转身时，如何减少速度损失？

24.羽毛球

接后场球时，如何保持身体平衡？

25.田径（长跑）

长跑途中跑时，如何调整呼吸节奏？

五、分析题（每题6分，共2题）

26.排球

分析拦网时常见失误的原因及改进方法。

27.乒乓球

比较弧圈球和台内小球的接球技巧差异。

指导答案

一、单选题

1.B

解析：防守持球突破时，防守者应保持一定距离，侧身站位可观察对手动向，同时减少身体接触风险。

2.B

解析：用脚内侧回敲可保持控球，避免因大力推球或挑球过顶而犯规。

3.B

解析：一臂划水一臂前伸可保持身体平衡，减少阻力。

4.B

解析：上步抢点配合切削动作可降低球速，提高稳定性。

5.C

解析：上半身与地面垂直可保持蹬地力量，腿部发力更高效。

二、多选题

6.B、D

解析：保持低重心和主动跳起可干扰二传视线，拦截快球。

7.B、D

解析：反手推挡减少摩擦力，侧面迎球降低球速。

8.A、C

解析：双脚距离稍宽和抛球高度合适可提高稳定性。

9.A、C

解析：双脚并拢和分开落地可减少冲击力，保持平衡。

10.A、B