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情绪管理与教育活动方案
一、活动背景
情绪管理能力是现代社会公民必备的核心素养，青少年时期是情绪发展的关键阶段，良好的情绪管理能力有助于个人健康成长、人际和谐及学业进步。本方案旨在通过系统化、趣味性的教育活动，提升参与者的情绪认知水平、情绪表达能力和情绪调节技巧。
二、活动目标
1.知识目标
了解情绪的本质与分类
掌握情绪对我们日常生活的影响
认识常见的情绪调节方法
2.能力目标
能够正确识别自身及他人的情绪
提高情绪表达的有效性
增强应对压力和挫折的能力
3.情感目标
建立积极的自我认知
提升同理心与服务社会的能力
形成和谐的人际关系
三、活动对象
小学高年级至高中阶段学生为主，可根据
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