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精神状况自测题强迫症与抑郁专题

第一部分：强迫症自评量表（共10题，每题3分，总分30分）

说明：请根据过去一周内您的实际感受，选择最符合您情况的选项。

1.您是否反复思考某些念头、担忧或画面，即使努力克制也无法停止？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

2.您是否花费大量时间进行重复行为（如洗手、检查、计数等），以缓解内心的焦虑？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

3.您是否因担心自己或他人受到伤害，而过度检查门窗、煤气等安全措施？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

4.您是否对完美主义有强烈要求，一旦事情未达预期便会陷入焦虑或自责？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

5.您是否因强迫症状导致日常生活（如工作、社交、睡眠）受到明显影响？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

6.您是否在公共场合因担心被他人评价而感到极度不适，避免社交活动？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

7.您是否反复进行仪式性行为（如折纸、排列物品），以消除内心的不安？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

8.您是否对污秽、疾病等有强烈的恐惧感，导致过度清洁或回避某些场合？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

9.您是否因强迫症状而感到痛苦、沮丧，甚至出现逃避行为？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

10.您是否尝试过改变强迫思维或行为，但效果不佳或无法控制？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

第二部分：抑郁症状自评量表（共10题，每题3分，总分30分）

说明：请根据过去两周内您的实际感受，选择最符合您情况的选项。

1.您是否感到情绪低落、悲伤或空虚，几乎每天持续至少两周？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

2.您是否对过去喜欢的活动失去兴趣，如爱好、社交、工作等？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

3.您是否感到精力不足、疲劳，即使休息后仍无法恢复？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

4.您是否因小事而容易发脾气，或感到易怒、焦虑？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

5.您是否感到自我评价过低，或自责、内疚，甚至出现无价值感？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

6.您是否出现睡眠障碍（如失眠、早醒、睡眠过多）或食欲改变（如暴食、厌食）？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

7.您是否思维迟缓、注意力不集中，或记忆力下降，影响日常生活？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

8.您是否反复出现死亡或自杀的想法，甚至尝试过自残行为？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

9.您是否感到犹豫不决、难以做决定，或行为迟缓、动作变慢？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

10.您是否对未来感到悲观绝望，或认为生活没有希望？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

答案与解析

第一部分：强迫症自评量表答案与解析

得分标准：

-0-10分：无强迫症状

-11-20分：轻度强迫症状

-21-30分：中度强迫症状

-31-30分：重度强迫症状

解析：

1.强迫思维：若选项为C或D，可能存在强迫思维，需关注思维是否反复侵入、难以控制。

2.强迫行为：若选项为C或D，可能存在强迫行为，需关注行为是否耗时过多、影响生活。

3.安全检查：若选项为C或D，可能存在过度检查行为，需警惕是否因恐惧焦虑驱动。

4.完美主义：若选项为C或D，可能存在强迫性完美倾向，需关注是否因达不到标准而焦虑。

5.生活影响：若选项为C或D，强迫症状已严重干扰生活，建议寻求专业帮助。

6.社交恐惧：若选项为C或D，可能存在社交焦虑或强迫症伴随的恐惧症状。

7.仪式性行为：若选项为C或D，可能存在强迫性仪式行为，需关注是否为缓解焦虑而重复。

8.恐惧症状：若选项为C或D，可能存在强迫性恐惧（如洁癖、疑病），需警惕是否影响正常生活。

9.痛苦情绪：若选项为C或D，强迫症状导致显著痛苦，建议心理咨询或药物治疗。

10.控制困难：若选项为C或D，强迫症状难以控制，需关注是否影响睡眠、工作等。

第二部分：抑郁症状自评量表答案与解析

得分标准：

-0-10分：无抑郁症状

-11-20分：轻度抑郁症状

-21-30分：中度抑郁症状

-31-30分：重度抑郁症状

解析：

1.情绪低落：若选项为C或D，可能存在抑郁情绪，需关注是否持续两周以上。

2.兴趣丧失：若选项为C或D，可能存在抑郁的“快感缺乏”症状，需关注是否对所有活动失去兴趣。

3.