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一年级体育课安全教育课件

第一章

为什么要注意体育课安全?锻炼身体的好机会体育课能让我们变得更强壮、更健康,但如果不注意安全,就容易受伤保护自己和同学只有注意安全,我们才能快乐健康地运动,和同学们一起开心玩耍安全是我们快乐运动的前提,每个小朋友都要重视!

安全第一,快乐运动

第一章小结安全是体育课的基础没有安全保障,就无法进行愉快的体育活动。安全意识是每个小朋友必须具备的。每个人都要遵守安全规则

第二章

课前准备:穿戴合适的运动服装穿运动鞋运动鞋有防滑功能,能保护我们的脚踝,避免在跑步和跳跃时滑倒受伤不戴首饰项链、手链、耳环等首饰容易在运动中刮伤自己或同学,还可能挂住器材造成危险

课前热身的重要性为什么要热身?热身运动能让我们的身体慢慢醒来,肌肉变得柔软有弹性,这样在正式运动时就不容易拉伤或扭伤了。就像汽车启动前需要预热一样,我们的身体也需要热身准备!01慢跑热身绕操场慢跑2-3圈,让心跳加快,身体暖和起来02关节活动活动手腕、脚腕、膝盖等关节,让它们更灵活03拉伸运动做简单的伸展动作,拉伸腿部、手臂的肌肉

课堂纪律与听从指挥??听老师指令老师说开始才能开始,老师说停止就要立刻停下来。不能随意跑动,避免发生危险。??尊重同学排队时不推挤,运动时不打闹。体育课不是打架课,要友好相处,互相帮助。??集中注意力认真听讲,仔细观察老师的示范动作。分心容易出错,出错就可能受伤。纪律是安全的保障,听从指挥才能保护好自己和他人!

运动空间安全保持个人空间运动时与同学保持适当距离,避免碰撞。特别是做广播体操时,伸开双臂不能碰到旁边的同学。使用器材前检查使用跳绳、球类等器材前,要检查是否完好。发现破损要及时告诉老师,不要勉强使用。

第二章小结穿戴装备运动鞋和运动服热身准备充分活动身体听从指挥遵守课堂纪律注意空间保持安全距离课前准备和热身不可少,遵守纪律,注意周围环境。这些看似简单的规则,却是保护我们安全的重要法宝!

第三章常见运动项目安全注意事项

跑步安全不推挤,保持距离跑步时要跟前面的同学保持1-2米的距离,不要推挤,也不要突然停下来,这样后面的同学才不会撞到你。注意地面状况跑步前要观察跑道上有没有石头、水坑或其他障碍物。下雨天地面湿滑,更要小心慢跑,防止摔倒。按规定方向跑要按照老师指定的方向跑步,不能逆向跑动,更不能突然转弯,避免与其他同学相撞。如果感到不舒服或太累,要立即举手告诉老师,不要硬撑!

跳跃安全跳前准备动作跳跃前要做好准备姿势,双脚并拢或前后站立,屈膝蓄力。不要在没准备好的情况下就跳,容易失去平衡。起跳要稳起跳时用力要均匀,双臂配合摆动。跳远时要在起跳线内起跳,跳高时要从正确的角度助跑。着地时屈膝缓冲这是最重要的一步!落地时要屈膝,让膝盖和脚踝吸收冲击力,保护关节不受伤。落地后要保持平衡,不要摔倒。

投掷与接球安全投掷安全投掷前要先观察周围,确保投掷方向没有同学听到预备口令后才能投,不能乱扔投掷后要立即退到安全区域绝对不能用球或其他物品投向同学接球安全眼睛要盯着球,集中注意力用双手接球,不要用单手接球时身体要放松,手臂微微弯曲缓冲如果球飞得太高或太快,不要勉强去接

使用体育器材安全搬运器材木箱、跳箱等重物要多人合作搬运,不能一个人逞强。搬运时要弯腰屈膝,用腿部力量,保护腰部不受伤。使用垫子跳跃、翻滚等动作必须在垫子上进行。垫子要铺平整,不能有折叠或重叠,着地时才安全舒适。器材检查使用前要检查器材是否牢固、完好。发现松动、破损要立即报告老师,不要冒险使用。

第三章小结跑步保持距离,注意地面跳跃着地屈膝,缓冲保护投接球注意方向,集中精力使用器材检查安全,正确使用不同运动项目有不同安全要点,认真学习动作要领,严格按照规范操作,就能避免受伤,享受运动的快乐!

第四章应对运动中受伤的方法即使我们非常小心,有时还是可能会受伤。学会正确的处理方法,能让伤害减到最小。

轻微擦伤处理01停止运动发现擦伤后立即停下来,不要继续运动,避免伤口沾染更多灰尘02清洁伤口用干净的纱布或纸巾轻轻擦拭伤口周围的污垢,不要用手直接触碰伤口03告诉老师一定要及时告诉老师,让老师帮忙处理。小伤口也可能感染,不能大意记住:不要用嘴吹伤口,口水里有细菌会导致感染!

扭伤处理立即停止运动感到关节疼痛时,马上停下来,坐下或躺下休息。继续活动会让扭伤更严重。冷敷受伤部位用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的地方,每次15-20分钟,能减轻肿胀和疼痛。抬高受伤肢体把扭伤的脚或手抬高,放在垫子或椅子上,高于心脏位置,有助于消肿。等待专业帮助让老师联系校医或家长,不要自己乱揉乱按,以免加重伤势。

严重受伤应急什么是严重受伤?出血很多,血流不止骨骼变形或听到骨头断裂声头部受到撞击,感到头晕恶心失去知觉,叫不醒呼吸困难或胸口疼痛不要移动伤者严重受伤时,随意移动可能造成二次伤害立即呼叫老师大声呼